兩道家常菜，營養又健康，減脂練起來
Part 2：白灼西藍花主要食材有西藍花首先，將西藍花掰成一小朵，沖洗兩遍後，裝入容器內，用鹽水泡洗接著，清水起鍋，水沸騰後，放入西藍花燙2分鐘左右即可撈出至盤中然後，碗中加入些許醬油，半勺蠔油，攪拌...
8個姑娘聚餐去吃帝王蟹，點14道菜共消費2260元
龍蝦尾，是處理好的龍蝦尾，直接啃就能有肉吃，香辣口，相比平時吃到的整盆帶頭的，這種去頭做法更能入味，而且是懶人女生的福音，是有多美好，姐妹們吃嗨了...
男子回家看到桌上的飯菜惱了，一天掙200多塊錢，就給我吃這個？
而妹妹卻說，買的牛肉不少，她做了兩個菜，一個給妹夫吃的，一個給孩子吃的，加上牛肉吵完會縮水，並不是她捨不得...
廣西人吃得真的很野，別人眼中的“糟糠”卻是無可替代的鄉土情懷
除了南瓜苗，廣西人還吃南瓜花，用來做湯十分清甜，但是當地人不滿足於此，還將南瓜苗做成釀菜，讓人拍案叫絕...
江蘇姑娘和男友同居4天，曬出午餐伙食走紅，媽媽：還是回家吧
回鍋肉姑娘當天做的飯菜是四個菜有葷有素，看著還挺精緻，就是食材比較普通，這大概也是媽媽擔心的理由吧，第一個菜是豇豆炒豬肉，肉是選的三線肉，看著肥瘦均勻，豇豆在油鍋中提前過一下，這樣才能讓它的口感更加吸味，加上豬肉的香味更加濃郁，不得不說兩個...
福建女子曬婆婆做的伙食走紅，吐槽菜品不如路邊攤，網友：知足吧
紅燒肉+苦瓜炒蝦仁+苦瓜炒蛋+清炒素菜婆婆其實還是很會做菜的，每頓都是四五個菜搭配安排，她做的紅燒肉是典型的家常做法，不需要糖色的加持，也不需要任何香料的襯托，直接下鍋加點豆瓣就燒了出來，這樣的紅燒肉看著沒有什麼食慾，但是很有肉味，吃到嘴裡...
廣東男子曬妻子做的晚餐，在朋友圈火了，5天晚餐花銷不到150元
木耳炒腐竹+涼拌秋葵+炒平菇+清炒蔬菜妻子現在做的菜都是物美價廉，美味多樣，雖然違背了晚上吃少的原則，但是做的菜還是屬於比較清淡，炒的腐竹和木耳屬於素食，加點豆瓣醬炒香然後一起翻炒，它們的口味用來下飯是再合適不過的，隔山差五的吃還能起到養身...
四川小夥入職第一天，吐槽食堂伙食太寒酸，結果發現小丑是自己
小夥在入職以來每天都花10塊錢在食堂中吃，吃得油光滿面的，食堂的飯菜隔三差五的就更換，吃著不膩，第一天的伙食幹炸丸子、回鍋肉、酸菜酥肉湯、番茄炒雞蛋，每樣菜感覺都挺下飯的，幹炸丸子是用的肥瘦均勻的豬肉，炸得金黃酥脆，外酥裡嫩，吃到嘴裡豬油的...
香倒整個南方的另類豆角！清炒一盤，一搶而光！
其實清炒四角豆，就可以算得上是一道色香味俱全的美食了，四角豆的口感本身就很清脆，入口也不會很油膩，並且它本身就富含豐富的膳食纖維，是一道絕對完美的減脂菜，豆豉的加入會在味覺層次上，為四角豆增添別一番的風味...
半條胡蘿蔔、一把木耳和兩根山藥，教你做一頓營養美味的家常菜
第四步：鍋中加水，將水燒開後，加入適量的食鹽和食用油，先把山藥和木耳放進去焯水兩分鐘，再將胡蘿蔔和青辣椒放進去焯水一分鐘，然後撈出來放入冷水中過涼，再撈起瀝乾水分備用...
