減肥要怎樣合理搭配飲食？
我在減肥期間呢，中午是一定會吃碳水類的主食的，不然晚上一定會很餓，所以我一般會選擇粗糧細糧結合起來，普通的掛麵，當然你們還可以選擇一些營養價值更高的面，比如說蕎麥麵，但是這碗麵的總體熱量也不會很高，而且偶爾吃細糧對減肥來說也是有益無害的，如...
5道一定會光碟的美味家常菜做法，假期在家一定要試試！
2、再起鍋放底油燒熱，放郫縣豆瓣醬翻炒出油，依次放青椒、蒜薹翻炒，加黑木耳翻炒，最後將炒好的肉糜放入一起翻炒，點少許老抽調色，加糖放雞精後試味，淡的話放生抽...
浙江樂清姐妹花街頭賣非遺小吃，1塊錢一個，去晚了排隊也買不到
浙江樂清有一條非遺美食街，這條街上有很多好吃的東西，有一對姐妹花開的小店，賣一種非遺小吃，這種小吃就是鹹菜餅，價格很便宜，只要一塊錢一個，鹹菜餅在傳承的基礎上，加以改良，加入了新的食材和新的烹製方法，做出了與眾不同，又讓人吃完滿口留香的特色...
瘦肉＋澱粉，教你在家做出火腿腸
不論是煮泡麵或是炒菜時，火腿腸都可以來一根，大家可能擔心外面的火腿腸不健康，不妨在家裡做做看，又能get到一項新技能~【食材】主料：豬肉糜一斤（五百克），澱粉一百克，雞蛋一個，腸衣適量調味料：食用鹽五克，白砂糖三克，花椒粉三克，五香粉三克，...
用玉米做美食，用包穀泡酒
安裝好榨汁機，啟動開關，然後從投料口放入煮好的玉米粒，放的時候水和玉米一起投入，最好是用勺子一勺一勺的打，這樣榨出來的玉米汁濃綢度較好...帶你吃飯：準備好瘦肉和澱粉，教你做家庭版火腿腸
【食材】主料：豬肉糜一斤（五百克），澱粉一百克，雞蛋一個，腸衣適量調味料：食用鹽五克，白砂糖三克，花椒粉三克，五香粉三克，紅曲粉三克，蔥姜沫適量（以上調味的比例只是參考，可以依據自己的口感喜好，進行適當的增加和減少）【做法】第一步：將買來的...
毛豆這樣搭配，開胃下飯，健康又美味，做法簡單幾分鐘出鍋
一道簡單的家常酸菜肉末炒毛豆就做好了，鮮香入味，開胃下飯，葷素搭配，健康營養又美味，家人也都特別的喜歡吃，最簡單的食材，最美的家常味，最幸福的味道...
2021年，麵條只會水煮就out了！教你一招，麵條營養又高大上
豆瓣醬滷肉臊拌麵準備食材：麵條、豬前夾肉、榨菜、雪菜、蒜蓉、蔥花和花生米調味料：豆瓣醬、白糖、雞精、生抽、老抽、白胡椒粉、花椒油、豬油【製作過程】1...
撒撇——苦味和生肉糜的混搭
很多人把撒撇推上飲食黑名單，主要因為食材來源、食物外形和味道這三種非常規形式，有人覺得那段苦腸水簡直和牛吃壞了腸胃竄稀差不多，而最終呈現在碗裡碧汪汪的苦腸水拌肉糜，和印度街頭的那些加滿各類香料的稀糊糊差不多，不堪入目，再加上很多人不喜歡吃帶...
潮汕各式各樣的肉丸海鮮丸，你吃過嗎？
用料豬後腿肉300克地瓜粉 30～40克無鋁泡打粉 3克蠔油 1勺鹽 6克糖 ...
濃湯百葉包家常做法，湯鮮味美，營養豐富，製作非常簡單
再把百葉切正方塊5、然後用筷子夾適量肉糜放在百葉上，先捲到一小半時，再百葉皮上擦上一層雞蛋液，然後把兩頭捲起，再橫著捲到底，同樣的方法做好所喲的百葉包6、鍋控幹後倒入適量菜籽油，放入薑末爆香，再放入毛豆米翻炒片刻，再倒入排骨湯，蓋上鍋蓋大火...
降溫吃它最舒服，鮮嫩爽滑，燙嘴也不放
老豆腐切塊後用蔥油煎至兩面金黃後盛出，加入香榧子和黃豆醬翻炒均勻後加水和豆腐收汁後就完成了...
5個潮汕人“常光顧”的小吃，便宜美味，本地人：從不告訴外地人
牛肉丸，一定是潮汕最經典沒有之一的美食啦，製作肉丸要選擇新鮮大腿肉，不間斷敲打牛肉塊三十分鐘，錘成肉糜，將肉糜中的肉筋挑出，反覆上述動作數次後再加入蘇打粉、魚露和冰塊不斷攪拌，將肉糜團成丸子煮制即可，牛肉丸既可作為主食蘸上醬料來吃，也可以放...
飯前一碗清湯，身材越來越好！這湯10分鐘煮好，鮮香無油
最讓人喜歡的是，它做起來簡單快速，下班回家，花個10分鐘左右的時間便可以搞定了~冬瓜蓮子肉丸湯【準備食材】：冬瓜、蓮子、肉糜【做法】：1、幹蓮子提前浸泡，泡過的蓮子更容易煮熟，以縮短煮的時間...
客家人的小孩都是吃這個長大的！
客家肉圓歡迎收看慢食客家Vol.33慢食團隊專注挖掘當下每一處美好的烹飪體驗聚焦更多關於理想日常的可能性為你的美好生活提案感謝你的喜歡۰۰۰人什麼時候會想吃肉圓湯...
老梁有看法之資治通鑑（八王之亂咋回事？）77
而且他之前發現這個肉糜帝司馬衷是大有用處，於是經常拉著肉糜帝上前線，對面計程車兵一看皇上在這，也不敢進攻，結果，又是洛陽城內部出問題了，八王之亂的最後一個王——背刺王司馬越跳出來了...
茄子別再下油鍋直接炒,多加1步,少油健康更軟糯香甜又下飯
吳媽小貼士：1）炒茄子的小技巧：茄子非常吸油，但做對這一步，茄子炒前用鹽捏一下，醃製10分鐘，可以讓茄子不吸油還軟糯香甜...
口感嬌嫩的鮮香菇經過一番刀工，儘可以媲美鮑魚，鮮香濃郁、外酥裡彈！
這道菜做出來的成菜外形還真的和鮑魚相似，而它所用的主要食材就是香菇和肉糜的搭配...
在古時候鬧饑荒，災民為啥吃觀音土啃樹皮，也不去捕魚呢？
旱災的範圍以山東、陝西、河南、山西為中心播散到了遼寧江蘇等省，可謂是能用“災民遍地”來形容了，別說河裡有沒有魚了，災民所過之處連草根和樹皮都被啃的一點不剩，吃觀音土消化不良而死的災民更是不計其數，這場特大旱災餓死了至少上千萬了...
教你自制午餐肉，不用買按照配方在家做，吃得更放心
【菜名】：牛肉午餐肉【準備食材】：牛肉800克、生薑2片、大蔥半根、生抽3勺、蠔油2勺、五香粉適量、鹽1勺、蛋清1個、澱粉水半碗【烹飪步驟】：1、 選購一塊比較新鮮的牛肉，買好之後先將它放在水裡面浸泡，然後用清水反覆的去沖洗幾遍，盡最大可能...