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圖中左側為普通山藥，右側為壚土鐵棍山藥壚土地，質地堅硬、粘性大，壚土山藥生長過程比較艱難，外形通常會變得彎彎曲曲...

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所以說，紫薯山藥羹是天然的“清腸王”，條件允許的話，晚餐吃一點，排出體內的黑臭宿便，自然體內長期堆積的“垃圾”得到排出，體重自然會下降了...

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5kg/箱現在購買還有3人拼團活動，不論新老使用者，都能發起團購，也可在商品拼團頁面直接參加其他使用者已開的團，只要在活動時間內拼團成功，就能享受超值拼團價 59 元（日常售價79元）拼團特惠截止至2022年3月16日23：59壚土種植 軟...

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【菜名】：清肺小炒【所需食材】：一根山藥，一把荷蘭豆，一根蘿蔔，一碗木耳，玉米澱粉一袋，蔥姜調料隨意...

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分享給大家產地直髮的正宗的河南焦作溫縣出產的壚土鐵棍山藥，保證正宗，品質上乘，不用膨大劑不打保鮮劑，自然健康，新鮮營養，大部分地區順豐包郵到家（若是下單顯示運費很高，說明該地區不發貨哈）...

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食材清單蘋果30g，去皮鐵棍山藥100g，蛋清1個（大約30g），澱粉10g，蔓越莓幹5g...

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下面分享一道小米山藥粥的食譜給大家，喜歡的朋友試試可以做給家人吃...

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不過我這次用的方法和以往不同，可以說是一種懶人的方法，但沒想到，過程意外的順利，去皮超級輕鬆，手也不癢了，而且山藥沒變黑，吃起來超級香...

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最後溫馨提示，很多小販都打著正宗土耳其烤肉的名字賣著普通烤肉，所以你們要去吃的時候就需要注意一點哦，不然很容易就會被坑了，反正小愛已經被坑了一次，當時出完後一直在拉肚子呢...

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熬這鍋粥，除了小米，我還放了鐵棍山藥和紅枸杞，所以水和小米的比例大約在20：1左右，這個比例可以根據個人的喜好來調整，喜歡喝濃稠一些的小米粥，那就少放一些水...

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平時在家裡備一點紅豆薏米餅乾，用來做早餐吃也挺方便的，吃上幾塊餅乾，搭配一個水煮蛋和一杯牛奶，簡單好吃又營養的一頓早餐就搞定了，而且這款粗糧製作而成的紅豆薏米餅的價格也不貴，是一款很大眾的美食，如果你平時比較忙，喜歡在家裡備一點零食，可以試...

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第一種：在立秋的時候出土的頭茬壚土鐵棍山藥這時候的山藥，鮮滑爽口，品嚐鮮嫩第二種：在霜降後出土的經過風霜雨淋的壚土鐵棍山藥，這時候的山藥，甘甜面香，藥性十足大家都知鐵棍山藥好但山藥種植不但艱辛、還很繁重“一年種鐵棍，十年無地力”在溫縣種植山...

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山藥肉餅【食材】：豬肉250克、鐵棍山藥200克、大蔥1段、生抽2湯匙、白糖5克、鹽少許、澱粉20克、油少許...

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操作：1、將鹿肉用水洗淨，切成大塊，放到冷水鍋內（水沒過鹿肉）加熱燒開，用中火沸煮20分鐘左右至五成熟時，撈出，晾涼，切成大片，再碼到碗內，加部分鹽、料酒、蔥段、薑片、雞油，上屜，架在水鍋上用旺火、沸水足氣蒸半個小時左右，蒸至酥軟時下屜...

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推薦做法1：▼山藥蜜豆椰蓉球食材▼山藥 350克 / 蜜豆 小半碗 / 椰蓉 適量 /製作步驟▼1、準備食材：山藥去皮備用2、山藥切成薄片3、上鍋蒸20分鐘左右至熟透4、把蒸熟的山藥放進一個大碗裡，壓成泥備用5、把蜜豆加進去攪拌一下6...

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山藥泥葡萄乾球山藥這樣隨處可見的食材怎麼做都挺不錯的，特別是鐵棍山藥無論是蒸還是烤，就這樣白口吃下去，細膩軟糯還有著淡淡的清香...

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△正宗壚土地鐵棍山藥長這樣一般我們在超市裡常見的外表好看、形狀很直的山藥是菜山藥，根毛稀疏而短，水分較多易折斷，吃起來口感清脆，也沒太大營養...

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食 材 準 備山藥牛肉粒·參考月齡·10個月以上，對食材不過敏的寶寶·食材準備·鐵棍山藥50克 、牛裡脊100克 、蛋黃1個 、玉米澱粉9克 、香菇粉適量以上食材僅代表製作量不代表寶寶的一餐食用量操 作 步 驟01把新鮮的牛裡脊和新鮮的鐵棍...

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鐵棍山藥中含有很多的植物蛋白，其中的粘液蛋白具有生物活性，在食用之後能增加黏膜和面板的潤滑度，減少皮下脂肪的蓄積，可起到減肥瘦身的功效...

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堅持一段時間後，臉上氣血越來越好，讓人忍不住愛上它~02純手工製作  沒有新增劑與市面上那些原料不明的“妖孽餅乾”不同，它用新鮮鐵棍山藥入料，再輔以小麥粉、芝麻、白砂糖等...

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