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香倒整個南方的另類豆角!清炒一盤,一搶而光!

2022-07-14由 黃小廚 發表于 美食

四角豆,可能對於很多北方人來說,聽也沒聽過,但它可是海南人餐桌上的常見菜。與我們常見豆角一樣,四角豆也是豆科,只不過它是四稜豆屬,有些地方會叫它龍豆、香龍豆、楊桃豆,甚至有「豆中之王」的美稱。廣東、雲南、海南等地,都會食用四角豆,做法也是多種多樣,清炒、蒜泥、燒烤等都能突出四角豆本身清脆的口感,沒吃過的人,真的一定得試試。

在本季《嚮往的生活》中,黃小廚也因地制宜,用豆豉和四角豆一同炒制,做出了一道色彩搭配鮮豔的豆豉炒四角豆。其實清炒四角豆,就可以算得上是一道色香味俱全的美食了,四角豆的口感本身就很清脆,入口也不會很油膩,並且它本身就富含豐富的膳食纖維,是一道絕對完美的減脂菜,豆豉的加入會在味覺層次上,為四角豆增添別一番的風味。

香倒整個南方的另類豆角!清炒一盤,一搶而光!

《嚮往的生活》

今天我們就教大家復刻這道適合夏天的低脂快手菜!咬第一口的時候,可能你不會覺得口感驚豔,但越嚼香味越濃,特別是當它與豆豉搭配在一起,豉香和豆香結合,口腔被香氣一整個充滿,很不一樣的感覺。

四角豆肉質厚實,吃起來的口感比較脆爽,用來做成涼拌菜、熗菜和炒菜都很適合,加上本身只有淡淡的豆香味,能與其他食材很好的搭配。夏日夜晚,來上這樣一道風味小炒,絕對能給你帶來全新的口味!

香倒整個南方的另類豆角!清炒一盤,一搶而光!

做法

四角豆

SI

JIAO

DOU

食 材

四角豆 200g / 豆豉 20g

蒜蓉 10g / 鹽 5g

小米椒 3根

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步 驟

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你們吃過這種豆角嗎?

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