冬天真的太乾燥了，加上最近經常熬夜加班，面板狀態直線下滑，趕緊入手了種草很久的懶人養生壺。

以前怕麻煩，每次只會做銀耳湯，但喝多了容易膩，有了養生壺，每天都可以換著花樣煮粥煮糖水，關鍵是用起來敲方便，成功克服懶人屬性，前幾天還有同事說你今天看起來氣色好好哦，哈哈哈開心！

推薦7款營養美味，護膚養顏的養生湯，大家趕緊做起來！

牛奶桃膠銀耳湯

食材：銀耳、桃膠、牛奶、桂花（還能加紅棗、枸杞之類的）

桃膠本身就有清熱降脂、抗皺嫩膚的作用，一碗喝下去感覺滿滿的都是膠原蛋白。桃膠提前12小時浸泡，銀耳泡1小時。所有食材煮一個小時後，最後放入牛奶，再煮十分鐘就可以。

喝出好氣色五紅湯

食材：紅豆、紅棗、花生、枸杞、紅糖、玫瑰花

選擇〖粥湯模式〗一起煮就ok。補血補氣效果特別棒，堅持喝一段時間就不會再感覺手腳冰涼了！喜歡多煮一會，紅豆和花生煮的軟軟糯糯的口感更好喲。紅棗要去核，不會上火。

禿頭girl必備湯

食材：黑豆、黑芝麻、黑米、核桃

之前看過中醫說我脫髮是因為腎不好，所以要從根本補起來，黑芝麻的香氣特別濃郁。

養生滋補雪梨銀耳湯

食材：銀耳、雪梨、紅棗、枸杞、桂圓

具有清熱潤肺，清涼止咳的效果。喜歡吃煮的久一點的梨，軟軟的又甜又糯。

紅豆紫米椰奶粥

食材：椰奶、紅豆、紫米

軟糯的紅豆和紫米簡直非常搭了！也可以把椰奶換成牛奶哦，溫補養胃。

繽紛水果茶

食材：紅茶包、蘋果、桃子、橙子、檸檬、百香果（或者任何你喜歡的水果）

冬天最適合喝紅茶啦，不喜歡喝水的小仙女可以每天泡一壺水果茶，搭配水果充滿維C又抗氧化！橙子和檸檬最好不要一起煮哦，放到常溫的時候加進去，不然會破壞維生素。

酒糟雞蛋煮小圓子

食材：酒糟，小湯圓，雞蛋，枸杞

非常適合來大姨媽前喝，祛溼暖宮，據說還有豐胸功能（這個目前還沒感受到哈哈）

學會了嗎，希望大家都能在這個冬天擁有白皙滋潤的面板。