28天月子餐食譜明細!
產後第三週第15天早餐:紅棗山藥小米粥 酸奶 紫薯花捲午餐:麻油雞 炒西蘭花 花生豬蹄湯晚餐:釀豆腐 香芹炒雞雜 胡蘿蔔玉米排骨湯點心:木瓜雪蛤 木瓜牛奶通乳下奶的神奇蔬菜, 奶少就吃它第16天早餐:果醬三明治 鮮牛奶 南...清炒荷蘭豆,在家做4塊錢能做一大盤,顏色翠綠看著有食慾,好吃
炒勻即可出鍋裝盤,美味即享溫馨提示:1、 荷蘭豆去頭去尾擇洗乾淨,加入食鹽和植物油焯水1分鐘左右2、 提前準備料汁,蒜末,食鹽,白糖,澱粉加入清水,攪勻備用3、 焯過水的荷蘭豆,放入鍋中翻炒幾下,倒入料汁再翻炒幾下即可裝盤清炒荷蘭豆是簡單的...蔬菜清炒和熗炒有區別?20年經驗廚師告訴你,原來我都理解錯了
接下來,我選雞毛菜和油麥菜,分別做清炒和熗炒兩種...這菜營養特別豐富,常吃保護視力,城裡賣2元一斤,農村都扔了
農村種植紅薯的地方,紅薯葉遍地都是,人們多會選擇將其扔掉,但在城裡,紅薯葉一斤要2塊錢,花錢買才能吃得到,紅薯葉有著“蔬菜皇后”的美稱,其中的價值相當豐富,尤其是對於保護正常的視力有非常好的幫助,大人小孩適當吃都會有好處,對於紅薯葉這樣的好...最補血的食材不是豬肝,而是它,隔天炒一盤,補血又補鐵,臉色紅潤
清炒甜菜根的詳細做法:1,首先我們把買回來的甜菜根處理一下,食材清理乾淨之後放在清水內沖洗,切成片狀後再改刀,切成絲狀放在盤中備用...蓮藕的“孔”有講究,7孔9孔差別大,買錯了浪費錢還難吃
其實,出現蓮藕清脆或者軟糯,並非是蓮藕質量的問題,而是大家所買到的蓮藕種類不同,蓮藕的孔是有講究的,最簡單的辨別方法就是要搞清楚自己買的蓮藕是7孔的,還是9孔的,7孔和9孔的差別是很大的,買錯了不僅浪費錢還難吃,下面就來看看具體的差別吧...最近愛上小時候最喜歡的菜,沒想到簡單一炒,孩子也愛吃了!
所以,到了冬日裡吃這種菜的時候,我就喜歡用菜籽油來炒,真的覺得格外的香...蓮藕9個孔和7個孔區別很大,千萬別買錯了,挑錯難以下嚥
做法不同由於7孔藕水分含量少,澱粉含量多,比較適合煲湯和蒸食,如蓮藕排骨湯、蓮藕豬骨湯、桂花糯米藕等吃起來香甜軟糯,非常好吃...蘆蒿這個部位都扔掉了?這麼多年都吃錯了!
春節總少不了一道泥蒿炒臘肉蘆蒿以鮮嫩莖杆供食用, 清香、鮮美,脆嫩爽口,營養豐富...農村,隨處可見的菜,營養極高,很多人都不懂吃,實在可惜了!
地瓜葉這麼營養,其做法也很簡單,簡單下鍋炒,出鍋後的口感嫩滑爽口,味道超讚...清炒佛手瓜,做法簡單,清淡美味,解饞解膩!
【清炒佛手瓜】【烹飪食材】佛手瓜,食鹽,白糖,胡椒粉,蔥,姜,蒜,食用油【烹飪步驟】1、這樣做出來的佛手瓜非常美味,清淡解膩,解饞下飯,一起來準備一下清炒佛手瓜需要用到的烹飪食材,先準備兩個佛手瓜,如果佛手瓜非常大的話就準備一個,然後再準備...你知道嗎?冬奧會選單裡不能出現這些料,算興奮劑!
