中醫認為，人體之所以會患病，是因為六大邪氣造成的，“風，暑，溼，寒，火，燥”。其中溼氣是邪氣重最常見的。如果人體內的溼氣堆積太多了無法及時排除，就會容易得病。那麼，你們知道怎麼去除體內的溼氣嗎？“祛溼”最厲害的，不是薏米紅豆，而是不起眼的它！7天溼氣全消！

紅豆薏米是去溼氣的明星組合，也是被人們所熟知的去溼氣組合。為了去溼氣，很多白領們買用紅豆和薏米磨成的粉來沖水喝，能夠快速達到去溼氣的目的。“祛溼”最厲害的，不是薏米紅豆，而是不起眼的它！

1。

玉米鬚：

具有很好的藥用價值，它利尿的功效非常顯著。我們可以用玉米鬚來泡水喝，多排尿，這樣就能夠將體內的溼氣排去了。玉米鬚泡起水來捎帶甘甜，是非常好喝的排溼飲品。

2。

冬瓜：

在中醫領域，冬瓜是一種去溼氣的利器。市面上也有賣一些冬瓜幹，多泡水可以達到祛溼氣的目的。多食用冬瓜可以你身體排毒，排出溼氣一身輕鬆。

3

.秋葵：

秋葵作為去溼氣的利器，主要是因為它有豐富的膳食纖維。膳食纖維可以使我們的身體變得輕盈，能夠預防便秘，也有很好的去溼氣的功效。並且它的營養成分也非常高，因此非常推薦大家食用。

“祛溼”最厲害的，不是薏米紅豆，而是不起眼的它！以上3種食物大家可以多吃，有效去除溼氣。7天溼氣全消！