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五彩繽紛的透明果凍，真的是很看著超舒服的，美到不忍心吃下去...

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吃不完的其實還可以放冰箱冷凍，插上竹籤後裹上保鮮膜，冷凍一夜後，就是好吃的綠豆雪糕啦，口感也不錯哦，簡單又健康的自制雪糕，喜歡的可以試試...

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吃不完的其實還可以放冰箱冷凍，插上竹籤後裹上保鮮膜，冷凍一夜後，就是好吃的綠豆雪糕啦，口感也不錯哦，簡單又健康的自制雪糕，喜歡的可以試試...

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2、把所有的食材都放進薄壁機裡，加入一杯涼白開水，選擇果汁模式，等待結束之後，加入適量的蜂蜜調節味道，其實加酸奶或者是其它蘋果醋，也能讓風味更多變，重點是不喜歡吃蘋果的人，也可以透過這個方法，把蘋果都吃掉...

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其實適合夏天喝的不光綠豆湯，還有一些用時令蔬菜做的蔬菜湯也是非常不錯的，這裡就給大家分享一個非常好喝的絲瓜湯，營養美味，滋補又解暑，無論是家裡的孩子還是老人都可以放心喝...

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攪勻後，把糯米水倒入，繼續加熱，不停地攪拌，以免糯米結塊糊鍋，很多親不太明白做老冰棒為什麼要加入糯米粉，在這裡解釋一下，加糯米粉是為了讓冰棒吃起來口感有沙沙的感覺，不是那麼硬綁綁，也更加的糯香，如果不加糯米粉，凍好後的冰棒就整個一個冰坨子了...

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5種包裝“寒酸”卻很好吃的雪糕，解暑又解渴，你都吃過哪些呢...

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另外架鍋熱油，往裡放入蔥段和幾粒小花椒進去炸香，隨後把燒好的油淋進去，接著再將黃豆醬油下鍋煮開，也倒入裝有黃瓜的容器中，最後加入一勺白酒，拌勻，封上蓋子，密封儲存，放置冰箱保鮮層醃12個小時後即可拿出來享用...

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2、不能喝太多綠豆湯好喝，卻不能喝太多，綠豆中含有的低聚糖容易導致脹氣，綠豆本身不易消化，過量飲用會傷害脾胃，引起腹脹、腹痛等症狀，易反酸人群更要少喝...

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但是在炎熱的夏天，能夠喝上這樣的飲料，瞬間解暑涼快了許多，軍訓時可以準備一瓶哦...

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牛奶木瓜汁木瓜的營養也是很多的，我們在選擇木瓜的時候要儘量熟透點的，然後先把木瓜處理好，對半切開去掉裡面的籽，去皮切塊在放入榨汁機裡榨一下，倒入冰水，看個人口味可以加入適量的蜂蜜，而且如果喜歡和細膩一點的木瓜汁也可以多榨一下，然後把紮好的木...

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等到密子君給大家介紹後，才知道這是四川的一種特色解暑食物，叫做涼粉，一般只有在夏天才可以吃到...

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【範志紅】【陳然】資料來源：【範志紅】怎樣煮綠豆湯不變紅https：//weibo...

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（把放冷的綠豆糖水放進冰箱裡，在口渴的時候喝，味道會更好哦）一份簡單的皮綠豆冬瓜糖水就這樣做好了，夏天多喝一點綠豆糖水降降火氣，想換換口味的夥伴們也都趕快學起來吧...

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小暑時節，睡好午覺，有這幾大好處：1、補充睡眠，消暑解熱夏天，日長夜短，加之暑熱襲人，夜間入睡遲，早上醒得早，不僅睡眠時間短，而且睡眠質量也不高，這就更需要透過午睡，來補充夜間睡眠的不足...

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夏天常給家人喝它，酸甜爽口，消食解暑又補血，比買的冷飲強多了，以上就是楊梅湯的詳細做法，喜歡的朋友趕緊在家試一試吧...

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面對不斷上升的溫度，無論是一碗冰鎮的綠豆湯，還是綠豆冰沙都是暑期必備的解暑聖品...

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紅豆，也叫作紅小豆、赤豆，豐富的蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、氨基酸和胡蘿蔔素等多種營養物質與綠豆不相上下...

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7、扁豆粥——健脾開胃白扁豆具有健脾和中之功，味甘性平氣香，能疏脾開胃，可用於脾胃虛弱而飲食不進，嘔吐洩瀉者...

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）第三、在夏季的時候，小蘇打的用量是比較多的，它可以起到解暑的作用，因為在夏季，雞的汗腺並不發達，不能透過毛孔產生代謝，而使用小蘇打就可以加大肝腎代謝的壓力，就像跟人和汽水一樣解暑，效果非常的不錯...

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