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並且沒有什麼食物是不可替代的，如果寶寶不喜歡吃，就用同類食物來替代，比如不吃米糊，那就試試鐵含量較高的肉泥等，同時新增其他食物，比如南瓜泥、土豆泥等等，等過段時間再給寶寶來嘗試米糊...

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45歲阿姨的5種破壁機食譜，豆漿米糊換著喝，順滑營養，適合女性隨著科技的發展進步，現在廚房小家電真是越來越多了，什麼烤箱、空氣炸鍋、麵包機、麵條機、破壁機等等，已是很多家庭的必備...

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今天我的輕食早餐：烤地瓜、角瓜烹蛋、黃瓜小菜，和一碗雜糧營養米糊，總體上桌用半小時，這期間還洗漱完畢，這就是早起半小時的舒適...

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這款米糊用的主要食材就是栗子和山藥，它們兩個都是特別好的養生食材，栗子含有大量的維生素和礦物質，它可以軟化我們吃進肚子裡的食物，緩解便秘的情況，而山藥更是一種健脾養胃助消化的好食材，把它們放在一起做成米糊，口感細膩，營養十足，當做早餐再適合...

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早餐米糊和粥屬於一個體系，就是米糊做起來更簡單，不用看鍋熬煮，所有材料洗乾淨放入機器，一鍵完成，米糊的用料隨心所欲，更利於消化吸收，營養說起來更勝牛奶...

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早餐米糊的做法有很多，為什麼我偏偏要說這道核桃米糊呢...

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黑芝麻米糊原料：芝麻30克、糯米50克、大米50克做法：所有材料洗淨，加水浸泡一夜，第二天用豆漿機制成米糊即可...

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分享一款我家喜歡的米糊做法，小米、薏米、花生、紅棗，4種食材搭配做成米糊，口感細膩綿滑，米香、棗香和花生的香味混合在一起，特別好喝...

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第一天：山藥粥+豌豆仁拌蓮藕+鴨蛋+奶香麵包+蘿蔔乾——節後愛吃清淡的早餐，米粥里加入山藥，或瘦肉皆可，營養易於消化，搭配佐餐小菜，水煮鴨蛋或雞蛋，再吃一個奶香麵包，管飽...

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將浸泡過的南瓜碎、大米、栗子倒入豆漿機，加入適量水，製成米糊即可...

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同時南瓜也是一個口感很甜的食物，無論單獨蒸，還是像剛才一樣做成粥，亦或者像下面一樣做成南瓜米糊，那都是很好吃，並且出鍋後的顏色是很漂亮，金黃色的，很好看，一看就能挑起食慾...

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我們常吃的饅頭都是面香味，如果加一些大米進去，那就會有一股濃濃的米香味了，特別是對愛吃大米的南方人來說，這樣的饅頭可能會更受歡迎，其實在做饅頭的時候，加一些大米真的特別好吃，這裡說的大米並不是直接把大米放入麵粉裡哦，而且是把米飯打成米糊，然...

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5、把糯米和紅扁豆胡蘿蔔倒入豆漿機裡，加入適量的清水，然後用米糊模式，打成米糊，如果有破壁機可以用破壁機來做，口感更細膩...

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9月開學，寶寶要面對老師和同學，要適應新的環境，同時天氣剛好處於夏秋換季，父母都擔心寶寶生病，我們平常要注意提高寶寶的抵抗力，多運動，飲食營養均衡，建議多吃以下幾種食物：1. 魚肉魚肉富含優質蛋白，可以促進寶寶生長髮育，提高免疫力...

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【破壁機】準備好主要的食材，就要準備工具了，製作黑芝麻米糊建議選用破壁機，這樣製作出的黑芝麻米餬口感更加細膩，在選擇破壁機的時候，我選擇的這款是帶預約功能的，這樣就可以晚上設定好，早上時間到了破壁機自己就會工作了，等我們早上起床的時候，黑芝...

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一如，家裡的雞蛋還沒有吃完，還是要想辦法，把它們快快吃掉的...

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將浸泡過的南瓜碎、大米、栗子倒入豆漿機，加入適量水，製成米糊即可...

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今天要跟大家分享的這款米糊總共用到了五種食材——玉米，紅棗，紅薯，燕麥和糯米，都是天然好食材，而且營養豐富，經過細磨慢煮，營養充分釋放，早上喝一碗，營養全面好吸收，無論是老人還是小孩都非常適合...

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——老井說——1、其實營養米糊做法簡單，只需放入破壁機中一按就行，關鍵在於營養米糊裡的食材搭配，不僅需要考慮營養全面均衡，適合孩子，更關鍵的在於口感味道要好，否則營養再高，孩子不願意喝也是白費功夫...

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滑動檢視具體步驟↓目前三食CF5智慧烹飪機內建豐富多樣的風味粥、米糊豆漿、麵點主食菜譜，很多都是黃小廚的同款早餐美味，而且還在源源不斷的更新中，大家可以點選此處關注「三食黃小廚」的公眾號，實時獲取美味早餐教程...

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