終於找到了不蛀牙、不發胖的“糖果”!無蔗糖無新增,還富含膳食纖維!
不含甜味劑、無新增劑的棒棒糖這次團的Koochikoo果味棒,是第一款我放心給寶寶吃的“糖果”...只吃素不吃肉,會更健康?
大魚大肉總是,健康和你吃什麼並沒有完全的因果關係,無論是肉食還是素食,都沒有絕對的健康和不健康之說...【健康】吃夠蔬菜沒那麼難
多吃應季蔬菜1如今,一年四季都能買到各種蔬果,但不妨挑選一些時令蔬果,如蘋果、柑橘、捲心菜、西蘭花、菜花等...中國居民平衡膳食寶塔——第一層
在我們的日常生活中,由於食用這些全穀類過少,主食過於精細,所以體內就缺乏了對我們人體很重要的膳食纖維,這樣就導致了很多慢性疾病的發生,比如糖尿病、高血壓、高血脂、睡眠障礙、抑鬱症等,這些慢性病人透過飲食的合理調整,病情大部分可以得到有效改善...重磅!雞蛋沒吃對反而死得快
日前,國家心血管病中心,中國醫學科學院阜外醫院研究發現,雞蛋攝入量與心血管疾病(冠心病、腦卒中等)及總死亡風險間的關聯呈現U型關係,吃雞蛋過多或過少均不利於心血管健康...寶寶用補DHA嗎?DHA的作用,應該怎麼補充?
5kg,每千克體重每日DHA攝入量≥18MG六、膳食補充和新增補充劑哪個效果最優...健康分享:每日奶類如何攝取 什麼時候喝牛奶最好
《中國居民膳食指南》指出,每天要吃相當於300克牛奶的乳製品...要過年了,備孕如何吃吃吃?
不想吃應該吃注意溫度香蕉當中含有豐富的葉酸,這種物質是很多備孕女人都缺乏的,可起到保證胎兒正常發育,智力健全,減少畸形率的發生...吃米和吃麵到底哪個更好
其實,不管是饅頭還是米飯,它們的飽腹感都比較低,不利於減肥,且升糖指數較高,不利於血糖控制,糖尿病人應該限制吃米和麵的量...都說補鈣難,那是因為方法不對
影響鈣吸收的因素很多,主要包括機體與膳食兩個方面...每天攝入超過2.2克反式脂肪酸的危害非同小可
圖片來自攝圖網(2)易引發心血管疾病研究表明攝入富含膳食反式脂肪酸能升高血清總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)(壞膽固醇)水平,降低高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)(好膽固醇)水平,並使載脂蛋白A-I(apoA-I)水平下降,血清甘...低密度脂蛋白膽固醇升高最好少吃什麼?聽聽藥師怎麼說
遊離糖:白砂糖、紅糖、冰糖、果葡糖漿、蜂蜜、果汁中的糖分都屬於遊離糖,這些糖可引起心跳加快,血管收縮,水鈉排洩減少,血容量增加,血糖升高,從而導致高血壓、糖尿病,促進動脈粥樣硬化的發生和發展,因此,低密度脂蛋白膽固醇升高的人群最好少吃遊離糖...自制魔芋米炒飯,簡單又好吃,減肥不痛苦!
高纖型魔芋米每100克含熱量在48千卡左右,膳食纖維是31克,淘寶上售價在21-28左右...權威報告丨310萬人死於膳食不合理,不合理在哪?如何避雷?
不合理之一:高油高鹽我國居民膳食指南推薦每天鹽的攝入量應低於6g,但2015年的調查顯示,家庭烹呼叫鹽每人每天平均用量為9...你在吃錯飯?這3個危險飲食習慣 很多人全佔了
3. 人均水果攝入低中國飲食以植物性食物為主且攝食大量蔬菜,但我國居民的水果攝入卻比較低,平均40g左右,遠低於膳食指南推薦的200-350g/天的攝入量...硒是重要營養素,然而其含量隨年齡增長而減少,如何提高硒攝入呢
另一類為以硒蛋白、硒酵母為代表的有機硒營養強化劑,是經生物轉化而得,毒性低,且生物利用性和生理作用更好,吸收利用率高...死亡率全球最高!你也在吃錯飯?這3個危險的飲食習慣,很多人全佔了…
3. 人均水果攝入低中國飲食以植物性食物為主且攝食大量蔬菜,但我國居民的水果攝入卻比較低,平均40g左右,遠低於膳食指南推薦的200-350g/天的攝入量...按照《中國居民平衡膳食寶塔》吃,老人慢性疾病為啥反而嚴重了?
正因為慢性疾病的特殊性,我們具體干預工作除了飲食方面,還結合了康復運動、心理疏導、中醫要點和烹飪技巧等方法和理念進行綜合管理,即屬健康管理範疇...孕期不可少補這3種營養,許多孕媽容易忽視,快看你補了沒
所以,孕媽媽不要忘了膳食纖維的補充,日常攝入營養的時候,適當的補充一些粗糧,營養搭配均衡,胎寶寶才會全面的發育...一種家人急需,1元就有可能買到的高階營養素
如今人人都在高喊“科學膳食”但很多人不知道該如何去養生調理依然停留在多吃肉多喝湯的舊觀念其實有一種天然存在且功效卓越的微量元素能夠直接有效地改善人的體質健康那就是α-亞麻酸(也是Omega-3植物性來源)α-亞麻酸(Omega-3)它既不能...