曬一曬俺們家的端午節家庭餐！
潮爸菜譜一直都在及時更新呢400多種魚、肉、蝦類家常菜做法請按下圖兩種指引方法檢視▲ 點藍色字：江城潮爸美食會在右上角放大鏡搜尋關鍵詞如果仍無法搜尋到您需要的菜譜（請原諒，潮爸是在業餘時間，獨自寫這個公眾號，所以沒有那些商業公眾號那麼專業和...
女子曬月薪6000元保姆做的飯菜，引來眾人圍觀，網友：人傻錢多
女子曬出自己花6000塊錢請的保姆做的飯菜，引來眾人圍觀，卻被網友吐槽，人傻錢多，主要是因為她家保姆做的菜，實在是沒眼看...
炒菜技法口訣，優秀廚師日常必備！
速成炒菜口訣炒之技法真是多，個個牢記沒有錯...
菠菜怎麼做才好吃呢？廚師長教你小技巧，做出來營養豐富又好吃
2、 焯水去草酸由於菠菜中含有大量的草酸，所以建議在吃波菜之前應該用開水焯過，很簡單的做法：燒適量開水，把清洗乾淨的菠菜放下去，加入少許花生油，保持菠菜的碧綠色，水開後只需把菠菜焯軟就可以了...
娃娃菜最簡單的吃法，清淡營養，爽口開胃，蒜香濃郁，好吃又下飯
倒入盤中美味即享溫馨提示：1、 大蒜拍散剁成蒜末2、 蒜末乾紅辣椒爆香後轉小火加入蠔油翻炒3、 娃娃菜菜心直接掰散到盆中，其餘部分整理好切成寬條4、 娃娃菜炒軟之後再加食鹽調味5、 加入水澱粉使湯汁濃稠清炒娃娃菜是娃娃菜最簡單的吃法，娃娃菜...
6月不吃肉，就吃這菜，等於“天然瀉藥”，美味可口，體重變成2位數
都說減肥難，是因為管不住自己的嘴巴，像夏季的美食比較多，還有些人喜歡吃甜食，油炸等食物，高熱量的食物不但增加脂肪，還會使腸道堵塞，給身體帶來危害，夏季的蔬菜也比較多，選擇一些低熱量的食物，對腸道好，這次呢，小饞貓為大家分享一道美食，它就是清...
這才是“補血冠軍”，女人要多吃，除去老雀斑，開胃下飯，肌膚像凍齡
說起甜菜根，菜市場很少見到它的身影，每次遇到這菜小饞貓都要買多些，甜菜根外表不怎樣，但是口感特別好，顏值也比較高，看起來就比較有食慾，甜菜根又叫紅菜頭，營養豐富又全面，吃法也比較多哦，像熱炒，涼拌，或者榨汁做成各種麵食，都要不同的風味，小饞...
最補血的食材找到了，比吃阿膠強，美味可口，氣血雙補，女人別錯過
在生活中，一個女人的面板好壞，就可以判斷出貧血不，一些女人臉色蒼白，還沒有血色，就有貧血的現象，貧血雖然不是大問題，但是，對身體有很大的壞處，嚴重的話，影響著自身的健康，使身體變得很差，氣血不足影響很多，女人在生活中多吃一些貧血的食材，這次...
在無錫，過生日必有此菜，被稱為“如意”，入秋後多吃身體棒
在無錫，過生日必有此菜，被稱為“如意”，入秋後多吃身體棒黃豆芽，是黃豆透過泡髮長出的芽，含有豐富的蛋白質和纖維素...
有溼氣別吃茴香了，多吃它，敞開吃不長胖，溼氣消失了，輕鬆過秋天
另外，梔子花有降火潤燥的作用，可以曬乾泡水喝，它的味道沁人心肺，有著美容養顏的功效，它是六月份左右開花，大家明年的時候不妨採摘一些，曬乾或者放在冰箱冷凍，想吃的時候取出來，有很好的養生價值，尤其對溼氣有很好的幫助，比茴香還要祛溼呢，多吃些讓...