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三道家常小炒菜:幹豆腐炒芹菜,炒香菇,清炒角瓜

2022-11-22由 小黑jjq 發表于 時尚

哈嘍,大家好,今天繼續跟大家分享幾道家常美食,營養均衡還好吃,非常下飯,做法也是非常簡單。

幹豆腐炒芹菜

食材以及調味料的準備:幹豆腐,芹菜,蔥,姜,蒜,幹辣椒,生抽,老抽,蠔油,雞精,鹽,

製作步驟:

1、幹豆腐切條,焯水備用;芹菜洗淨切段,蔥薑蒜洗淨切好,備用。

2、油熱放蔥、姜、蒜、幹辣椒爆香,放入幹豆腐翻炒片刻後,加生抽、老抽、蠔油繼續翻炒。

3、加水澱粉勾芡,加入芹菜,加鹽、雞精繼續翻炒收汁即可。

幹豆腐有的地方叫千張或者百葉,芹菜營養豐富,還促進腸胃蠕動,越吃越香。

炒香菇

食材以及調味料的準備:香菇8朵,米椒5個,蒜蓉少許,鹽,玉米澱粉,生抽,老抽,蠔油。

製作步驟:

1、香菇洗淨切片,米椒切小圈,備用。

2、醬汁:半勺鹽、1勺玉米澱粉、2勺生抽、半勺老抽、1勺蠔油、1碗水,攪拌均勻,備用。

3、鍋底熱少許油,煸香蒜蓉,加入香菇炒軟,倒入醬汁撒上米椒圈,煮至入味即可。

低脂減肥,好吃不長胖,真的超簡單,而且做好特鮮美特香!

清炒角瓜

食材以及調味料的準備:角瓜,蒜,鹽,蠔油。

製作步驟:

1、角瓜洗淨切片;蒜切末,備用。

2、起鍋熱油,放入蒜末炒香後,倒入角瓜翻炒三四分鐘變軟。

3、炒至微微出水後,加入小勺的鹽、1勺蠔油調味,炒勻出鍋即可。

這樣炒出來的角瓜,清爽口感,顏色又翠綠好看,最主要的是做法簡單,十分鐘即可搞定!

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