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食材桑寄生60g去芯蓮子20粒首烏15g淮山 數片白背黑木耳15g黑豆40g去核紅棗10粒冰/片糖 適量雞蛋4只水 約6-7碗做法：1、準備材料，另準備去核紅棗和冰糖...

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導語：建議子女：多給父母吃這5樣食物，身體健康少生病，別太心疼錢大多數人上了年紀後，都變得特別節儉，這不捨得吃，那不捨得穿，總認為每頓吃飽不餓就行了，何必那麼講究，經常吃酸菜喝稀飯，隨便湊合過日子，而子女回家吃飯時，又是魚又肉，怎麼好怎麼來...

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三生三世桃藜棗圓羹By polaris滴食記配料：桃膠 20克、銀耳 20克、蓮子（幹） 50克、幹桂圓 20顆、三色藜麥 20克、紅棗幹 16顆、紅糖 20克、水 1升烹飪步驟：1...

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45歲阿姨的5種破壁機食譜，豆漿米糊換著喝，順滑營養，適合女性隨著科技的發展進步，現在廚房小家電真是越來越多了，什麼烤箱、空氣炸鍋、麵包機、麵條機、破壁機等等，已是很多家庭的必備...

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把洗乾淨的桃膠和銀耳倒入鍋內...

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再放入青麥仁、糖桂花煮3分鐘，最後放入雪燕煮30秒即可~麥香、桂香、甜香撲鼻而來，勺子擓下去，桃膠duangduang彈，雪燕百般拉扯，不管了，一嗦入口...

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所用食材也特別簡單，就是桃膠、燕窩和黑枸杞，燉煮出膠的桃膠和燉盅做好的燕窩混合，再撒上幾顆黑枸杞，一分鐘左右漂亮的紫色就慢慢散開、沉澱，呈現出多層次的漂亮色澤，天然的食材和顏色，喝起來也是口感綿軟順滑，做起來還非常簡單，趕上週末閒暇時光比較...

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倒入純淨水，燒開後放入醃好的米、瑤柱粒和蠔幹粒，大火煮約20分鐘後轉小火煮45分鐘步驟三：45分鐘後轉小火，倒入鹹肉片，大火再滾一會兒再轉小火（煲的過程要回大小火，這樣煲的粥才綿綢）當時，將鹹蛋粒倒入粥中，最後將芥菜絲薑絲倒入粥中，大火煮一...

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內容物：桃膠8-10粒、宮禧燕本草銀耳10g、去核紅棗5-6顆，、枸杞一小把、適量紅糖或冰糖（4-7人份）做法：1、泡發桃膠一個晚上2、將清洗後的紅棗、桃膠放入燉鍋，水過食材3、燉1-2小時後加入銀耳再燉15分鐘4、加入紅糖或冰糖以及枸杞即...

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做法：1、桃膠放入清水中浸泡一夜（12小時以上）至軟漲，體積能漲到10倍以上，所以別小看這十克桃膠，足夠吃上兩頓的...

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規格：桃膠 120g、皂角米 60g、金耳 200g、白蓮子 200g、黃冰糖 200g嚴格挑選食材愁耳煮銀耳，許多人都會煩惱，要怎樣把銀耳煮出膠，煮出濃稠拉絲的順滑口感...

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炎炎夏日，來上一碗冰冰涼涼的養生糖水最舒服了，最適合女生喝的糖水，當然是銀耳羹啦~清爽又好喝，常喝面板細膩紅潤哦~蘋果銀耳湯食材：紅棗4顆，蘋果1個，銀耳20g，冰糖做法：食材放入鍋中燉煮40分鐘，煮至濃稠出膠，出鍋前放入冰糖調味，功效：滋...

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豐沛的物產和悠久的歷史造就了金義新區源遠流長的飲食文化，源東的桃膠、嶺下的豆腐宴、仙橋的紅印饅頭等等，都是獨具金義特色的美食...

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【補血五紅湯】用料：紅豆+紅花生+紅棗+紅糖+枸杞做法：紅豆提前一夜浸泡，除枸杞和紅糖，其他食材放入砂鍋煮熟，最後加入紅糖和枸杞再煮一會兒...

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三、桃膠養顏粥食材桃膠、紅棗、蓮子、百合、銀耳、冰糖...

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喝出好氣色五紅湯食材：紅豆、紅棗、花生、枸杞、紅糖、玫瑰花選擇〖粥湯模式〗一起煮就ok...

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而銀耳桃膠都有“平民燕窩”的美稱，兩者搭配更顯功效，女人經常用桃膠，銀耳煲湯喝，面若桃花不顯老，連化妝品都可以扔了，夏天天氣炎熱，煲好的桃膠，銀耳可以放在冰箱冷藏，冰冰涼涼甜絲絲的，舒服又解暑，還能滋陰潤燥和養顏，是一個非常的不錯的選擇喲...

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南瓜桃膠燉銀耳［食材］南瓜――1塊紅棗――3顆桃膠――10g銀耳――10g鮮燉燕窩――45g［做法］桃膠銀耳燉煮45分鐘出膠，在加南瓜紅棗煮25分鐘，出鍋前加小仙燉鮮燉燕窩和冰糖攪勻就可以了功效：養顏淡斑，祛黃，女生堅持喝面板透亮白皙紅薯銀...

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桃膠紅棗牛奶飲By 渲染配料：桃膠 15顆、牛奶 250毫升、大棗 5顆、紅糖 依個人口味新增步驟1...

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7、阿膠糕阿膠糕一直是女人滋補的佳品，長期食用能夠使臉色紅潤，肌膚細嫩有光澤，是補血，美容養顏的佳品，也是調理月經週期異常的良品...

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