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對於患有腰椎間盤突出的人來說，平時的時候可以每天堅持游泳半小時，能夠有效的緩解腰部的勞損，讓身體處於放鬆的狀態，而且還有利於促進體內的血液迴圈，增強腰背的肌肉...

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注意事項：推拿治療前必須科學嚴格的評估腰椎情況，切忌使用暴力蠻力神經受到壓迫的腰椎間盤突出患者病情較為嚴重，通常保守治療效果甚微，此時多數人選擇微創手術治療，因為此類手術對於病人而言痛苦小，治療時間短，恢復快...

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腰椎間盤突出症患者在病情治療過程中，由於其腰椎不能保持正常狀態，上下受力不能保持平衡，進而損傷腰椎其他部位，不能保持腰椎間盤突出會給病人帶來不可磨滅的傷害，不對症治療會延誤病情...

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1.是否需要手術治療腰椎間盤突出...

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治療一段時間後症狀明顯改善，病人千萬不能放鬆警惕，應聽從醫生的建議，繼續進行針灸、按摩等中醫綜合治療，以改善腦供血，否則會導致腦組織慢性缺血...

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想要很好的完成上犬式，我們需要注意以下幾點：5步做好上犬式第一步：專注延展而不是彎曲啟動腹部，彎曲上背部（胸椎），延長下背部（腰椎）第二步：穩定根基大臂要外旋上犬當中可能會導致手掌內側壓不實，翹起來所以大拇指和食指要往下壓小手臂往下紮根的同...

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於是予以補腎壯筋湯調理，具體配伍如下：熟地黃，當歸，牛膝，山茱萸，茯苓，續斷，杜仲，白芍，青皮，五加皮中醫治療椎管狹窄最主要的就是要分清證型，弄懂主因...

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因此換一份自由工作，在坐、站、走、跑間自由切換，你的腰椎就不會被久站、久坐等一成不變的動作傷害到...

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Modic 改變的分型 Modic 於 1988 年報道了 474 例腰痛患者的腰椎 MRI 特點， 重點觀察和描述了腰椎終板及終板下骨質的訊號改變，並將其分為三型： Ⅰ型（ 20 例， 4%） ， T1 低訊號， T2 高訊號， 其病理學...

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中醫理療治療產後腰痛西醫治療產後腰痛手段以使用止痛藥為主，但對於需要餵奶的產後媽媽，吃止痛藥擔心影響寶寶，這時候就要找中醫來幫忙了...

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根據症狀診斷適用百損丸方，製成蜜丸服之一月有餘，複診，反饋感覺良好，腰痛明顯緩解，腿痛情況略微緩解，但腰腿較之從前暖而有力，飲食、大小便均正常...

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所以我們不能一見到放射科的“腰椎間盤突出”診斷報告，就談虎色變，大家在概念上要清楚，很多人有腰椎間盤突出，但沒有任何腰腿不適的症狀，這就不是病...

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一、正確的姿勢要求要坐直 頭與腰椎與地面垂直腰部要有一定的支撐 不要凌空挺胸收腹 腰部可放軟枕雙腿放平 保持血液流通工作時避免長期久坐正確的站姿應抬頭挺胸切勿弓腰駝背、頸部前聳避免將身體中心放於身體一側躺臥時應仰臥或側臥身體保持一條直線避免...

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不管哪一個階段，腰突症都不是單憑弔單抗能治癒的，輕症患者不要因為吊單槓緩解了病情，就認為吊單槓能解決所有腰椎問題，而忽略了其他治療的重要性...

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先牽引，後承託，同時進行熱敷，每晚躺著睡一覺，相當於做了全套護理，醒來整條腰舒服得不得了...

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它造成的後果就是，我們頸腰椎周圍的韌帶由於得不到充足的氣血供應，就會慢慢形成鈣化，兩側的牽拉受力開始不均勻，久而久之，椎間盤就會突出，擠壓周圍的組織神經，我們的頸腰椎病就會形成了...

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開肩動作大盤點說完注意事項，最後是幾個經典的開肩動作合集，全文的精華都在這裡呦～手臂上舉1、標準坐姿，選擇伸展帶或毛巾作為輔助2、吸氣時手臂向上伸展，注意手肘伸直3、保持5～8個呼吸後呼氣放下再重複5、過程中背部挺直、保持脊柱延展鷹式手臂1...

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尤其是一些從事商場導購員、戶外推銷員、教師等職業的女性，她們多數長期穿著高跟鞋，導致身體的重心前傾，脊柱受力的方式發生改變，容易導致腰椎韌帶勞損，椎間盤壓迫甚至突出，閉縮了坐骨神經，時間一長就會引發坐骨神經痛...

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訓練原則：在對抗重力的過程中，其他主動關節運動時維持穩定的能力，比如髖部屈伸時，利用下背等長收縮來維持脊椎中立...

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龍源堂現有開展專案：專家診脈、針灸、中藥代煎、代熬膏方、丸散膏丹訂製、頸肩綜合調理、腰椎綜合調理、小兒推拿捏脊、小兒脊柱矯正、小兒視力調節、中藥熱敷、火罐走罐、刮痧艾灸、頸椎牽引、腰椎牽引、靜脈曲張調理、坐骨神經痛調理、痛風調理溫馨提示...

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