春天這6種食材,不焯水等於“吃毒”!為了家人健康,再懶也別省
不管是春天的菠菜還是其它季節的菠菜,都含有大量的草酸,每100克含有將近700毫克的草酸,如果不焯水不但口味發澀,而且還會影響身體對鈣的吸收...春季易上火,多給家人吃“3菜2瓜”,滋潤腸道,健康過春天
把菠菜清洗乾淨,去掉根,控幹表面的水,在鍋里加入清水燒至沸騰,再放入菠菜焯水30秒鐘,撈出來控水備用...甘肅50歲大哥發現新商機,在麵條中加入蔬菜汁,一天500碗不夠賣。
老闆是一位50歲的大哥,20出頭就開了麵館,但是之前一直製作當地最傳統的拉麵,每天也能賣個100來碗,但是隨著房租人工等成本上漲,原來的銷量除去成本已經賺不到什麼錢了,大哥四處想辦法來改變店裡的銷量,但是成效不大,無意間在外地看到別人用蔬菜...女人一生最該多吃的7種食物,補身體養元氣,價格不高,早吃早受益
推薦食譜:菠菜炒蛋食材:新鮮菠菜1把,雞蛋2個,白芝麻適量,油鹽少許,蔥花適量1、挑選新鮮的菠菜,摘一摘,去掉黃葉,以及不新鮮的葉子,然後浸沒到清水中,接著加入一小勺食鹽,將食鹽融化到水中,浸泡5分鐘,然後再將菠菜撈出,沖洗乾淨...菠菜是健康綠色食物,但是很多人不會吃,補鈣補鐵,飯店吃不到
【菠菜養生美食】【烹飪食材】菠菜,花生米,小蔥,大蒜,胡蘿蔔,食用油,生抽,蠔油,食鹽,白糖【烹飪步驟】1、這樣做出來的菠菜非常好吃,營養均衡,健康營養,咱們一起來準備一下菠菜養生美食需要用到的食材,準備適量的菠菜,再準備一小碗花生米,一根...5月,這菜抓緊吃!比韭菜鮮嫩,比香椿還營養,隨手一拌,真香
很多人會說這樣蔬菜就不新鮮了,口感不好,菠菜本身吃之前就是需要焯水的,不用擔心影響口感,只要密封好不串味,和新鮮的一樣好吃...穀雨春蔬生長正當時 品茶吃韭疏肝氣
養肝健脾 清爽就食韭菜、菠菜都是穀雨時節疏導肝氣的當季食材...這菜是“營養模範生”,家有孩子別放過,視力好身體壯,助力生長
【菠菜雞蛋早餐餅】需要的食材(3-4口人的量):菠菜170克,麵粉300克,雞蛋3個,蔥花適量,鹽1勺,十三香半勺,植物油少許詳細做法:1,食材準備好...立夏過後,抓住孩子長高的“黃金期”,分享6道菜譜,個子長得快
雞蛋、蝦皮、芥藍、芝麻醬、菠菜、豆腐、蘿蔔纓和豬蹄,都含有豐富的鈣元素,很適合孩子們吃,物美價廉,營養豐富,吃對了效果更佳,趕快行動起來吧...做菠菜包子,試了幾年都不如這方法靠譜,多一步,比肉包子都香
【菠菜餡包子】需要的食材(能做19個大包子):普通麵粉600克,菠菜淨重600克,乾粉條140克,雞蛋4個,十三香,醬油,料酒,鹽,植物油,蔥薑末詳細做法:1,乾酵母先用30度左右的手溫水化開...春季,寧可不吃韭菜也別放過它,鮮嫩營養高,這吃法,一頓1斤都不夠
做涼拌菠菜,記住“2個要放”,其2是花椒油要放,提香開胃,去菠菜厚重味,更能被大家喜歡清爽的【菠菜拌粉絲】做好了,寶媽再嘮叨幾句:做這道菜,菠菜和粉絲焯水的火候要掌握好,尤其是春季的菠菜特鮮嫩,一不注意就會過度,會影響口感...建議中老年人:少吃大魚大肉,多吃這3樣食材,營養高價格低還清淡
推薦菜譜:蒜泥蒸茄子準備食材:茄子、大蒜、小米辣、生抽、蠔油、白糖、精鹽1...想省心就做它,僅需兩種食材超簡單!
(Tips:不一定要淋核桃油,其他的調味品也可以,例如生抽、香油等等)懶人必備,簡單快手,覺得不需要切成宮格狀的也可以直接用勺子舀著吃,再加點自己喜歡的調味品,口感更上一層樓...這蔬菜是“天然止咳劑”,我家一週吃2次,清熱去火,潤肺化痰!
今天小編給大家帶來的是一道肉質鮮嫩緊實的蝦仁菠菜粥,下面就和小編一起來學習下它的做法吧...比鈣片強十倍的3道春季家常菜!孩子長個、老人補鈣!吃起來~
韭菜炒河蝦:溫陽補鈣雖說河蝦的個頭較小,但每100克里面鈣含量325毫克,蛋白質含量16...一把菠菜,加麵粉和玉米麵,做美味的菜窩窩頭,吃起來勁道有嚼勁
盤中放一個小碗,倒入準備好的蘸料汁,美味即享溫馨提示:1、 菠菜洗淨,先焯水,焯水時加入植物油2、 去掉根部切成小段,再剁一下,擠幹水分3、 加入玉米麵和麵粉,1比1...立夏後,不管貧富,建議中老年人多吃5種“護心菜”,常吃少生病
推薦食譜:蔥油蠶豆食材:蠶豆、小蔥1、把蠶豆清洗乾淨,一把小蔥,把蔥白切成段,蔥葉切成蔥花,2、油熱後把小蔥段放入鍋中,煎出蔥香味,最後把小蔥煎至金黃...今日春分,無論貧窮,記得吃2樣忌1樣,寓意春風得意,平安健康
把菠菜焯一下水:鍋內燒水,加入食鹽2克,淋入一點植物油,水燒開以後把菠菜倒入鍋中,菠菜焯水能有效地減少菠菜中的草酸,菠菜快速焯一下水後撈出,用清水沖洗乾淨,控幹水分後切成段備用...在平時的生活中,別隻知道吃魚吃肉,要多喝這碗湯,手腳有勁身體棒!
現在隨著我們生活水平的提高,這種生的地瓜幹很多人都沒有吃過,其實它的營養很適合現代的生活,可以減肥,潤腸通便,遇到了一定不要錯過這一種粗糧哦,不懂吃就很可惜...這種食物含酒精,家家都吃它!千萬別再給寶寶吃了~寶寶輔食
食材:雞肉120克、胡蘿蔔30克、菠菜15克、玉米澱粉10克醬汁:清水60克、番茄醬20克、醋3克、白砂糖3克、玉米澱粉4克、有機醬油3克是否搭配主食:需要搭配寶寶的主食參考月齡:10個月以上(週歲以下的寶寶吃,就不用醬汁了)難易程度:無難...