低熱量美食，冬季的“最佳拍檔”
2法式嫩煎雞胸這是傳統的一道菜法式雞胸肉料理烹飪的關鍵在於火候與時間的拿捏材料：適量的澱粉、生薑、鹽、橄欖油，以及雞胸...
春天最愛的減肥菜，幾塊錢就搞定！吃不膩的做法，快拿走
【涼拌雞絲】【材料】：雞胸1大塊、生薑1塊、黃酒2勺、小米椒3個、生抽2勺、陳醋2勺、白糖半小勺、香油少許，辣椒油2勺、黃瓜1-2根、香菜幾棵、鹽少許...
你還在吃水煮雞胸減肥？3道雞胸肉減脂餐做法，鮮嫩多汁狂吃不胖
【小蘇打煎雞胸】主要食材：雞大胸1塊，薑絲，小蘇打少許，料酒，生抽，蠔油，這個做法是老夥計介紹的，蘇打醃製雞胸比澱粉雞蛋清，醃製出來更嫩，大家可以嘗試一下...
春天多吃這肉，越吃越瘦，6種做法，一次學會，換著吃不重樣
【具體做法】：1、雞胸半塊兒，洗淨瀝水，切大小一致的小塊兒，加入澱粉、生抽、鹽、現磨黑胡椒碎...
中國1：3負于越南，除了訓練還有飲食，C羅的飲食你知道嗎
說到足球不得不談論的兩大球星，梅西和C羅，他們除了訓練十分刻苦，甚至對飲食也是幾近嚴苛，C羅除了良好的作息，遠離菸酒意外，飲食也是雞胸，魚肉，水果，蔬菜搭配，每天會飲用幾升水，絕對不喝可樂，體脂始終保持在7%左右，而梅西更是直接戒掉了喜歡的...
不需要用很多油炸的脆皮雞，按照這個步驟放這些東西就夠了
把雞穿過旋轉烤架上，烤叉固定好，注意不要戳破雞皮哦~放入預熱好的烤箱第六步、然後用旋轉燒烤模式低溫（100攝氏度）烤3個小時...
一個小卷餅，捲進了減肥期間能吃的一切，好吃還低卡
一個小小卷餅，有主食，有蔬菜，有肉，再配上杯黑咖啡，又是減脂期完美的一餐呦~雞胸雜蔬粗糧卷全麥餅皮原料：全麥粉200克，水110克，五香粉1克，鹽1克水煮雞胸肉原料：雞胸肉300克（一塊）料酒5ml，澱粉3克，黑胡椒碎2克，鹽2克，糖2克，...
雞胸肉怎樣吃最好吃？
“一餐可以吃多少雞胸肉呢...
這樣做的雞排熱量低不長肉，還能做漢堡，孩子再也不在外面吃了
喜歡吃沙拉醬，蛋黃醬或者番茄醬的可以淋在上面二：雞排漢堡1、調汁：碗里加三勺蛋黃醬、一勺糖、半勺白醋攪拌均勻...
雜蔬雞肉卷
5釐米 如果切的比較厚 用肉錘進一步敲薄 沒有肉錘可以用刀背 我這樣的狠人都是用頭砸的8、雞肉片抹薄鹽和黑胡椒碎 也可以放一些香料9、等蔬菜碎涼一點 捲入雞肉片中 蔬菜碎越多，肉卷越飽滿 卷的時候儘量緊一些10、擦乾肉卷表面水分 鍋中放薄油...
吃肉也能苗條身材！雞胸肉就該這麼吃，軟儒香甜，細膩入味！
南瓜雞胸卷的做法就上面幾步，非常簡單，而南瓜和雞胸肉都是平時最常見的食材，但是將二者結合在一起吃還是比較新奇的，如果不是那位健身朋友告訴我，我也不知道原來還有這麼一道美味，而我也把這道菜的做法分享給大家，喜歡的就趕緊試試吧...