一雞3吃,隔壁的小孩子都饞哭了
食材雞一隻、土豆一個、胡蘿蔔一條、洋蔥一個、牛奶半碗、黃芪、黨參、枸杞、紅棗、香菇、木耳、西藍花...學會6個簡單動作,穿吊帶再也不怕被diss
這樣的三明治最健康低脂,利用各種食材製作而成,營養均衡,且一個就超飽腹,搭配一杯低脂牛奶超棒哦~【蝦仁藜麥蔬菜沙拉】食材:蝦仁、藜麥、黃瓜、聖女果、胡蘿蔔、雞蛋...春季刮油!清爽又好做,挑食寶寶也愛不釋口~
有減脂需求的小夥伴也千萬別錯過吖,快快收藏起來吧~製作步驟-step1-雞胸肉塊中倒入薑片、黑胡椒粉和料酒,抓勻醃製10~15分鐘...雞肉最好吃的做法!5分鐘空盤,低脂還下飯,香到孩子直舔碗!
·蒜蓉金針菇蒸雞肉·By 悠悠食記· 食材清單 ·金針菇半把 龍口粉絲一把雞胸肉2塊(一斤半)· 做法 ·1.雞胸肉切塊後加入2勺料酒,1勺澱粉,2g白胡椒粉,3g鹽,姜碎抓勻後醃15分鐘...沙茶風味的彩椒炒雞柳,鮮嫩味美,營養又解饞,孩子愛吃的美食
其實相對於筆者來說,自己關於雞胸肉的家常菜也是做過不少,但如果讓我推薦一款育兒菜餚的話,今天分享的這款沙茶風味的彩椒炒雞柳,應該是你不錯的選擇...家常版的宮保雞丁,做法簡單,香辣開胃,看著就很有食慾
8、放入黃瓜丁和花生米,然後加入鹽、雞精、料酒、生抽、水澱粉和糖、醋、快速煸炒,直到黃瓜丁炒熟了就可以了,關火出鍋,【烹飪小貼士】:1、非常簡單方便的一道家常版的宮保雞丁,只放了雞丁黃瓜丁和花生米三種食材,大家可以按照自己喜歡的口味來適當添...推薦低脂家常菜,好吃不長肉,有葷有素,天天換著做吃不膩
鍋內加少許油,燒熱後倒入山藥、荷蘭豆、胡蘿蔔翻炒,炒均勻後放入少許水,加鹽、蠔油、胡椒粉翻炒...怎麼判斷雞排煎熟了?小火慢煎,外表焦黃才是熟
【菜名】檸檬煎雞排【配料】雞胸肉一塊,玉米澱粉,適量的食用鹽,黑胡椒,橄欖油,檸檬汁,白醋,細砂糖,清水,澱粉【烹飪步驟】首先還是要將所有的食材都準備好,直接去市場購買新鮮的雞胸肉,冷凍雞胸肉沒有這麼的新鮮...春季,別忘記吃“春天第一鮮”,應季而食,鮮嫩營養高,別不懂吃
【脆筍青椒炒雞胸肉的詳細做法】食材選購:選購250克新鮮脆筍(建議選購春筍,春筍現在是第一鮮,脆爽又入味),選購一塊雞胸肉(雞胸肉要肉質紅潤,非常有彈性,特別適合炒著吃,還可以用牛肉和豬肉替代),選購尖椒80克左右,原味醬油少許,蠔油一勺,...一塊雞胸肉,6種做法,好吃到停不下來
切好的雞塊放入盤中,加入蔥段、薑片加入一勺料酒加一勺奧爾良醃料用筷子攪拌均勻後醃製半個小時醃製好的雞塊依次裹上澱粉、雞蛋液、麵包糠鍋中倒入食用油燒至6-7成熱,放入雞塊炸至金黃酥脆撈出控油,喜歡吃脆一點可復炸一次這是炸好的雞米花,外酥裡嫩,...雞肉腸不用外面買,教你在家就能做,蒸一蒸就上桌,美味又營養
