春遊野餐日式便當瞭解一下?
食材以下食材可以做約兩份日式便當虎蝦、土豆、麵包糠、蛋黃、冷凍青豆、小蔥、日式醬油、料酒、白砂糖、雞蛋、菠菜、火腿腸、胡蘿蔔、西藍花/青花菜、日式醃物、沙拉生菜、海苔片、黑白芝麻、米飯、清水、沙拉油、炸油、鹽、黑胡椒、所需器具日式蛋卷鍋、花...科學降血脂 要多吃“鎂”食
另外,高脂血症患者應注意調整飲食,但像胡大爺這樣不吃或少吃肉的做法是不可取的,一味限制脂肪的攝入不僅不能起到降脂作用,還可能引發營養不良等問題,因為一些必需脂肪酸,如不飽和脂肪酸對身體是有益的,應適當攝入...豬腳麵線美食分享
食材(4人份)豬腳圈 300克面線 150克香菜 1支蔥 2支薑片 10克辣椒 2支蒜頭 3個八角 5克月桂葉 2片花椒 5克桂皮 5克草果 1顆調味料醬油膏 1匙糖 1大匙醬油 8大匙米酒 3大匙辣豆瓣 1大匙鹽 1/2匙香 油適量水 2...秋季燥熱多吃豆芽菜,8款簡單易做豆芽食譜,清脆入味不出水
4用回此鑊,下薑片爆香,加入大豆芽、韭菜粒,加少許鹽和糖,肉碎回鑊,最後落蠔油再次兜勻便完成小貼士1)大豆芽買返來未煮時,記得浸住水直到煮2)亦可以大豆芽個頭(黃色部份)同個尾分開,然後各自切碎渠,這是老一輩的做法,不防試試更好味第8款排骨...夏天最愛小黃瓜!一次學會小黃瓜7種美味醃法,不愁沒胃口
食材小黃瓜600g、鹽1大匙、糖1大匙、豆醬90g、水360cc、冰糖180g料理步驟1小黃瓜塊與鹽、糖混合均勻,用重物壓3小時使其出水...分享三道里脊肉菜餚:椒鹽裡脊、檸香滷裡脊、糖醋里脊,如何烹飪裡脊肉?
3、鍋中留少許油,燒熱放入精鹽、白糖、番茄醬及裡脊肉煮沸,改小火燒至入味,加入檸檬汁勾芡,淋上香油出鍋即可...五香粉、十三香、火鍋底料、滷肉、燒烤香料配方大結集,僅發一次
1克、三奈0...4款零差評的網紅三明治,只吃一樣,是對肚子的“不尊重”餡料滿滿
吃完一整個三明治也不會有罪惡感,飽足感up,體重down材料:全麥土司1片、即食雞胸肉80g、生菜8片、奇異果1顆、紅椒1/2顆(50g)、洋蔥1/5顆(30g)、雞蛋1顆、起司片1片、芥末籽醬1/2大匙、橄欖油1/3大匙製作方式:1...一份簡單的南瓜料理卻有不簡單的味道
-照燒南瓜TERIYAKI PUMPKIN- 影片 -食材貝貝瓜 180g熟芝麻 適量調味料醬油 一大匙米酒 三大匙(可選)紅糖 一大匙澱粉 ½ 小匙蒜 一瓣姜泥 1g水 4-6大匙1將貝貝瓜切成一釐米厚的片狀,不要太厚,不然會...冬天太冷?你正需要一份兒暖食沙拉!
食材部分南瓜 250g藜麥 100g小番茄 4個玉米 一大匙香菜 適量南瓜籽 兩大匙黑胡椒 適量橄欖油 一大匙海鹽 一小匙無油美乃滋腰果 40g嫩豆腐 100g豆奶 100ml粗粒芥末醬 一大匙楓糖漿 一小匙檸檬汁 半個海鹽 ...幾道美味的家常菜,特色做法,讓你快速成為大廚
做法1、青紅辣椒去蒂洗淨瀝水切粗條備用...吃了它你不會再想照燒雞腿了!
