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今天雲姐就為大家分享一道比食苦瓜、芹菜還勝一籌的減肥美食：“雙孢菇炒小肉”，既減肥又美容，很多人都不知道...

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七、芹菜汁也非常適合用於對付皺紋，因為它含有維生素ABC和K，以及其他能夠促進膠原蛋白生成的礦物質，所以芹菜汁也付帶著保養面板的效果...

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接下來就帶大家來看看你芹菜炒豆乾的具體步驟...

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蔬菜普遍含有維生素、礦物質、膳食纖維和植物化學物，能量低，對於滿足人體微量營養素的需要，保持腸道正常功能以及降低慢性疾病的發生風險有重要作用...

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最近就有一名大一新生曬出了他們學校的食堂飯菜，糖糖看了之後竟然不知道說什麼了，這分明就是“黑暗料理”嘛，現在就跟著糖糖一起來看看吧西紅柿炒菠蘿這道菜看上去像極了西紅柿炒雞蛋，相信很多人都吃過西紅柿炒雞蛋或者西紅柿蛋湯吧，但是這一道菜可沒有想...

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泡夠時間取上一顆用嘴咬一下，咯嘣脆就是正合適2，煮花生提前準備好調料，大蔥，八角，桂皮，鹽，花椒等，火上坐鍋，放入花生米和準備好的調料，然後加水沒過花生米為好...

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芹菜炒腐竹食材:芹菜 200克、腐竹 50克、紅椒 半個、鹽、油、香菇精...

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放入小龍蝦翻炒，加入少量料酒，老抽和糖（覺得味淡再加點鹽）9...

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中國每年夏季心腦血管死亡率還是偏高，因此應該告訴大家夏季多吃芹菜、苦瓜、玉米、蓮子心四種食物對減輕心腦血管疾病發病機率...

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鍋中水開後加入鹽和油，放入芹菜，再放入提前泡發的木耳，焯水1分鐘左右撈出，放到清水裡面過下涼，這樣芹菜的顏色會更碧綠，然後再控水撈出...

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➕黃酒鹽糖半個蛋清拌勻，放油，醃製20分鐘步驟 2芹菜焯水，放入沸水幾秒就撈起來沖涼控幹步驟 3辣椒去籽切成菱形步驟 4鍋內菜籽油，火大，放入醃製好的雞雜，爆炒步驟 5雞雜變色後盛出，鍋內底油，倒入芹菜步驟 6芹菜翻炒均勻，放入辣椒，+少許...

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幹豆腐炒芹菜食材以及調味料的準備：幹豆腐，芹菜，蔥，姜，蒜，幹辣椒，生抽，老抽，蠔油，雞精，鹽，製作步驟：1、幹豆腐切條，焯水備用...

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秋黃瓜相信所有種植夏黃瓜的農戶，已經開始吃上自己種出來的黃瓜了，黃瓜的確非常適合在夏天食用，因為黃瓜的口味甘甜，口感脆爽，而且具有利水利尿的功效，在夏天直接生吃黃瓜是一種不錯的消暑方式，而且黃瓜比西瓜還健康，除此之外，黃瓜還具有減肥功效，許...

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西梅乾它也是治療便秘非常好的一種良藥，它可是藏在我們身邊的天然瀉藥，因為它含有豐富的山梨糖醇，這種物質可以很好的幫助通便，能夠及時的聽清除我們體內的垃圾和毒素，對於緩解便秘是有非常好的效果，那麼便秘如果解決了，那我們的大肚腩自然會悄悄地跟著...

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將芹菜葉洗淨後放入鍋中焯水，之後投入冷水中，擠幹水分，熱鍋涼油放入雞蛋液翻炒，下入準備好的芹菜葉，加入鹽、雞精翻炒均勻即可出鍋，出鍋前喜歡吃芝麻的可以撒點白芝麻，減脂美味的一道菜就做好了...

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【西芹炒蝦仁】需要準備的食材：西芹、蝦仁、泡發黑木耳少許、蒜幾瓣、胡蘿蔔需要準備的調料：紹酒、鹽、食用油、水澱粉、香油、雞精...

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朋友們可以在家試試看~芹菜香菇炒油豆腐主料：芹菜、油豆腐、紅椒、香菇、姜輔料：生抽、素蠔油、鹽、白糖1...

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第二步，鍋中倒油燒熱，加上蒜末炒香，再來一勺豆瓣醬，炒好之後倒上肉末翻炒，炒散以後，加上適量的生抽、蠔油、鹽、白糖、雞精，炒勻後倒入一碗開水，再把粉條放進去，大火煮到湯汁濃稠後，撒上蔥花出鍋...

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其實芹菜葉的胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸、鎂、硒、不溶性膳食纖維含量都在蔬菜中名列前茅，鋅、鉀也不差...

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媳婦這次做的這道菜，也算是農村冬季常見的家常菜，這就是簡單易做的白菜蘿蔔丸子湯，在選擇食材的時候，沒有新增任何的葷菜，就用過年期間廚房常備的蔬菜和油炸食物，經過簡單的爆炒之後，添水進行燉煮，做好之後味道清香營養豐富，孩子吃一碗表示不夠，還隔...

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