老年人為什麼經常分床睡?再次勸告:分床睡有這4個弊端
人過中年,分床睡、分房睡的夫妻似乎越來越多,還會隨著年齡不斷增長,在國外這種生活方式被稱作“LAT伴侶”...睡覺時突然驚醒,你有這種情況嗎?
《歐洲心臟雜誌》上有這樣一項研究:研究人員透過分析8000多名64-83歲的男性及女性志願者睡眠資料發現:覺醒負荷率較高的人死亡風險更高...發現頸動脈斑塊 平日怎麼調理能慢慢消失
2、黃金睡眠四小時 需牢記晚上11點到凌晨三點,肝膽脾肺在這個時間段,在深度睡眠的狀態下進行排毒代謝,也就是我們中醫講的養精氣,要知道,動脈粥樣硬化和斑塊的主要原因是人體壞蛋百——低密度脂蛋白的堆積造成,而低密度脂蛋白的升高70%的原因是肝...控好血壓,血管病能減半
新研究發現,導致參與者發生心血管病的最強風險因素是高血壓,其次是慢性腎病、糖尿病、缺乏運動、抑鬱、不健康飲食、吸菸、睡眠時間不當和血脂異常等...貓咪每天睡眠時間那麼久,難道不會“失眠”嗎?
無論鏟屎官做什麼,似乎貓咪都在睡眠之中度過...產後“孕傻”彆著急,學會這麼操作,準沒錯!
那麼,產後的女性為什麼會出現“孕傻”的症狀呢...0~3歲的寶寶一天睡多久合適呢?寶寶睡眠時間表,你家寶寶達標了嗎
7-12個月的寶寶睡眠時長為13-15個小時,白天睡覺的時間也在相應的縮短,每天只要4-5個小時,小睡的次數也變得很有規律...青春期一旦“停止發育”,身體或會發出“3訊號”,與大長腿無緣!
但是當你的身體停止長高前,身高增長的速度就會一反常態,越來越緩慢,青春期身高成長速度最快的時候,是年齡在14-16歲的時候,男孩子的成長期要普遍比女生長一點,在這個時期短時間之內,就可以明顯看到身高的變化,但是如果覺得自己的時間很長時間沒有...請不要在寵物睡覺的時候打擾他們!
而在狗狗淺睡眠的時候,表面上看狗狗是在睡覺,但其實它很容易被驚醒,環境中稍微有什麼動靜,它就會立刻睜開眼,然後仔細的觀察聆聽...“天然的安眠藥”就是它,三天吃一次,清心除燥,失眠遠離你
百合炒西芹配料:西芹250g、鮮百合80g、紅椒1/3個、獨蒜1個、水澱粉2瓷勺(配飯碗的)、油20g、鹽2g烹飪步驟:1...睡眠質量差、失眠,反思這5件事,可能在“偷走”你的睡眠
反思四:數綿羊、水餃可以幫助你入睡我不知道什麼時候開始,人們開始傳播“數羊、水餃”的方法,當他們失眠時,希望儘快進入睡眠...寶寶1歲內會經歷7個猛漲期,抓住了能多長几公分,3訊號5招要記住
3.睡眠質量受影響寶寶在猛漲期,因為身體發育需要營養,寶寶會比以往更容易覺得飢餓,夜裡也會更頻繁醒來,要吃奶的意願也更強烈...兩個孩子,一個睡覺多一個睡得少,10年後,這3方面差距明顯
由於年輕人的熬夜健康問題現在很多父母這時候就會擔心了“我家孩子睡眠時間短會不會對大腦有什麼不良的影響呢...睡眠面膜哪款最補水 口碑最好的補水睡眠面膜十大排行
自然樂園蘆薈膠睡眠面膜鮮蘆薈汁提取物,深層補水,消炎祛痘,鎮靜修復,有效淡化痘印痘疤,含有大量保溼因子,能提高肌膚的水力,感覺舒緩保溼...NMN之家:NADH對睡眠的好處
作為能啟用人體全部7種抗衰老基因的輔酶物質,NADH具有逐步調節生物鐘、強力促進深度睡眠的功能...床頭有這4樣東西,影響睡眠,趕快拿掉
那麼到底在床上放什麼東西會影響我們的睡眠質量呢...享受科技生活魅力 飛利浦亮相IFA2019
這款飛利浦SmartSleep舒鼾儀的使用非常簡單,只需要將柔軟的帶子圍繞穿戴在胸前位置即可,它能夠智慧檢測佩戴者的睡眠姿勢,如果監測到仰臥睡姿就會讓產品發出溫和的震動,提示使用者翻身,換到側睡體位...孩子經常熬夜晚睡,會有哪些後果?除了變矮,5個危害不容忽視
其實像鄰居家孩子這種情況不少見,父母平時忙沒時間管孩子,孩子跟著老人就撒歡地玩手機,長時間熬夜對身體傷害很大 ,不僅影響身高發育,還潛藏著五個危害...三年百篇嬰幼兒睡眠與育兒文章,不忘初心,砥礪前行
會接觸嬰幼兒睡眠也是因為自己遇上的孩子的睡眠問題,才開始學習怎麼讓孩子能睡得更好...寶寶睡著後總是滾來滾去?這種“求助訊號”,寶媽要及時讀懂
孩子睡覺不安穩還有這些原因,父母最好及時瞭解沒安全感一般新生兒睡眠都是很不安穩的,因為之前生活在媽媽的子宮內很黑暗包裹性也是很強的,安全感十足,畢竟住了十個月那種熟悉感還是有的...