【導讀】黑豆、雪蛤、鹿胎膏、大豆異黃酮…吃這些對多囊卵巢綜合徵有效嗎？專家說…

多囊卵巢綜合徵，可以吃黑豆嗎？可以吃雪蛤嗎？可以吃鹿胎膏嗎？可以吃大豆異黃酮嗎？該吃些什麼水果？

No。1 保健選手：黑豆

對於這位保健選手是否適合多囊卵巢綜合徵患者食用的問題，請看下圖：

可見對於多囊卵巢綜合徵患者來說日常適量食用黑豆是有一點好處的，能對治療起到些許輔助的作用，但要注意，像黑豆這類的豆類植物所含有的植物性雌激素對於人體起到的是雙向調節的作用，對兒童及絕經後婦女會有弱雌激素作用，而對於生育期婦女則可能會起到抗雌激素的作用，因此過量食用或者偏食則不一定適宜。

No。2 保健選手：雪蛤

雪蛤是東北雌林蛙的輸卵管，雪蛤的主要有效成分為蛙醇，主要功效是補腎益精、潤肺養陰，也含有雌二醇等激素類物質。對於治療更年期綜合徵有很好的療效。但是由於雪蛤內含有較多的雌性激素，所以不可過量過頻繁的食用，一般一次大概10~15g即可，而且對於並不缺乏雌激素的多囊卵巢綜合徵患者來說，過量補充反而會加重月經失調，對於年輕女性來說則更要注意，因為過量服用後可能會導致乳腺及子宮疾病等，同時建議育齡期婦女要慎食，儘量少吃。

No。3 保健選手：鹿胎膏

鹿胎膏主要成分為：鹿胎粉或仔鹿粉、阿膠、紅參、當歸、益母草、地黃、丹參、香附、甲骨皮、延胡索、萊菔子、白朮、肉桂、木香、赤芍等等。主要功效是補氣養血、調經散寒，美容養顏。對於多囊卵巢綜合徵的雌激素分泌不足引起的閉經，內分泌失調等有改善作用，但是對於中醫辨證屬於陰虛內熱和陽盛實熱的體質均不宜服用。

No。4保健選手：大豆異黃酮

大豆異黃酮是大豆生長中形成的一類次級代謝產物，是從非轉基因大豆精製而成的生物活性物質，與雌激素有相似結構，但是與黑豆相似，大豆異黃酮對於人體的作用也是雙向的，多囊卵巢綜合徵患者雄激素水平高，相對來說部分患者雌激素水平比較低，大豆異黃酮既能代替雌激素與雌激素受體結合發揮雌激素樣作用，又能干擾雌激素與雌激素受體結合，表現為抗雌激素樣作用。對於雌激素水平較低的患者，顯示雌激素活性，可以服用，但對於雌激素不缺乏的年輕多囊卵巢綜合徵患者則不需要服用。

No。5 解饞選手：水果

No。6 解饞選手：寒性食物

多囊卵巢綜合徵患者不宜吃寒涼食物，即使在天氣炎熱的夏天，像西瓜、綠豆湯此類清火的食物也要適可而止，不能天天食用。

還有好多東西，不知道該不該吃？不知道自己的體質是否適宜？不知道該吃多少量？這時候，終極方法就是：謹遵醫囑！