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毛豆這樣搭配,開胃下飯,健康又美味,做法簡單幾分鐘出鍋

2022-02-06由 華媽家常美食 發表于 美食

大家好,我是華媽家常美食,我愛做家常菜,愛分享,如果您喜歡我分享的家常菜美食,就關注我吧,每天更新家常菜不重樣供大家參考。

毛豆價廉物美,營養豐富,現在是毛豆上市的季節,顆粒飽滿,正是吃的時機。毛豆很好搭配,和好多食材都能搭配,無論是炒、煮還是涼拌都是美味。我喜歡吃毛豆,也愛和別的食材一起搭配著燒,尤其是喜歡酸菜、肉末和毛豆搭配在一起,讓原本寡淡無味變得有滋有味,而這個味道讓人愛不釋口。

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酸菜肉末炒毛豆,開胃下飯,好吃還營養。毛豆和酸菜都是我很喜歡的食材,兩者搭配在一起,再加點肉末,就是一道美味又下飯的家常美食。酸菜肉末炒毛豆不僅健康又美味,而且也適合上班族帶盒飯、早上搭配稀飯,或作為吃麵條的澆頭,都是不錯的選擇。這道菜雖然做法簡單,但要想毛豆清香入味又翠綠,也是需要有技巧的,只要在製作的過程中掌握了幾個小竅門,新手也能快速入手。下面就將酸菜肉末炒毛豆的具體做法分享給大家,希望大家喜歡。

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所需食材及調料:毛豆,酸菜,豬肉,小米辣,大蒜頭,料酒,蠔油,食鹽,植物油,生抽,白胡椒粉

詳細做法:

1。毛豆提前剝好,酸菜、豬肉洗淨備用,豬肉最好選擇肥瘦相間的,口感更好

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2。鍋中放入清水,加半勺食鹽,將毛豆下鍋,焯水5分鐘,毛豆提前焯水更軟糯,也減少炒至的時間,毛豆下鍋前,水裡加食鹽,顏色更翠綠

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3。酸菜切碎,備用

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4。將豬肉剁成肉糜,儘量剁的細點,剁得越細口感越好

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5。剁好的肉糜放入盤中,加料酒、蠔油、白胡椒粉、食用油,鹽、生抽拌勻,醃製十分鐘,肉糜里加食用油能快速鎖住水分

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6。小米辣切圈,大蒜頭切末,備用

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7。鍋燒熱,不需要放油,酸菜下鍋翻炒,直到把酸菜的水分炒幹為止,然後盛出備用

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8。。重新起鍋燒油,充分滑鍋後,起鍋倒出熱油,加入涼油,熱鍋涼油,在炒肉糜的時候,不會粘鍋,然後倒入醃製好的肉糜,快速滑散,炒至肉糜變色

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9。。小米辣圈、大蒜頭末下鍋翻炒出香味,然後倒入酸菜

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10。酸菜下鍋翻炒均勻,倒入毛豆,加蠔油、生抽、少許白糖、食鹽調味

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11。翻炒均勻,即可出鍋裝盤。一道簡單的家常酸菜肉末炒毛豆就做好了,鮮香入味,開胃下飯,葷素搭配,健康營養又美味,家人也都特別的喜歡吃,最簡單的食材,最美的家常味,最幸福的味道。在家做既乾淨又衛生,吃得也放心,如果您也喜歡,那就趕緊試試吧。

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