女性更年期來了不要怕？多吃這種豆子，幫你逆生長！
黃豆不僅能減輕更年期症狀，還有這些好處：1、預防乳腺癌研究發現，黃豆中至少具有5種防癌的物質，如：蛋白酶抑制素、大豆異黃酮、肌醇六磷酸酶、植物固醇和皂苷，可有效阻止癌細胞的增殖，促使癌細胞死亡，對預防面板癌、膀胱癌，尤其對女性乳腺癌的抑制起...
更年期重鑄健康，不做大媽，我選擇優雅地老去-1-雌激素篇
1A Einzelhandel GmbH 擁有此圖片的使用版權第四，植物雌激素的來源 2 ---食療透過飲食補充植物雌激素，適合更年期症狀不明顯，消化系統具有轉化功能，並且有時間和精力的人群...
大豆是超級食品，到底好在哪裡呢？
不飽和脂肪酸大豆中的大多數脂肪都是不飽和脂肪酸，包括重要的omega-6和omega-3脂肪，作為均衡飲食的一部分，這些食品可能對您的心臟有益，並有助於降低罹患某些疾病的機會...
防癌蔬菜排行榜出爐！這樣吃，最好！
預防食管癌多吃黑木耳和菌菇黑木耳、香菇、海帶等因含有維生素B2，而有研究證實，缺乏維生素B2會導致亞硝胺代謝的改變，使得食管上皮增生，導致食管癌的發生...
它是天然“雌激素”，女人隔三差五吃，調經養顏，裸妝也很美
富含鈣質的腐竹，能促進骨骼生長，孩子吃了一段時間，你會發現他悄悄地長高了一大截...
鷹嘴豆做布丁只需兩步！
食材部分鷹嘴豆 150g水 400ml椰棗 3-4個腰果奶油發泡一夜的腰果 200g水 70克楓糖漿 適量香草莢少量（可選）頂部裝飾藍莓草莓可可粉薄荷楓糖漿①先將鷹嘴豆提前泡發一晚上，然後加入料理機加入400ml水和去核的椰棗一起打成細滑狀...
男性惡性腫瘤排名肺癌第一，第六是它，不妨吃個豆壓壓驚
而大豆異黃酮是廣泛存在於豆莢類植物中的黃酮類化合物，就男性而言，近年來的流行病學及實驗研究結果表明大豆異黃酮對前列腺癌具有較強的拮抗作用...
晚上出現這種情況，說明你體內的雌激素變少，一定要重視起來!
失眠大部分到了四五十歲，女性經常會出現失眠，還伴有多夢、潮熱、盜汗的症狀，那就說明體內的雌激素已經很少了，這就需要及時補充了...
喝豆漿會得乳腺癌？乳房自檢能早期發現乳腺癌？
目前為止，沒有明確的研究表明攝入豆製品會增加患乳腺癌的風險...
【多囊卵巢？吃這些食物效果大不同！】多囊卵巢怎麼辦_多囊卵巢食補_多囊卵巢調理_多囊卵巢保健
1 保健選手：黑豆對於這位保健選手是否適合多囊卵巢綜合徵患者食用的問題，請看下圖：可見對於多囊卵巢綜合徵患者來說日常適量食用黑豆是有一點好處的，能對治療起到些許輔助的作用，但要注意，像黑豆這類的豆類植物所含有的植物性雌激素對於人體起到的是雙...
經常吃豆腐乳的人，身體會發生哪些變化？是好還是壞？不妨瞭解下
腐乳的食療效果3：穩定血壓事實上豆腐乳是由豆腐發酵而形成的，在發酵的過程中的輔助可能會轉化成多肽和氨基酸，這樣吃起來可能也是比較美味的，而且它具有很強的穩定血壓的作用，特別是對於一些患有高血壓的人來說，在日常生活中不妨適量一些...
關愛自己，體貼家人，好的葛根粉分享給愛的人
終於弄出了純潔的葛根粉過濾出來的葛根粉，要在太陽下暴曬幾天，陽光自然晾曬葛根粉就誕生了吳大爺製作的葛根粉真正的野生秦嶺葛根異黃胴含量很高降低血壓調節肌膚美容等都很有幫助（葛粉吃法圖例）葛根粉能當代餐長期吃葛根粉的人明顯的一點就是面板變好了排...