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【萵苣木耳炒雞蛋】食材：萵苣1根、雞蛋2個、胡蘿蔔少許，木耳10個，味極鮮一勺，鹽、蒜、姜適量做法：1、準備好需要的食材，將萵筍的葉子去掉，將萵筍外皮削去，然後將仔細清洗乾淨，自己種的萵筍比較大，用一個根就足夠炒一盤，切成薄片，比較有爽脆的...

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超簡單的一道下飯菜，燜煮到雞肉軟爛、口蘑香滑~這道菜也可以換成香菇，但我覺得香菇的味道會比較重一些，不如口蘑吃起來鮮嫩多汁...

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至於萵筍葉的吃法，也是非常的多樣，可葷可素，可菜可餡，幾乎適用於任何一種烹飪方式，而在眾多的吃法中，我平時比較偏愛把萵筍葉涼拌著去吃，那麼，今天就給大家分享一道簡單又好吃的萵筍葉做法——芝麻醬涼拌萵筍葉，香濃爽滑的芝麻醬，搭配鮮嫩可口的萵筍...

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2、鍋裡放油燒熱，先下臘肉片煸香，再加薑片、蒜片、白辣椒碎和蒜苗節一起翻炒，邊炒邊加鹽和味精，炒勻即可起鍋裝碗...

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3，加入少許醬油煸炒均勻，加入少許水炒勻，再放入泡軟的粉絲炒勻，加鹽調味，出鍋即成...

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分歧涼拌萵苣，是需要焯水的，否則總感覺怪怪的，焯水之後再涼拌，也會更加健康衛生，且萵筍屬於涼性食物，有少量草酸，拌時得加點生薑中和一下，焯水也是為了去草酸和斷生...

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另起鍋添入食用油，油溫4成熱時下入醃好的肉片，等肉片定型變色以後，倒出控油，鍋中再添入少許食用油，放入蔥薑蒜爆香，倒入肉絲翻炒，再倒入萵筍和紅椒，開大火快速翻炒30秒...

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萵苣的營養豐富，富含多種維生素、鈣、鐵、鎂、膳食纖維等營養成分，常吃能增強機體抗病力，降三高， 養肝護肝， 促進睡眠，減肥瘦身，促進骨骼生長等功效，春天萵筍是個寶，遇到它別錯過喲...

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【萵苣幹炒肉】食材：萵苣幹，豬肉，紅辣椒，蔥，姜調料：耗油，生抽，料酒，食鹽，雞精詳細做法：第一步，把萵苣幹放入清水中浸泡至鮮脆，豬肉切成薄片，紅辣椒切成片...

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食色生香·睢寧菜系今天，跟著小編一起來了解苔乾的故事及其吃法吧~下邳特產 千年貢菜薹幹是睢寧古邳鎮的名優特產蔬菜，它原是一種野生植物，系菊科萵苣屬莖用萵苣...

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麻辣香鍋準備食材土豆 1個 蓮藕 半截 生菜4片 萵苣一小截 萵苣葉5片 玉米半個 火鍋丸子適量調味料幹辣椒 花椒 薑片 蔥段 蒜瓣 火鍋底料 2小塊開始製作1、土豆刮掉外皮切成薄片 用清水浸泡起來防止變黃...

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好了，這道爽脆開胃的萵苣炒肉絲家常菜就做出來了，冬天給家人多吃點這菜特別好，快做起來...

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小編說到這裡，想必大家也都明白了，痔瘡的“天敵”被發現，每天吃一點槐角，薄荷茶，菠蘿和萵苣，或助你清腸瀉火，“趕走”老痔瘡...

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【菜名】：扇貝萵苣小炒【所需食材】：萵苣1根，扇貝肉100克，蒜薹1根，紅辣椒半個，大蒜3瓣，花生油15克，雞精半勺，鹽適量，生抽1勺，花椒適量，米醋5克...

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萵苣需要大量的水和肥料，這可以和澆水結合起來...

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［清炒萵苣絲］炒萵筍絲是一道色、香、味俱全的傳統小菜，萵筍還可刺激消化液的分泌，促進食慾，它含鉀量很高，有利於促進排尿，可減少對心房的壓力，還含有少量的碘元素，對人的新成代謝、心智和體格發育，甚至情緒調節都有很大的影響，因此，萵筍具有鎮靜作...

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今天小編就給大家分享一道乾鍋菜——菜花萵苣乾鍋蝦，主要食材是鮮蝦、萵苣、菜花和胡蘿蔔，將四樣食材炒成一大鍋， 味道實在鮮美極了，食材豐富又營養，鮮香味美又滋補，暖身暖胃，超級下飯，大人孩子都喜歡...

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我們在生活中經常會遇到便秘的問題，排便不暢，會導致我們體內的新陳代謝不能及時排出去，會讓我們的氣色變差，腸道腸道細菌發酵而產生的致癌物質刺激腸黏膜上皮細胞，導致異形增生，增加癌變的風險...

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在種植萵筍時，不同地區的不同栽培季節應根據當地氣候特點，根據品種特點，根據生產目的和銷售時期，選擇相應的品種...

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碰到會吃的人家，家裡的長輩一定說過，做菜飯前先把湯熬出來，炒完了菜肉，洗好了米，澆兩勺湯進去，這樣做出來的菜飯更入味，色澤更好看，味道也更是不用多說了...

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