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-材 料-鮮香菇100克冬瓜250克植物油適量鹽適量步驟 1香菇去蒂洗淨切成小丁冬瓜去皮去籽切成小丁這個時候記得要去皮哦不然會有點苦步驟 2熱鍋冷油加入香菇翻炒幾下加入冬瓜和一點水加蓋將鍋中食材燜軟最後加點鹽調味翻炒均勻八寶豆冬瓜盅相信很多...

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2 夏季的飲食應以清淡質軟，易消化為主，少吃高脂肪辛辣食物，清淡飲食能清熱消暑還能曾進食慾，同時還要多吃新鮮的瓜果，既能滿足營養，還能預防中暑...

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食材冬瓜450g雞腿肉1只蛤蜊 半公斤姜1塊蔥1根九層塔 少許米酒1湯匙鹽2茶匙黑胡椒粉 少許做法：1、雞腿切塊洗去血水，蛤蜊浸洗，姜、蔥、九層塔都洗淨...

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第四步：放入海帶、冬瓜，調入適量的鹽，大火再次煲沸以後重新轉成小火煲15分鐘左右，快好的時候試下口味，適當的調入一點點雞精就可以關火啦...

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【薏米冬瓜湯】食材：薏米150g、冬瓜200g、排骨250g、大蔥、生薑適量、食鹽、雞精等調料適量做法：1、將食材處理乾淨，大蔥切段...

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冬瓜有著清熱解毒、利水消腫的功效，本身就是夏季很好的解暑食品，在搭配上肥美的花甲，在消暑的同時，湯如果清淡鮮美，也是能讓人及其有食慾的，天熱的時候，一大碗入肚都不夠的...

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比如有的人減肥的時候是因為蛋白質吃得不夠，造成減肥效果不佳，所以很多時候要增加蛋白質的攝入...

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所以多吃紅豆薏米粥，其實是有助於消除我們身體水腫的，對於我們的減肥也是有著很大的幫助的...

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為了去溼氣，很多白領們買用紅豆和薏米磨成的粉來沖水喝，能夠快速達到去溼氣的目的...

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蝦肉冬瓜花樣做法第三步：把處理後的蝦仁剁成泥後，放入適量胡椒粉，鹽，一點點料酒，加入一點雞蛋清，這樣做出來的蝦肉會更加嫩滑...

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不過，甘藍內含有促進消化的物質，吃多了會過度促進腸胃蠕動，導致腹瀉，吃甘藍的時候一定要注意甘藍的食用量，一次不能吃太多哦~紫甘藍燜飯食材紫甘藍，米飯，鹽，胡椒，橄欖油步驟1...

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避免引起胃酸分泌增加，還需要大量補充維生素A、E及複合維生素B等，多吃蔬菜水果四、心裡煩熱，咽乾舌紅，口水少可能是腎陰虛火旺，伴見頭暈耳鳴，疲乏無力，口乾咽燥，腰膝痠軟，失眠多夢，小便黃，大便幹，舌紅等症狀對策：口鹹患者平時應少吃生冷辛辣，...

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今天給大家分享一道祛溼湯——冬瓜薏米老鴨湯，七月，它是最好“祛溼湯”，堅持一月，溼氣少睡眠好，女人體質好農曆六月，祛溼的最佳季節，多給家人做這款“祛溼湯”，溼氣少睡眠好，女人體質好昨天，堂姐給我打電話說自己最近臉上起了很多疙瘩，大便不成形，...

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3、口腔潰瘍吃什麼好之芹菜雖說芹菜屬於寒性食物，但是它具有去肝火、解肺熱、解胃熱的作用，對於容易上火的人群來說簡直就是一大福音...

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冬瓜相信大家都知道冬瓜有降血壓的作用，以至於很多人都非常的喜歡吃冬瓜，其實這個蔬菜對於人體的好處非常的多，尤其它的減肥效果堪稱是“刮油神器”，特別是體重過百的女生必備的一道蔬菜，吃多了的話告別大象腿根本不在話下，多吃冬瓜可以對於大家的健康有...

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例如義大利美食，香港的九龍酒店就曾為其舉辦過“西西里佳餚薈萃”，其中不乏以青瓜、鮮茄、香草等各類蔬菜為主角，成就一眾美味，造就“西西里湯”“生牛肉卷”等...

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幹辣椒碎做法1、將豬肉切片兒，放澱粉、料酒少許、鹽少許醃製2、大油菜、豆芽（根據吃的人數來定量）3、郫縣豆瓣醬、辣椒碎、辣椒油混合4、幹辣椒、花椒碎5、將蔬菜煮熟6、煮熟的蔬菜放進容器備用7、醃好的肉煮到7、8分熟撈出8、將辣椒混合倒入沸水...

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在眾多的食材當中，蝦皮的含鈣量是很高的，經常吃一些對補充鈣元素很有幫助，尤其是家裡有孩子的，製作菜餚時適當放一些蝦皮，既能夠起到提鮮的效果，而且還可以提升菜餚的營養價值，那麼今天要為大家分享的就是一道時令湯品—冬瓜蝦皮湯...

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這樣比較入味3、鍋中燒水先放一勺食鹽，一勺食用油，然後倒入芹菜燙10秒，接著倒入木耳再燙20秒，撈出來過一遍涼水4、鍋中油熱，放入蒜末，薑片煸出香味，然後倒入芹菜、木耳、胡蘿蔔翻炒，加適量鹽，雞精，蠔油翻炒均勻即可六、黃瓜，推薦食譜【涼拌黃...

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5.鍋內再燒水，加入食鹽2克，雞粉1克，胡椒粉1克調味，大火把水燒開倒入炒好的雞蛋，把湯汁再次煮沸，然後放入所有的食材，淋入一點香油，拌勻後即可出鍋，最後撒上泡發好的枸杞、美味即成...

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