經常吃花生油卻不知道它的營養成分有哪些!漲知識了!
花生油由20%飽和脂肪酸和80%的不飽和脂肪酸所組成,其中主要是油酸、亞油酸和棕櫚酸,碘價約80~110,屬於乾性油,油色淡黃透明,有香味,是一種優質的烹呼叫油...名門澤佳教你如何判斷皂基
再來看一個例子,同樣的方法:在成分表靠前的位置找到脂肪酸和強鹼,肉豆蔻酸/硬脂酸/棕櫚酸/月桂酸+氫氧化鉀=皂基...您知道反式脂肪酸嗎?世衛組織為什麼計劃在全球停止使用
食品安全是關係人類健康的大事,鑑於反式脂肪酸潛伏在食品裡引發多種疾病的事實,對人類健康危害大,應該說,世衛組織對這一非常產品釆取的措施是非常必要和非常及時的...吃花生真的可以減肥嗎?主要原因是什麼?今天專家來告訴各位答案
攝入花生的時候,其他餐的食物還是可以正常使用的,總體的熱量也在不斷地增高,那依然是沒有什麼減肥的效果,甚至還有可能會出現發胖的作用...千萬別吃核桃!你以為只是好吃?看後驚呆了,一定告訴家人!
看後驚呆了,一定告訴家人...冬天別老吃肉了,常給孩子吃這菜,再貴也別省,明目補鈣提高智力
西式香煎三文魚配料:三文魚 300克、檸檬片 4-5片、黑胡椒碎 2茶匙、海鹽 2茶匙、迷迭香 1茶匙烹飪步驟:1...營養價值超高的三文魚,是任何人都無法拒絕的“海中珍寶”。
適度加熱不僅不會使三文魚中的蛋白質、不飽和脂肪酸受到破壞,反而更有利於蛋白質的消化吸收喔~照燒三文魚做法如下:步驟1:將三文魚塊洗淨擦乾備用,步驟2:調醬汁,生抽、老抽、蜂蜜各一勺,橄欖油、蠔油各半勺...亞麻星釋出 |女人到了這些關鍵時期,最該吃亞麻籽了!
加班熬夜時,最應該吃亞麻籽了...吃一口忘不了:豆地裡長的蟲子,成了美食節的主打
豆丹,又叫豆蟲,以大豆葉或者洋槐葉為食,是一種純天然,無公害狀態下成長的昆蟲,它的幼蟲長約5公分,嫩綠色,長的和蠶差不多,豆丹雖然是昆蟲,現代人卻發現了它的一大特點,就是它可以吃,而且還非常好吃,營養價值還非常高...純糧食酒加水會變渾濁,這是真的嗎?別被騙了,看完讓你更懂酒
(伏特加低溫不變渾濁,就是因為多了過濾的步驟)這裡要注意,只要含有高階脂肪酸乙酯的白酒,加水都會變渾濁,但是不能說它是純糧食酒...血管多半是“吃堵”的?醫生告誡:不想添堵這4種食物,儘量少吃
脂肪含量較高的食物,患有心血管疾病的人在平時生活中,其實是不能夠去吃一些脂肪比較高的食物,以免導致血液中膽固醇、甘油三酯的含量增加,並且還會引起血管上的粥樣硬塊不穩定,從而形成血栓,堵塞血管...【蘊福美】生命的孕育是如此奇妙!“關鍵期1000天”如何保證媽媽和寶寶的健康?
科學檢測,可以精準分析細胞膜的脂肪成分,檢測出孕婦、新生兒或嬰幼兒攝入的必需脂肪酸是否被人體吸收並轉化,是否起到了營養平衡、促進健康的作用,這對孕產期、嬰幼兒生長期的母嬰健康管理起著非常重要的作用...吃海鮮的9大健康益處
根據2014年出版的《眼睛科學調查與視覺科學雜誌》的一項研究,食用海鮮中omega-3脂肪酸的人不太可能發生與年齡有關的黃斑變性,因為這會導致視力下降...秋冬幹到起皮?這5款精華油讓你迅速自救!
#05至本舒顏修護精華油價格: 90/30ml主要功效:滋潤、舒緩修護滋潤度:★★★☆油潤度:★☆成分成分排名比較前的有白池花籽油、角鯊烷和深海兩節薺籽油,前兩個成分應該已經不用過多贅述了,深海兩節薺籽油也是含有豐富的不飽和脂肪酸且和皮脂也...吃一口“它”等於吃了七口油,不僅傷心損腦,還容易引起糖尿病
根據相關資料顯示研究表明,反式脂肪酸含量越高的食物,會導致在同樣食量的情況下攝入更多反式脂肪的人會更容易肥胖,而且還是胖在肚子上,導致內臟脂肪增加長出所謂的“啤酒肚”...抗脂王釋出 |減脂飲食,可不要忽視了營養密度
那些能量含量較高營養低的食品其實要少吃,那麼,有沒有能很好衡量食物營養價值高的標準呢...特產神池黑豆
據《神池縣誌》記載,神池黑豆種植面積1975年為28830畝、1980年為16282畝、1985年為50675畝,現在每年保持在5萬畝以上...這麼多年炒菜放油都用錯了,告訴你4點健康用油訣竅
1、吃肉較多的選豆油常吃豬牛羊肉的人,已經從膳食中得到了大量的動物脂肪,可以適當吃些富含不飽和脂肪酸的大豆油、玉米油和葵花籽油等...亞麻星釋出 | 生理期如何減肥?這樣才能“事半功倍”
生理期,吃亞麻籽照樣可以瘦亞麻籽1.亞麻籽富含鐵與蛋白質很多女性都有貧血症狀,而生理期血液流失,更容易加重貧血,抗脂王中的亞麻籽含鐵元素和蛋白質的食物可補充血紅蛋白,緩解貧血,同時也加速新陳代謝、加快身體恢復...每年約幾十萬人因“一酸”而去世,世衛組織:計劃2023年全球將停用!
如果過多攝入反式脂肪酸會增加血液的黏稠度和凝聚力,血液變得更“濃稠”,也更容易促進血栓的形成,當血管裡的血栓逐漸變多,有的可能會脫落,就容易誘發各種心血管相關的問題,比如冠心病,並且對於老年人來說,危害會更嚴重...