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捲心菜中還含有豐富的葉酸，對於孩子生長髮育來說是非常重要的，孩子常吃捲心菜可以促進孩子全面發育，增強免疫力預防各種疾病的發生...

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想要補充葉酸，就先從飲食開始，平時可以多吃一些高葉酸的食材，比如一些綠葉蔬菜和水果，這其中數捲心菜的葉酸含量最高，可達240微克每100克，是胡蘿蔔的4倍、橙子的8倍左右，關鍵是很便宜，幾毛錢一斤，一顆不到2塊錢...

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韓國街頭 捲心菜雞蛋吐司如果您喜歡功之塔美食的分享，就轉發+收藏+點贊支援一下吧...

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包菜粉絲炒雞蛋By 簡單7700配料：雞蛋 2個、紅薯粉 1把、捲心菜 6片、胡蘿蔔 半個、花生油 適量、精鹽 適量、雞粉 適量、生抽 適量、蠔油 適量烹飪步驟：1...

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2、蔥茶泡飯、小米椒切好，參巴Tiruvanamalai，再者蔥茶泡飯、辣椒蒸好，接著再者苦瓜，簡單攪勻稍事，後會再者2勺芝麻醬、半勺雞粉、1勺炒勻、1勺白糖，粘毛以後撈出小半碗水澱粉，煮2秒鐘後出鍋...

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素炒包菜胡蘿蔔-材 料-包菜半個、胡蘿蔔半個生薑、鹽、蔬果粉適量-做 法-1.包菜切成細絲，胡蘿蔔切成細絲，生薑切末...

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【中式漢堡】所需材料：火腿腸，雞蛋，捲心菜葉，漢堡胚（超市直接買的現成的）製作方法：1...

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到了第二天，因為前一天吃得太油膩，今天只能吃清淡一點，老婆炒了一個回鍋肉一個熗炒捲心菜，這可是四川人最愛的家常菜，因為有小孩，所以回鍋肉沒有放豆瓣和紅油，也不是二刀肉，用的是五花肉，而且瘦肉多肥肉少，這樣小孩子才更愛吃，蒜苗也很新鮮，搭配在...

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3，加入少許醬油煸炒均勻，加入少許水炒勻，再放入泡軟的粉絲炒勻，加鹽調味，出鍋即成...

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熗拌包菜絲食材準備：包菜，胡蘿蔔，大蒜，幹辣椒，辣椒油，生抽，陳醋，食鹽，白糖，食用油包菜一般比較大，本次使用的包菜約為整個包菜的三分之一，一般建議不要做那麼多，儘量控制在一餐吃完，不要隨便吃隔夜菜，對身體健康有著非常重要的作用...

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【青椒炒肉絲】：辣椒也是春天最新鮮的蔬菜，常吃補充維生素又解饞，青椒摘洗乾淨切成小條備用，瘦肉一小塊提前泡鹽水裡泡出血水再衝洗乾淨，切成肉絲加生粉，生抽，油，鹽抓勻醃製一會更鮮嫩，鍋熱倒入適量的油，把肉絲入鍋大火翻炒至9成熟，然後加青椒一起...

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糖醋手撕包菜用料：主料A：捲心菜400克糖醋汁B：生抽1湯匙，糖2湯匙，醋2湯匙，水2湯匙醋料C：油2湯匙，乾紅辣椒2個，蔥白少許，蒜少許，鹽少許，花椒粉少許做法：1.捲心菜洗淨，一片片剝下來，用手撕成塊狀...

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食材：捲心菜250克、西紅柿60克、雞蛋2個、麵粉60克、乳酪40克、魚腸5個是否搭配主食：可以作為寶寶的早餐參考月齡：2歲以上難易程度：無難度製作時間：30分鐘提示：適合對文中食材不過敏的寶寶...

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素炒圓白菜By 石榴樹2008配料：捲心菜 1個、精鹽 5克、食用油 適量、花椒 少許、八角 少許、蒜 適量烹飪步驟：1...

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包菜其實也可以做出精緻的美食，今天給大家分享一道自創的美食，捲心菜肉丸子，做起來沒有壓力易於製作，無需使用蒸鍋或煎鍋，用微波爐加熱來輕鬆製作...

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這是一個泡菜，與小米稀飯一起食用非常開胃和提神...

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醃菜罈子用料：豇豆，芹菜，朝天椒，花椒，新大蒜，鹽，水蘿蔔櫻子，捲心菜，嫩姜，白酒，八角，糖，老蒜，梨四川泡菜製作步驟：1...

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在墨西哥，新年的午夜會吃葡萄，象徵著新年的到來...

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在這裡一年吃的土豆、捲心菜、圓蔥、胡蘿蔔比在中國5年吃的都多，去一家飯店吃飯，第一道菜是湯，裡面有土豆，主食也有土豆，色拉里面也有土豆，一頓飯吃下來覺得吃了好多土豆...

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製作教程【捲心菜餃餡】需要食材：瘦七肥三的豬肉300克、捲心菜半個、雞蛋1個、食鹽適量、花生油適量、餃皮適量、料酒少許、生抽適量～～～～～～開始製作～～～～～～步驟1、將豬肉洗淨，瀝乾水分，剁成肉餡，裝入小盆中...

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