臉部乾燥爆痘，多吃一菜一果，清熱解毒，維持光澤細嫩面板
除此之外，大豆中含有可溶性纖維，在幫助降低膽固醇含量的同時，還可以順利通便排毒，面板和氣色當然也會隨之大好，另外大豆含有大量有利於細胞生長的維生素E，能抑制面板衰老，更能防止色素沉著於面板，防止臉部出現色斑，同時，作為一種植物性雌激素，大豆...
入秋後，遇見此菜別放過，每天炒一盤，改善視力，小肚子不鼓了
今天分享一道胃口清淡的小菜，它就是熗炒蘿蔔苗，蘿蔔全身都是寶，白蘿蔔可以食用，葉子還可以用來炒著吃，蘿蔔苗以前被用來餵豬，現在很多人用它做醃菜，還可以用來炒著吃，清腸效果很出色，幫助緩解便秘，預防視力下降的作用，你們吃沒有吃過熗炒蘿蔔苗...
便秘就怕這個菜，隔天吃一次，清腸刮油，清理腸道黑臭宿便
2、熱鍋涼油，放入大蒜和小米辣，接著放入豆腐菜，菜上因含有水分，所以下鍋後會發出“滋滋滋”的聲音，然後用鍋鏟翻炒，炒至豆腐菜斷生，放入適量鹽、少許味精，翻炒攪勻盛入盤中，就可以吃了...
夏季多吃此菜，低鈉，硒元素豐富，炒吃蒜香清甜，全家愛吃
天然“瀉藥”被發現，隔天拉臭宿便，清腸燃脂，越吃越瘦這菜就是——洋絲瓜尖，就是洋絲瓜藤的嫩尖，又叫龍鬚菜，它是低鈉無公害食品，是夏季的一種時令蔬菜，3塊多1斤，口感清甜細嫩營養豐富，是一道適合減肥吃的食材，因為它含有大量維生素和粗纖維，能促...
水果壞了一部分還能吃嗎？水果保鮮方法及清腸排便的水果
3、葡萄也是一種很好的清腸、排便的水果，裡面含有的酒石酸、蘋果酸，能夠幫助消化，可以吸附腸道內的毒素，促進腸胃的蠕動，從而將毒素儘快的排出體外...
愛吃肉的要注意：兩種“肉”是腸癌“幫兇”，勸你少吃一點
傷腸癌變原理：紅肉含有比較多的動物脂肪和膽固醇等，如果長期食用這些肉類，身體內脂肪和膽固醇會積累比較多，脂肪和膽固醇等積累在腸壁上，會損傷腸道粘膜和細胞...
7個簡單步驟，讓你擁有好面板
1早晚兩杯開水，早晨清腸，晚上保證血液不因缺水而黏稠...
它是清腸第一菜，現在吃正當季，營養美味，清腸排毒更健康
但由於今天只買了些常吃的豬肉，又由於孩子不吃肥肉，所以今天的家常炒芹菜裡搭配的是瘦肉，你也可以直接清炒...
便秘最怕這個菜，過節多吃，清腸排毒，便秘沒了口氣變得清新
便秘最怕這個菜，過節多吃，清腸排毒，便秘沒了口氣變清新這個菜就是黃豆芽炒韭菜，口感清淡，纖維較粗，吃的時候要細嚼慢嚥，切不可快吃或狼吞虎嚥，否則會噎著...
春天遇到它買5斤，簡單煮一煮，清腸又排毒，安穩度春身體棒
春天是養生的好時機，這個階段大家一定要在飲食上調節，吃一些清腸刮油的食材，對身體也比較好，小饞貓在春天的時候，喜歡經常煮一些湯水喝，能夠滋養腸胃，又能補水，這次，要為大家介紹一道美食，它就是豌豆尖雞蛋湯，好喝鮮美，比雞湯還美味呢...
春季該“瘦身”了，這菜多吃些，營養極高，清腸瘦肚子，胖人別錯過
春天是一年的開始，春天也是養生減肥的好季節，大多數前段時間大魚大肉的吃，導致腰間的贅肉比較多，趁著天氣不熱，不妨抓緊時間減肥，平時在飲食上注意些，吃些刮油清腸的食材，適當的運動，就能輕鬆的瘦身，這次，小饞貓為大家分享一道美食，它就是青椒炒魔...