×非常下飯的一道菜,煎至金黃的豆腐配上鮮美的海苔裹上濃郁的醬汁兒,不知不覺就幹掉幾碗飯,味道兒吃起來你會有種在吃魚的感覺,可能是海苔純在的原因吧...【愛煮素】純素咖哩的多種菜譜,另一種重口味,總是令人胃口大開!
9咖哩烏冬麵下廚房|小白素食記錄食材烏冬麵一人份香菰幾朵胡蘿蔔半根香乾一塊西紅柿一個小油菜兩顆咖哩粉2小匙鹽1/2小匙糖1/2小匙做法:所有蔬菜洗淨,香菰去蒂切片,胡蘿蔔切片,香乾切片,西紅柿切塊待用鍋燒熱下少許油,下咖哩粉小火略微炒出香味...揚州蛋炒飯這道飯如碎金閃爍,光潤油亮,香味撲鼻
八寶香糯【原料】芒果乾100克,黑糯米1杯半,紅棗10顆,鮮百合1棵,黑棗5顆,糖酥鬆子仁、麵粉各2大匙,糖酥核桃仁七八個,豆皮2張(半月型),清水1杯...用冬天最鮮美的蔬菜做一鍋水煎包可好?
『水煎包』- FRIED BUNS -食材 /INGREDIENTS麵粉 200g水 105-110g酵母 2g糖 1g蘿蔔 200g口蘑 60g香菇 30g油豆腐 80g捲心菜 80g薑末 3g香菜 20g杏仁粉 一大匙蔬菜高湯 60-1...做粉蒸肉時,肉需要焯水嗎?許多人弄錯了,導致口感油膩腥味重!
好,接下來就示範一下怎麼做一道粉蒸菜川味粉蒸牛肉食材:牛肉片:300克(選擇略帶一點油花的)十三香蒸肉粉:1份(請見上述蒸肉粉作法)川味醃料:1份(請見上述醃料配方)馬鈴薯:適量(或地瓜、芋頭、南瓜)香菜或蔥花:少許花椒油:少許(也可用香油...夏天吃絲瓜,藥物不用抓!這麼多吃法,一個夏天都吃不膩!
絲瓜燒毛豆-材 料-絲瓜1 根毛豆100克植物油適量辣椒2 只鹽適量蔬果粉適量-做 法-1.毛豆剝殼,絲瓜刨皮,洗淨切滾刀塊2.熱鍋冷油,放入幹辣椒,油溫後放入毛豆煸炒至變色3.加入絲瓜塊翻炒4.加入適量鹽少許水,大火煮至絲瓜軟糯再加適量蔬...三伏天美食 | 夏日低糖餐食,吃飽也能瘦沒有減不下去的肥
5克 熱量 306卡 鹽3克食材:白豆腐乾 2塊(約150g)大沙蝦 6個新鮮鳳梨50g白蘑菇50g西蘭花 30g番茄醬 1大匙芝士絲 45g鹽少許黑胡椒粉少許做法:1、沙蝦蝦洗淨後去頭去殼、挑除腸泥,用廚房紙巾吸乾後,灑上鹽和黑胡椒略醃...推薦幾道,美味又下飯的家常菜,口感極佳,色香味俱全
回鍋肉主料:連皮五花豬肉400克,青蒜2根,青椒1顆,紅椒1顆,薑片5片調料:郫縣紅油豆瓣醬,1又1/2大匙,料酒1大匙,生抽1大匙做法1、連皮豬肉,去毛洗淨,放入冷水鍋內煮至熟,變硬身...家常牛肉做法,比吃豬肉更健康
蔥、姜洗淨後拍松,與牛肉、大料、桂皮、料酒、冰糖、鹽一併放入燉鍋,大火煮開後改小火燉1小時,至牛肉鬆軟即可...