低熱量美食,冬季的“最佳拍檔”
2法式嫩煎雞胸這是傳統的一道菜法式雞胸肉料理烹飪的關鍵在於火候與時間的拿捏材料:適量的澱粉、生薑、鹽、橄欖油,以及雞胸...風味獨特的紙包雞,保持原味,真是大開眼界!
這種紙包雞的原料包括:雞胸肉、植物油、番茄醬、黃油、麵粉、豌豆、蘆筍、紅酒、辣醬、胡椒和鹽...4種人工合成“垃圾食品”,學生黨一種戒不掉,難怪大象腿緊貼!
說起來垃圾食品,我們身邊就有很多,而且越是年輕人愛吃的零食好像越是垃圾食品,比如火腿腸什麼的,這可是吃貨們的最愛但是卻被譽為人工合成的垃圾食品,垃圾食品說白了就是對健康有危害的食物,並且還會使身體發生一些肥胖等等,4種人工合成“垃圾食品”,...檸檬手撕雞酸辣鮮爽開胃,下飯下酒的開胃菜,做法簡單廚房少油煙
檸檬手撕雞食材:雞腿(琵琶腿)2個,蒜3瓣,小黃姜1小塊,花椒20來粒,尖椒1個,小蔥,青檸檬,辣椒粉,熟的白芝麻,料酒2勺,生抽2勺,蠔油半勺,蘋果醋1勺,山茶油1勺,藤椒油半勺,海鹽黑胡椒做法步驟:1...早餐新選擇,簡單一煮,全家人的胃都養好了!
煮的時候,還加了些花椒、料酒,這樣不容易有腥味哦~材料準備大米100g 、糯米30g、雞胸肉100g熟鹹鴨蛋黃2個、玉米粒20g、青豆粒20g胡蘿蔔粒20g、姜20g、清水適量花椒少許、料酒5g鹽適量、白胡椒粉少許製作步驟1...分享花椒雞丁的做法,鹹鮮微辣,爽口下飯,讓人食指大動
小廚給大家介紹的美食是花椒雞丁...小攤2元一根的烤腸是用什麼肉做出來的?看完你們就知道了
如果說你們實在想要吃烤腸的話,那麼可以自己去買食材來做,畢竟現在網路上有很多的教程,專業的廚師手把手製作...雞胸肉太柴怎麼辦?換個新吃法,拍一拍泡一泡,做好又嫩又滑
哎,你還別說事情就就那麼巧,當我翻看資訊時,突然看到美食博主“知味小築”分享的一種雞胸肉的做法,她用雞胸肉做出來的菜看起來非常的美味,吃起來又嫩又滑,而且一點也不柴,這讓我很是羨慕,這到底是一種什麼樣的方法呢...週末最適合來一場減肥餐盛宴!
食材:一西藍花花、一塊雞胸肉做法:1.醃製雞胸肉:雞胸肉切塊,一勺澱粉+ー勺料酒+勺生抽+勺蠔油+適量胡椒粉,醃製15分鐘2.西蘭花洗淨切小塊,水開放鍋中加一勺食鹽焯水撈出3.油熱雞丁翻炒變色兩面微黃,放西藍花花翻炒,加一勺生抽,出鍋前加入...夏季之後,無論貧富,常給家人吃這菜,營養好消化,做法還簡單
【西蘭花雞胸肉炒蘑菇的正確做法】準備食材:選購一塊雞胸肉(挑選雞胸肉要看色澤,色澤太白的不新鮮,捏起來有彈性的是優質雞胸肉,雞胸肉是很多健身朋友的最愛,蛋白質非常豐富,熱量也不高,有多種烹飪方式,炒著吃也很不錯),選購12個蘑菇(這次選擇白...六月,建議給家人喝這湯,簡單省事,低脂低卡,體重降下來
【冬瓜玉米雞胸肉丸子湯的詳細做法】食材選購:選購冬瓜320克(冬瓜是低脂低卡的減脂菜,我們家喜歡用來煮冬瓜湯),雞胸肉丸子8個(雞胸肉丸子是用雞胸肉製作而成的,雞胸肉的肉質細嫩,做出來的丸子非常Q彈,還可以加上一些胡蘿蔔,魚肉或豬肉,這次上...脂肪含量極低的肉類原來是它,搭配蔬菜“維C之王”,女士要常吃
下入西蘭花小朵、滑油的雞胸肉,調入料酒1小勺、鹽2克、白糖2克、味精或雞粉2克(自選),開大火,快速翻炒半分鐘...夏天到了,這樣做一週不重樣,低脂營養特好吃,一週能瘦5斤,快試試
2,鍋裡放入花生油,放入雞胸肉小火慢慢煎制兩面金黃,放入蔥,姜,倒入照燒醬,加入少許水...閨蜜小聚,下午茶發朋友圈熱鬧了,有人嫌棄,有人饞到流口水
【藍莓蛋撻】家裡經常會囤一些蛋撻皮,時不時可以烤幾個當下午茶...懶人快手版魚香肉絲色香味俱全,最簡單的做法炒出大廚的味道
魚香肉絲的用料醃製肉:雞胸肉1塊,鹽2小勺,白胡椒粉1小勺,料酒一勺,玉米油一勺,玉米澱粉2小勺,蛋清半個配菜:尖椒絲50克,黑木耳絲35克,胡蘿蔔絲75克,魚香肉絲汁一罐,蔥薑蒜末適量,水澱粉汁適量魚香肉絲的做法步驟1雞胸肉去筋膜切成細絲...減脂就吃生菜三明治!低卡低脂,越吃越瘦!
食材:生菜一棵、雞胸肉一塊、番茄一個、黃瓜一根、雞蛋一個、芝士片兩片、鹽、黑胡椒、醬料、油、料酒、蠔油、玉米澱粉(番茄、黃瓜切片備用)步 驟:第一步:將雞胸肉清洗乾淨,橫刀切薄片,一分為二,用刀背橫豎拍幾下拍松肉質,加入少許料酒、鹽、胡椒粉...家裡來客人就做這道菜,成本只要10塊錢,簡單易上手,好看又好吃
【菜品】:蛤蜊釀肉【烹飪食材】:蛤蜊380克、雞胸肉1塊、大蒜1頭、小蔥2根、姜3片、小米辣1個、雞蛋1個、十三香2克、鹽依個人口味、料酒2勺、生抽2勺、蠔油2勺、辣椒碎2克、熟白芝麻2克、澱粉2克...雞胸肉這個做法,小孩子很喜歡,不用炒也不油炸,鮮嫩營養
起鍋熱油,油熱之後將蔥翻炒出香味,再倒入番茄炒出汁水,倒入一大碗清水,煮開後轉去小火,把雞胸肉片放進鍋中,開大火,輕輕攪動一下,煮開後加木耳、金針菇、蓋上蓋子,三分鐘後開啟蓋子,再放入自己喜歡吃的青菜,根據個人口味加少許食鹽滴幾滴香油,香噴...無需早起,給女兒做份早餐,低脂營養足,一上午都不餓,精神飽滿
閨女最喜歡吃的早飯便是牛油果雞胸肉沙拉和芒果奶昔,做起來比較簡單,但那樣的早飯完全滿足了健康早餐必需元素...今天教你做西葫蘆雞肉餅,減脂人士必備,再也不用擔心長胖啦
這個用雞胸肉和西葫蘆絲混合製作出來的西葫蘆雞肉餅可真是非常減脂又能夠果腹,真是讓人讚不絕口...