西蘭花炒雞胸肉,肉質嫩滑放澱粉,好吃不油膩
5、現在鍋中的油熱了,需要將醃製好的雞胸肉倒入鍋中,用勺子進行攪拌均勻,火不要停繼續用大火,數分鐘後鍋中的肉逐漸炒至表面微黃變色就可以了...這四種蔬菜“不焯水不能吃”,豆角西蘭花上榜,唯獨它常被忽略!
蔬菜雖然是好東西,但如果生吃是有毒素的,比如說豆角,豆角在沒有熟透的情況下食用,會引起中毒,所以在各大小飯店乃至各個燒烤攤位上,烹飪豆角前,都會把豆角焯一下水,這樣才能吃得放心,吃得安全...夏天沒胃口,午餐我家經常這麼做,簡單營養,大人小孩都喜歡
只要家裡有個破壁機,做濃湯真的太方便了,口味正宗,孩子特別喜歡...簡單到沒機會失敗!誰還在外面花58吃它!
鬆軟的鮑魚,讓我忍不住一口接著一口,閉上眼睛盡情享受~鮑魚、西蘭花、湯汁疊加在一塊,與米飯一起打造出正宗的鮑魚撈飯,嘗完了鮑魚和西蘭花,再吃一勺澆著湯汁的米飯,別提多愜意...春季,別忘記吃這菜,熱量極低,營養極高,不懂吃真可惜!
【番茄西蘭花木耳炒蛋的詳細做法】食材明細:選購兩個番茄(番茄是新鮮的果蔬,番茄不要選太紅的,捏起來不能太硬,色澤要很均勻,這樣的番茄汁水特別豐富),挑選黑木耳一小把(黑木耳雖然營養價值很高,但是一定記得處理乾淨,記得提前泡發好),若干瓣大蒜...買西蘭花,挑大朵的還是小朵的?記住“3別買”,便宜也能買好菜
相比之下小朵的價格會要便宜一些,其實在春天買西蘭花,也不是越便宜越好,悅悅覺得吧,這兩種西蘭花的營養是一樣的,只是口感方面會存有少許的差別,不管是大朵還是小朵的,只要是新鮮的就行,但是遇到下面3種就要留意了,再便宜也不要買,別被菜販給忽悠了...西蘭花的幾種做法,清淡又鮮美,誰說不好吃了
鍋中燒水,水開後放入西蘭花,煮至斷生撈出,瀝水備用...西蘭花是鍾院士推薦的健康綠色食物,好多人不會吃,大廚教你
【西蘭花蒸蛋】【烹飪食材】西蘭花,食鹽,十三香,澱粉,麵粉,鵪鶉蛋,小米辣,蒸魚豉油【烹飪步驟】1、這樣做出來的蒸蛋也非常好吃,鮮香味美,營養豐富,而且做法簡單,咱們一起來準備一下西蘭花蒸蛋需要用到的烹飪食材吧,先準備適量的西蘭花,再準備適...飯前喝湯,勝似藥方,推薦9道湯,低卡又美味,大人小孩都喜歡喝
九 、海帶豆腐湯1、準備食材 :海帶 、嫩豆腐 、香蔥 、蒜瓣 、生薑 、食鹽 、雞精 、胡椒粉2、海帶豆腐 湯的做法:(1)起鍋燒油爆香生薑蒜末,下入海帶加入適量的清水煮沸...幾道色香味俱全的家常菜,鮮香下飯,營養美味解饞,做法超簡單
做法:1、在鍋裡倒入半鍋水,把五花肉放進去焯水,煮的時候不能煮得太軟,基本煮到6成熟就可以了,煮的時候放入生薑片進入可去腥,然後撈出五花肉過涼水,趁五花肉還是外冷內熱的狀態時下刀切塊最均勻且不易切碎,如果實在還是怕燙手,可以從鍋裡撈出來後,...土豆餅不成形?蒸完有1步不能少,外焦裡嫩才好吃
營養又好吃的土豆煎餅就做好了,孩子愛吃,做餅過程不復雜也不累...推薦幾道家常炒菜的做法
6、下入茄條翻炒幾分鐘,淋入少許水,加入白糖燒製入味(白糖少放只是起到中和辣味,提鮮的作用)7、待剩少許湯汁時,加入尖椒絲,蒜末,淋入適量水澱粉,加熱至湯汁粘稠,盛出裝盤即可農家小炒肉片食材:五花肉250克、紅尖椒2個、綠尖椒3個、幹辣椒5...夏天這些菜裡都是蟲!千萬不要這麼吃,沒開玩笑!
彆著急,試著做這些美味爽口的夏日小菜~荷塘小炒主料:西蘭花 山藥 黑木耳 蓮藕 胡蘿蔔輔料:鹽 植物油 水澱粉做法:1...孩子早餐的不將就,7天不重樣,營養均衡,好吃健康,元氣滿滿!
這麵條是加了菠菜汁揉的麵糰,提早一晚把它做好,早上起來煮上一鍋,放入自制的青醬拌一拌,口感一級棒,給孩子盛出一碗,再放入點松子吃起來噴噴香,吃上一碗就能飽了,再喝一杯牛奶搞定...給年夜飯換個新,來一道“發財樹”,寓意招財進寶,福多財也多
年夜菜之“發財樹”【所需食材】西蘭花,香菇,鹽,油,蠔油,生抽,澱粉,水...人稱“蔬菜皇冠”,和雞蛋是絕配,做成早餐,比包子饅頭還要好吃
01【西蘭花雞蛋餅】食材準備:西蘭花200克、澱粉2勺、麵粉1勺、雞蛋1個輔料:花生油、料酒2勺、鹽、胡椒粉半勺製作過程:1、西蘭花把它沖洗乾淨,鍋中注入適量的清水,大火把它燒沸,放入料酒2勺,再把西蘭花倒進去開始焯水...廣州都知道吃這個東西對腦對腎都很好,到底要怎麼吃?
因此,建議大家可以把生核桃當成日常小零食,然後一日三餐適當將核桃入菜或者做甜品,比如核桃燉蛋、核桃炒丁、紅棗花生核桃露等等,適量、長期、堅持多樣化吃核桃,才能更好地吸收其營養物質哦~推薦菜譜核桃蝦仁炒丁準備材料:琥珀核桃100克、蝦仁100...“需要焯水”的4種蔬菜,很多人都偷懶省掉,殊不知影響身體健康
但是,很多人不知道,四季豆最好事先焯水一遍,不需要很長時間,在熱水裡焯燙一下即可,一方面是為了讓四季豆更乾淨一些,另一方面四季豆的豆子是比較難熟的,而豆類食物如果半生不熟吃了以後,很容易引起腹瀉,嚴重的可能會食物中毒,因此如果在做四季豆時,...建議各位中老年人,多吃4種“高蛋白”食物,養好身體,比啥都強
建議各位中老年人,多吃4種“高蛋白”食物,養好身體,比啥都強眾所周知,蛋白質是人體必需的營養元素之一,它可以為人體補充能量,如果缺少了它,那麼身體就會出現一系列問題...揭秘!蠔油的“前世今生”是“海底牛奶”熬製,還是一堆新增劑勾兌而成?
四、分享4道美味的蠔油菜品:一)蠔油豆腐材料:豆腐、蠔油配料:肉末、胡蘿蔔、姜、蒜、小蔥、彩椒調料:醬油、鹽、雞粉、白糖詳細做法過程:食材準備:豆腐切小片配菜準備:胡蘿蔔切小丁...