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豌 豆雖然豌豆長得比土豆更像蔬菜但是豌豆的營養含量比很多主食高多了100克豌豆裡面含有334大卡能量等於你爬樓梯162分鐘才能完全消化如果喜歡吃豌豆的話可以把豌豆做成豌豆豆漿這樣的話其中的蛋白質就不會很容易被消化可以避免發胖蓮 藕蓮藕別看起...

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如果血糖持續升高，控制不好的時候，容易引發各種併發症，今天小編想說的是：糖尿病人不能吃“這3種”食物，再不忌嘴，打再多胰島素都沒用巧克力：生活中我們可以買到的巧克力，大多數含糖量是非常高的，雖然巧克力在吃的時候有些許的苦味，正是這麼苦味就掩...

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一、泡豆子，如果想要種植好豌豆，這一步是非常重要的，也是必不可少的，一般都是把豆子直接倒進水裡，然後放置一天，然後把水倒掉，讓豆子泡發以後，放置陰涼處，幾天後豆子就會發芽了，為什麼說這一步是非常重要的呢...

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7、正宗的鹹肉豌豆飯都是加鹹肉或火腿丁的，但寶寶不能吃鹽...

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另起鍋鍋中下入寬油，將鍋燒好過後，將多餘的油倒出來，再加入冷油，將碼好味的雞脯肉，倒進鍋裡面滑散倒出來，青豌豆和馬蹄焯水備用，再次另起鍋，加入一點點油，下入姜蒜米爆香，再倒入青豌豆和馬蹄，炒至成熟過後，下入雞脯肉，再調入，鹽，味精，白糖，將...

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【家常炒三丁】食材準備：土豆一個豌豆粒一小碗豬肉250克薑末少許、辣椒段適量食用油、料酒、生抽、蠔油、鹽製作步驟：1、一小把豌豆粒放入清水中，這種熟凍豌豆粒，是我五月份時準備的，現在清水裡浸泡2-3分鐘，再清洗一遍即可...

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婆婆不用高壓鍋，而是先起油鍋將鹹肉、豌豆、羅漢豆、胡蘿蔔炒過，再加糯米、加水直接燜燒，她說這樣燒出的豌豆糯米飯特別香...

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第三步：架鍋燒熱，添入涼油後便立刻倒入肉末進去翻炒，待豬肉炒香炒幹水分後，添入少許生抽和蠔油炒勻，接著下入焯好水的豌豆粒，炒至食材完全熟透，最後下入小米椒圈，加鹽調味後即可出鍋盛盤...

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一道美味的火腿炒豌豆就做好了，做法非常的簡單，豌豆提前給它焯煮一下，這樣吃起來就不會加生，這樣吃起來會更加的營養健康...

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第三步：另起鍋燒開水，把排骨重新下鍋，加入蔥姜，保持中小火燉煮40分鐘，時間到後加入食鹽調味，再煮10分鐘，最後把洗乾淨的豌豆尖下鍋燙熟即可出鍋...

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-- 豌豆香腸燜飯 --食材鮮豌豆仁1碗，大米1碗（浸泡後），廣式香腸2根，金華火腿約30克，胡蘿蔔半根，幹香菇8朵調味料植物油2湯匙，料酒20克，紅燒醬油20克，蠔油10克步驟1、大米淘洗後清水浸泡1小時，幹香菇沖洗去除灰塵後再用清水浸泡...

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你需要準備的材料有：豌豆150克，清水適量，白糖30克先把蛻皮豌豆清洗乾淨，我一般會洗三次，完全洗乾淨以後加清水浸泡3小時...

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這個女老闆還是個傳奇人物，人家本來是個家庭主婦，孩子上學去了很無聊，就在這裡擺了這個小攤，本來是想做個兼職，結果生意原來越好，就變成了全職，專門做沙塘餡，有時候還帶著娃來做生意，而且美女老闆說這一擺就是4年了，但是她家從未漲過價，一直是7元...

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第三步，鍋中放清水，將豌豆放入鍋中，加入少許鹽，焯燙兩分鐘後撈出來，瀝乾水分備用...

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後來傳入宮廷，由清宮御膳房大廚進行了改進，用上等白豌豆為原料做成，俗稱細豌豆黃兒...

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也正是在李莊，王世襄第一次吃到“炒豆尖兒”，即他曾幻想過的整整一盤豌豆嫩尖，直接當主角，清油素炒——從前在北京，菜農舍不得掐，怕妨礙豆莢生產，沒得賣的...

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今天小編我分享的就是豌豆如何長久儲存， 下面開始製作食材：豌豆 隨意 鹽 1勺 保鮮袋做法：1 把買來的豌豆剝去殼，放入大碗中備用2 鍋中水燒開，加入一勺食用鹽，再把剝好的豌豆倒入鍋中3 ...

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不僅如此，豌豆與一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤黴素和植物凝素等物質，具有抗菌消炎，增強新陳代謝的功能，在豌豆莢和豆苗的嫩葉中富含維生素C...

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上湯豌豆尖食材：豌豆尖，鹹鴨蛋1個，火腿腸1根，蒜2瓣，油1湯匙，鹽2克，蠔油5克，枸杞10粒做法步驟：1、豌豆尖洗淨，瀝乾水，切成小段，火腿腸切小丁，鹹鴨蛋切小丁，蒜切末，枸杞用澱粉水稍微浸泡一會，攪動幾下再用清水沖洗乾淨☆ 澱粉有粘附性...

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毛豆中含有豐富的植物蛋白質、膳食纖維、是蔬菜裡的纖維冠軍，此外，夏天適當多吃毛豆，不僅可以改善因大量出汗導致體內鉀流失而引起的睏倦、食慾不振、情緒低落等情況，還能消除疲勞、補充體力...

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