想吃火腿腸自己在家做就是了,選擇新鮮的雞胸肉,配上甜嫩的玉米粒,攪拌成肉餡上鍋蒸一蒸就上桌,保留了食材的原汁原味,而且少澱粉,每吃上一口都是紮紮實實的肉感,尤其是有了甜玉米的加持,美味又營養,還更富層次感,吃上兩三個,滿滿的飽腹感,米飯都少...寶寶輔食分享:雞茸口蘑濃湯
口蘑的膳食纖維較多,用來製作輔食時,要儘量處理得細碎、軟爛一點,消化能力較弱的寶寶不建議多吃...有肉有蝦還有蛋的早餐,吃不膩不長肉,簡單易做不浪費時間
【菜名】藜麥雞肉蔬菜沙拉【配料】藜麥60克,雞胸肉100克,雞蛋1個,青蝦4只,西蘭花3朵,聖女果5個,青檸4片,苦菊適量,橄欖油12克,香醋5克【烹飪步驟】1、 把雞胸肉清洗乾淨切成厚片,青蝦洗淨之後去除蝦線備用,將準備好的西蘭花、聖女果...萬能雞胸肉的主場,今天你吃雞胸肉了嗎?減肥也要記得營養均衡哦
做法:準備食材,胡蘿蔔切絲 、小米辣切段、蒜切末備用,接下來菠菜焯水 水開以後下入菠菜 ,菠菜變軟即可撈出,撈出後冷水沖涼(冷水沖涼的菠菜口感是脆的,喜歡棉一點口感的可以不用衝冷水)用手攥幹多餘水份,放入胡蘿蔔絲 、小米辣段、蒜末加入 生抽...炸雞排時,記住這兩個技巧,新手也能成功,雞肉嫩滑,外皮香酥
香酥炸雞排By 靈子美食廚房配料:雞胸脯肉 1塊 、澱粉 適量 、椒鹽粉 適量 、雞蛋 1個 、麵包糠 適量烹飪步驟:1...它有著“皇帝貢品”的美稱,3塊錢一斤,常給家人吃,滋補又養胃
用芋頭搭配雞胸肉,調成肉餡後,下鍋炸成丸子,色澤金黃、外酥裡嫩,兩者相結合,營養給的恰到好處,我是我們當地的吃法,很受家人歡迎,就連不愛吃芋頭的小朋友,也變得愛不釋手,口水直流,家中有芋頭的朋友,可以收藏試一試這做法,香飄滿屋,味道不會讓您...中國1:3負于越南,除了訓練還有飲食,C羅的飲食你知道嗎
說到足球不得不談論的兩大球星,梅西和C羅,他們除了訓練十分刻苦,甚至對飲食也是幾近嚴苛,C羅除了良好的作息,遠離菸酒意外,飲食也是雞胸,魚肉,水果,蔬菜搭配,每天會飲用幾升水,絕對不喝可樂,體脂始終保持在7%左右,而梅西更是直接戒掉了喜歡的...用一隻雞做了一桌子的菜
三 汁 燒 雞 翅 根原料:雞翅根9個、大蔥1根、姜1小塊、鹽5g、料酒8g、生抽3g、老抽3g、韓式辣醬15g、蠔油15g、番茄醬20g、白開水150ml、油做法:1...扎心了:女人為什麼要減肥?
-這樣吃,才能瘦-01吃肉也能瘦-雞鴨-適合減肥吃的肉類,很多人都會選擇雞胸肉...咖哩雞蓋澆飯,香濃獨特有味道,色澤完美很誘人
【菜名】:咖哩雞蓋澆飯【所需配料】:胡蘿蔔、土豆、雞胸肉【烹飪過程】:1、準備相關食材,除了咖哩之外,還準備了適量的雞胸肉、胡蘿蔔、土豆和大蔥...