愛樓網

Lu等人的研究團隊發現，高鹽飲食會使人體細胞內鈉離子的含量上升，鉀離子的含量降低，形成滲透壓，使水分進入細胞，引起血管內細胞發生水腫，導致血管變得狹窄，血流量減少，血壓升高...

閱讀全文>>

4、影響骨骼健康高鹽飲食的人群身體內環境屬於高鈉狀態，這樣一來會導致骨細胞的分化、功能都受到影響，容易導致骨密度以及骨強度下降，長期高鹽飲食的人，罹患骨質疏鬆的風險會顯著增加，這類人群也更容易發生骨折...

閱讀全文>>

06尿少、水腫時的飲食建議一些食物，如香菜、芹菜可以誘發或加重狼瘡患者光過敏，使患者面部紅斑皮損增加，應儘量避免食用光敏性比較強的食物，如果有食用，可以採取適當的防曬保護措施，儘量避免光過敏的產生...

閱讀全文>>

其實，在我國也不是沒有健康飲食的代表，有專家表示“江南飲食”就是健康飲食的一個典範，因為這個地區的蔬菜、水果、魚蝦水產攝入高，穀物、肉禽類食物攝入適中，而且飲食清淡，多以清淡少鹽為主，所以這個地方的人的壽命也普遍較長，胖子、糖尿病也較少...

閱讀全文>>

而這些飲食中的常見因素都會導致腸道受不到足夠的刺激，那就不足矣引起結腸和直腸的反射性蠕動，這樣一來無疑會增加食物殘渣在腸道中停留的時間，水分物質被大量吸收，大便就會變得越來越乾燥，長此以往無疑會影響排便，增加大便乾燥、排便困難以及長時間不排...

閱讀全文>>

維生素和礦物質缺乏與維生素 C 一樣，其他維生素和礦物質的缺乏也會導致對人類大腦產生不利影響的營養疾病...

閱讀全文>>

‍飲食上干預能夠有效控制痛風發作， 輔以藥物治療並持之以恆， 能夠有效降低併發症發生風險， 縮短治療時間， 加速病情康復效率， 值得進一步推廣研究［3］...

閱讀全文>>

所以建議人們在生活中要學會控制食鹽的攝入量，尤其是對於部分患有基礎疾病的患者來說，高鹽飲食可能會加重疾病的發展，誘發其他併發症的出現...

閱讀全文>>

幾乎在下圖每一組資料中都能看到的（體脂指數BMI在25或以上的女性除外），每週進行至少一小時高強度運動的女性與只進行適量運動的同年齡及同體重組的女性相比，懷孕能力有所下降...

閱讀全文>>

食物進入胃以後，必須經過1～2小時的消化過程，才能緩慢排出，如果在飯後立即吃進水果，就會被先期到達的食物阻滯在胃內，致使水果不能正常地在胃內消化，滯留胃內時間過長，將會引起腹脹、腹瀉或便秘等症狀，如果長期堅持這種生活習慣，將會導致消化功能紊...

閱讀全文>>

第八招：適度斷食，及時休息如果真的吃多了，可以挑比較輕鬆自由的日子，做一個輕斷食，只吃其他日子四分之一的熱量...

閱讀全文>>

圖片來源：123RF限時飲食對女性激素的影響不大一項發表在《肥胖》（Obesity）的研究，探討了限時飲食（TRE）是否會對女性雌激素產生影響...

閱讀全文>>

針對我國老年人生理特點和營養需隸，在一般人群膳食指南十條的基礎上補充以下四條內容：1.食物要粗細搭配、鬆軟、易於消化吸收隨著人們生活水平提高，我國居民主食的攝入減少，食物加工越來越精細，粗糧攝人減少，油脂及能量攝人過高，導致B族維生素、膳食...

閱讀全文>>

觀察到GRS和飲食質量得分之間有明顯的負向互動，也就是說，飲食質量越低，GRS越高， T2D的遺傳易感性越高...

閱讀全文>>

2、高鹽食物由於生活中有很多人的口味非常重，因為他們感覺吃清淡的食物很沒有味道，但是我們攝入的鹽分不要超過6克，對於肝臟不好的人來言，經常吃太鹹的話，高鹽中的鈉離子會讓幹小葉中央的經脈擴大，從而會導致肝臟細胞的壞死，增加肝臟的解毒和代謝的功...

閱讀全文>>

開胃健脾配方表3 化療後應易消化飲食化療後患者身體處於低免疫期，白細胞逐減，可以吃一些高分子多糖體的食物可以增加白細胞數量，如：金針菇、木耳、銀耳、香菇等...

閱讀全文>>

身體方面飲食生活作息調整試管進週期3個月就要開始從生活飲食作息等方面去調理，飲食上需要合理膳食，遵醫囑補充各種營養物質，日常飲食的豐富性和多樣性，如肉、蛋、奶、蔬菜、水果等均需要攝入...

閱讀全文>>

03高血壓的飲食管理1、減少鹽攝入量（減少吃鹽）高血壓患者每人每日食鹽量應逐步降至不超過5克...

閱讀全文>>

地中海式飲食模式的膳食結構  以種類豐富的植物食品為基礎，包括大量水果、蔬菜、土豆、五穀雜糧、豆類、堅果、種子...

閱讀全文>>

除了控制飲食，關曉彤也沒少花時間在運動上...

閱讀全文>>