血脂高了好好吃藥就行,沒必要在生活上苛求自己!醫生闢謠講清楚
如果沒有任何其他問題和不良嗜好,單純血脂升高,建議把低密度脂蛋白膽固醇水平控制在3...血脂出問題會有這6個症狀,對付高血脂,這一招很管用!
控制主食對調節血脂非常重要,因為,糖分攝入過多不僅可以使血糖升高、引起肥胖,還可導致胰島素抵抗,使體內剩餘的糖分轉化為脂肪,對高血脂患者來說就是“雪上加霜”...這根血管堵了最容易被忽略,腦梗、腦中風都與它有關
眾所周知,動脈粥樣硬化斑塊的形成是血管內皮損傷是基礎,這與糖尿病、高血壓、高血脂等慢性病關係密切,並且,不良的生活方式,如吸菸、暴飲暴食、缺乏運動、熬夜等也會加速血管內皮損傷...腦梗的源頭已發現,肥肉沒有上榜,第一名我們幾乎天天吃
時間久了就很容易引起腦梗,血栓的出現,而且高鹽食物還會破壞血管的彈性,容易誘發高血壓,高血糖等慢性疾病,同時還會影響身體健康,最終造成心血管疾病的發生,想要提前預防腦梗,平時我們儘量少吃一些高鹽食物...三高最怕的一種食物!強心臟,效果好還便宜!
3有助於降低血糖海帶中含有60%的巖藻多糖,是極好的食物纖維,糖尿病患者食用後,能延緩胃排空和食物透過小腸的時間,如此,即使在胰島素分泌量減少的情況下,血糖含量也不會上升,而有助於達到治療糖尿病的目的...患有高血脂的人,每天可以吃雞蛋嗎?一天吃幾個雞蛋比較合適?
血脂高的患者可以食用雞蛋,但是要控制量,吃一個兩個肯定是沒問題的,但是過多地食用雞蛋,會加重血脂負擔,其實真正引起血脂高的原因,並不是雞蛋這類健康的食物,反而是別的食物,比如過多地食用了肥肉、高油高脂的飯菜、油炸食品、燒烤等等...主食換成紅薯,土豆可降脂、降糖,降壓!!
紅薯當主食吃,會有讓你意想不到的好處...瘦身時,維生素C竟然有這些助力!
No.2合成膠原蛋白維生素C可以促進膠原蛋白的產生,膠原蛋白作為人體細胞的連線物,可以生成結締組織,構成身體骨架,如骨骼、血管、初帶等...吃這些水果能夠促進代謝,一起了解下吧
香蕉香蕉中維生素和礦物質較多,特別是鉀和鎂含量高,鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣,而且香蕉中的膳食纖維和維C可促進腸胃排毒通便,減少血液膽固醇的吸收,對身體新陳代謝很有利...高血壓再饞也要“忌口”的4類食物,多吃一口也是“自找麻煩”!
濃茶,喝茶可以保健養生,這是我們都知道的常識,生活中有很多的茶飲對於高血壓患者非常的油膩,比如葛根茶,玉米鬚茶,山楂茶,菊花茶都比較適合高血壓患者飲用,有很好的降壓效果,可以起到輔助控壓降壓的作用,但是需要提醒高血壓患者的是,高血壓患者要忌...22歲花季女孩,查出腦梗,知道原因後,捂臉痛哭:沒臉見人了
醫生解釋:長期服用避孕藥,可能就是小花這麼年輕,卻會得腦梗的真正原因...【養生保健】藥補不如食補,食補不如水補!
同時,隨著年齡的增加,人的各種器官功能都有所減退,“口渴”感官失衡,於是就會出現身體缺水卻不“口渴”的現象...醫生:想要穩定血脂,6種食物或可多吃!
高脂血症患者應少吃高鹽、高糖、高膽固醇的食物,如豬肝、醃菜、鹹鴨蛋、土豆、餅乾、無鱗魚等最易增加血脂、增加血液粘度的食物,心腦血管疾病的發生率增加,不利於健康,因此,高血脂人群必須控制飲食,從源頭上避免血脂升高...吃粗糧、豆類可以降膽固醇?營養專家:多吃幾種食物,可穩定血脂
當然,粗糧也是很好的選擇,一方面對於膽固醇高的人,粗糧可以起到降低血液膽固醇的積極作用,另一方面對於絕大多數人群來說,如果每天都能吃點粗糧,還有利於預防便秘、結直腸癌等疾病...低密度脂蛋白高於4.1怎麼辦?多吃4物,少做3事,通血管逼走腦梗
一般而言,低密度脂蛋白膽固醇的理想水平<2.6mmol/L,合格水平為<3.4mmol/L,在3.4-4.1mmol/L時為邊緣升高狀態,當LDL-C≥4.1mmol/L時一般判定為升高...46歲男子高血脂猝死,醫生坦言:不想血管堵死,兩種食物不要碰
高脂血症之人忌食高脂肪食物,特別是要控制動物脂肪、內臟、禽蛋之類,以減少膽固醇和飽和脂肪酸的攝人...雞蛋,膽固醇和心血管疾病什麼關係?深度長文
瞭解了膽固醇與雞蛋的關係後,很多人會問:“我們吃了雞蛋,就相當於吃了很多膽固醇,是否血液裡的膽固醇就會變多,然後就有了心血管疾病的風險...【健康】晚上睡覺有這4個異常,十有八九要腦梗,一個不佔就要恭喜了
(圖片來源:視覺中國)晚上睡覺有這4種表現十有八九要腦梗表現一、失眠頭痛當自身的腦部血管、頸部血管堵塞時,就會引起持續性頭痛,造成失眠,難以入睡的症狀...五分鐘搞明白體檢報告,值得收藏!
你能看懂你的體檢報告嗎血常規,尿常規,肝功能,腎功能那些專業術語,符號,數字都是啥意思,你知道嗎看懂體檢報告是健康管理的第一步用淺顯易懂的漫畫讓大家五分鐘搞明白體檢報告1. 血常規血液中的一類細胞,白細胞也通常被稱為免疫細胞...每日冷知識:你知道雞蛋要不要清洗呢?雞蛋殼上面會不會有髒東西?你會挑選雞蛋嗎?
每天吃幾個雞蛋最好...