“老”不再是老年人的專利，越來越多的女人未老先衰。晚上刷屏追劇、習慣熬夜，讓本就不堪重負的面板盡顯疲態，衰老速度也在無形中加劇。為了對自己幾十年後的樣子的負責，越來越多女人開始吃亞麻籽，可你知道嗎？

女人到底什麼時候才最應該、最適合吃亞麻籽？

1

乏力犯困時

俗話說，春困秋乏夏打盹，似乎每個季節都有讓人活力不振的因素存在。再加上連續八天的假期，使平日的節奏被徹底打亂，突然調回緊張的工作模式或學習狀態，讓不少人產生牴觸情緒。

乏力犯困時，最應該吃亞麻籽了！

抗脂王的亞麻籽中豐富的優質活性蛋白和多種微量元素，能為女性補充流失的營養，促進新陳代謝，讓女性元氣滿滿，有足夠的體力應付繁忙的工作與生活。

2

抵抗力差時

一受涼就感冒，一吹風就咳嗽，一開花就過敏……人生怎麼如此艱難~說到底一句話：抵抗力太差！

抵抗力差時，最應該吃亞麻籽了！

亞麻籽能夠提高免疫力！亞麻籽富含OMEGA-3不飽和脂肪酸，促進細胞活力，可以幫助提高人體免疫機能，修復受損細胞。

3

經期來臨時

每次大姨媽這個“搗蛋鬼”來光顧的時候，小仙女們就不淡定了~因為它往往不會獨自駕臨，而是帶著疼痛和煩躁一起來折磨你，總之，這個時候的女人就是三個字：不開心！

這時候不妨來一杯亞麻籽？

經期來臨時，最應該吃亞麻籽了！

經期由於血液、營養等流失過多，食用亞麻籽補充蛋白質、礦物質和各種氨基酸等營養成分是最適合的。而且亞麻籽含有木酚素，雙向調節女性雌激素水平，還能幫助改善月經不調，緩解痛經等症狀。月經期間也可以適當食用抗脂王亞麻籽哦~

4

加班熬夜時

熬夜加班後你是否看過鏡子裡的自己，面色蠟黃、整張臉都毫無光澤… 可工作忙、交際多，熬夜加班又無可避免啊，就算不是工作原因，很多人也會有熬夜的習慣，殊不知這樣做不僅傷身害體，還會影響顏值！這該怎麼辦？

加班熬夜時，最應該吃亞麻籽了！

常常熬夜通宵，身體容易處於亞健康狀態。長期吃亞麻籽，有助於緩解緊張的情緒和疲勞感，提高睡眠質量，幫助恢復精力和元氣，增強身體的抵抗力。當然了，熬夜的危害可不是一點兩點，還是要適當調劑，畢竟身體是革命的本錢！

5

面板鬆弛、下垂、變老時

不知道什麼時候開始，肌膚變得越來越不聽話，睡得再好黑眼圈還是依舊，一向習慣用的護膚品，好像也沒有什麼效果。這些細微的肌膚狀況，正和你說著暗語：你的面板的狀態就開始走下坡路了！

面板鬆弛、下垂、變老時，最應該吃亞麻籽了！

長期吃亞麻籽，能促進彈性纖維細胞的代謝、增值和生長功能，啟用老化細胞再生，並且加速細胞更新，修復肌膚細胞，達到預防、消除皺紋的效果，延緩肌膚衰老。

6

更年期前後

焦慮的心情、暴躁的情緒、盜汗多眠的睡眠、經期紊亂的特殊期，每個女性在絕經期前後都會出現不同程度的症狀表現，這是每個人必然要經歷的時期，不需要恐慌，因為，更年期是完全可以平穩輕鬆地度過！

更年期前後最應該吃亞麻籽了！

抗脂王中亞麻籽具有調理雌激素失調的作用，保護卵巢調節內分泌、促進身體正常代謝，全方位抗衰老，避免更年期提前到來。更年期的人吃亞麻籽更可以改善更年期的綜合症狀，令睡眠質量佳、面板好、精神抖擻等。

7

機體逐漸老化時

女性機體逐漸老化，至60歲後稱為老年期。進入老年後，新陳代謝不活躍，器官機能開始減退，免疫力、消化系統以及腸胃功能等都會下降。老年人神經組織的衰老更不可小覷。

機體逐漸老化時，最應該吃亞麻籽了！

老年人食用亞麻籽，有助於延緩人體器官的衰老，預防器官功能退化；可改善免疫功能，增強體質；還能減輕老年人記憶力衰退，調節腸胃功能、改善睡眠等。

關鍵時刻，還是亞麻籽靠譜！

超級食物亞麻籽~這7個階段，你可要把握住了！

世衛組織建議：

每天歐米伽3攝入量不低於1。3g

世界衛生組織WHO

歐米伽3的學名叫做ω－3脂肪酸，屬於多不飽和脂肪酸；歐米伽3是人體必需脂肪酸，人體不能自動合成，只能從食物中獲取。

世衛組織專家經研究發現，缺少歐米伽3脂肪酸是導致高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病、癌症、記憶力衰退等疾病的重要的誘因之一。

因此：聯合國糧農組織（FAO）及世界衛生組織（WHO）聯合宣告：ω－3為人體必需脂肪酸，其日攝入量不能低於1.3g。

看下面影片，連孕婦都必須要補充的α-亞麻酸！

▼

贈人玫瑰，手有餘香

感謝認可，文章底部記得點贊

世界衛生組織提醒：每天補充歐米伽3必須脂肪酸。

每月100個城市，招代理100位（高階合夥人）

關注專家老師

招募健康傳播大使