大家好，我是小白菜多肉美食，如果你最近不知道吃啥的話，可以關注一下我哦，我每天都會為大家分享各種菜譜的！

前幾天去醫院做了孕檢，醫生說我最近吃的東西太油膩了，不建議我吃太油膩的東西，最好讓我吃一些少油脂的肉類，比如牛肉，雞胸肉等。在聽了醫生的建議之後，我便去超市買了很多的牛肉和雞胸肉回來放到冰箱裡儲存著。

但是當我發現我用雞胸肉做菜時，做出來的雞胸肉味道一點也不好，吃起來柴柴的，難以下嚥。這讓我很是苦惱，這麼幹巴巴的肉，真的是一點也吃不下去的！但是買回來這麼多的雞胸肉，不吃又太可惜，怎麼辦呢？

哎，你還別說事情就就那麼巧，當我翻看資訊時，突然看到美食博主“知味小築”分享的一種雞胸肉的做法，她用雞胸肉做出來的菜看起來非常的美味，吃起來又嫩又滑，而且一點也不柴，這讓我很是羨慕，這到底是一種什麼樣的方法呢？於是我便請教了她，她很耐心地告訴我了做法，試過之後還真的挺不錯的！

這種做法真的是挺不錯的，把雞胸肉拍一拍，再泡一泡，就能做出美味嫩滑的雞胸肉了。

你就讓我來告訴你一下這種雞胸肉的做法吧！

【準備食材】

雞胸肉一塊兒，牛奶適量，鹽適量，喜歡吃黑胡椒的話放點黑胡椒，不過我沒有放。

【製作方法】

一：把雞胸肉清洗乾淨，清洗乾淨之後把它們切成片，再放到案板上，用刀背輕輕地把它們拍散。這雞胸肉拍得鬆散一些，肉吃起來會更加的嫩。

二：把拍松的雞胸肉放在碗中，再放入之前準備好的些牛奶，把它泡上20來分鐘的樣子。

三：20分鐘之後就可以用它來做菜了，因為醫生囑咐過我做菜時，不能吃太油太鹹的東西，所以我在煎雞胸肉的時候，只放了一點點的油，醬油也沒放。

四：等把它們煎至發白的時候，就可以吃了雖然我用的烹飪方法特別簡單，但是這雞胸肉做好之後，口感確實比之前好了很多，沒有那麼柴了，而且吃起來很嫩滑！口感特別好！

這真的是一種很不錯的方法，據說她還是在追港劇的時候，看到的這種做法。如果你因為健身或者是其他原因，不能吃太油膩的肉的話，需要吃雞胸肉，真的可以試一下這種方法！真的是超管用的，做出來的雞肉，真的比我們平時做出來雞胸肉要好吃太多了！

你看後是不是想試一下這種方法呢？

好了，今天這種雞胸肉的方法，我就分享到這兒了。如果你喜歡的話，請幫忙點贊和轉發，順便再關注一下我唄，我每天都會給大家分享一些美食的製作方法和一些美食小竅門的喲！