北京冬奧會運動員選單(部分)中餐餐檯:湯類:黃瓜蛋花湯,西湖牛肉羹,冬瓜海米湯,玉米排骨湯,菌湯,酸辣湯,番茄蛋花湯,雞茸粟米羹熱主菜:滑蛋蝦仁,荔枝雞片, XO醬炒牛肉,青椒炒牛肉,木須肉,糖醋巴沙魚塊,西芹炒牛肉,醬爆雞丁,照燒牛肉,炒...廣東老師曬食堂“飯菜”,評論區火了,網友:來來去去就那幾樣
星期三依舊是2菜1肉,食堂的飯菜每天都有不同的,也會根據時令來更換選單,讓大家吃到最新鮮的蔬菜,一道肉沫炒秋葵,秋葵口感滑溜,有些人不喜歡吃,秋葵裡的黏液含有大量、豐富的可溶性膳食纖維,是很有營養的好東西呢...這些奇葩蔬菜,你吃過兩樣以上算我輸
涼拌苤藍魚腥草魚腥草也叫折耳根,獨特的氣味,真是讓愛的人寶貝得不行,討厭的人吃一口就吐了...白山藥還可以這樣吃,清脆爽口,春天這個季節食用它,最為合適
第三步、鍋中加適量清水,水開先下入切好的胡蘿蔔和芹菜焯水30秒,隨後下入切好的山藥,再過30秒後一同撈出沖涼水,這樣使口感更加脆爽...這個菜1塊錢能買2斤,一週吃3次,一月就能瘦10斤!
昨天夜裡突然降溫了,今天早上就下起了小雨,去菜場的路上,看見一個差不多有80多對的老人,提著一個籃子,裡面放著一些青菜,蹲在菜場的門口,開始沒有注意,就走進了菜場,逛了一圈,感覺沒有什麼特別想吃的菜,肉是真的不想吃了,而且最近想減肥,就買了...這種瓜極似西葫蘆,口感細膩味道鮮甜,夏秋趁嫩食用保健價值高
今天要說的這種蔬菜就在夏天的時候生長,前不久我們還剛剛吃過,現在到了夏末,這種瓜一般都開始變老留種了,吃這種瓜的時候一定要挑選又新鮮又嫩的用來清炒,味道最好,如果變老的話,瓜裡面的籽吃起來就會有渣,口感會變差,這種瓜叫做瓠子...高階月子會所最新最全食譜一覽!28天跟著做每天不重樣
第8天早餐:南瓜饅頭牛奶白灼時蔬太陽蛋午餐:香煎帶魚蒜茸西蘭花蘿蔔鯽魚湯晚餐:甜椒炒牛肉清炒皇帝菜乾貝冬瓜湯點心:心太軟蘋果羮第9天早餐:紅棗板栗粥芝麻拌時蔬胡麻油蛋餅午餐:蛤蜊肉末蒸蛋芹菜牛肉絲香菇燉雞湯晚餐:紅燒豆腐釀冬菇泥鰍紅棗湯點心...炒白菜總炒不香?教你小技巧,簡單調換食材順序,白菜又香又脆
加入蒜苗是因為麟大官人個人喜歡,而且還能進一步為炒白菜增加香味,大家是可加可不加的,如果有香蔥,可以把香蔥切成蔥花代替使用,效果會更佳...【提示】看餓了!北京2022年冬奧會運動員選單釋出,共678道特色菜品
北京冬奧會運動員選單(部分)中餐餐檯:湯類:黃瓜蛋花湯,西湖牛肉羹,冬瓜海米湯,玉米排骨湯,菌湯,酸辣湯,番茄蛋花湯,雞茸粟米羹熱主菜:滑蛋蝦仁,荔枝雞片, XO醬炒牛肉,青椒炒牛肉,木須肉,糖醋巴沙魚塊,西芹炒牛肉,醬爆雞丁,照燒牛肉,炒...