母嬰護理小知識｜孕期應該怎麼吃？（上）
懷孕第一個月主食：麵粉大米等製作的穀類食物主補營養素：補充葉酸，蛋白質理由：補充葉酸防止胎兒神經器官缺陷...
分享：為什麼吵完架，男人能呼呼大睡，而我氣到要爆炸！
這比任何食物和運動帶給我們的幸福感都要強，不論是學習和工作，還是婚戀感情，親子教育，都需要正念力帶給我們的個人成長與智慧的增長...華為手環B6測評：智慧手環的“小心機” 一鍵秒變腕上藍芽手機
正好小編最近拿到了華為手環B6，既能幫助記錄運動資料，又能監測健康指標，最重要的是，它能“變身”耳機，這多功能效果很難不動心...
注意：年齡越大，不一樣的營養需求
50歲以上的人群中多達30％患有萎縮性胃炎，這會使您的身體更難以從食物中吸收，抗酸劑、某些藥物和減肥手術可能會導致缺乏維生素B12...
這菜再貴也要給孩子吃，增強免疫力，低脂肪高蛋白，一週吃兩次
炒牛肉雖然味道更加鮮美，但總會出現變“老”咬不動的情況，實際上牛肉口感變“老”，塞牙是因為牛肉的粗肌肉纖維沒有處理好，加熱後收緊堅韌，口感變差，其實炒牛肉之前還是有一個小竅門的，只需2步，牛肉隨便怎麼炒都不會老，香嫩不塞牙，特別好吃...
別小看這3種維生素，對降尿酸大有作用
最簡單的方法就是可以直接從食物中攝入：富含維生素C：鮮棗、沙梨、獼猴桃、柚子每一百克中，維生素c含量超過了一百毫克...
祛疤膏紅黑榜！正經測評！看完不會後悔的！
祛疤膏紅榜Swlth祛疤膏這個修護膏，是專門作用於痘印的，是我在敏感肌期間用的最好的一款淡化痘印的產品了，簡直沒得說，他的成分是叫做矽酮凝膠成分，專門作於修復受損肌膚，有這很強的修復功能，而且這個成分是真的很溫和，不會引起敏感肌的反應，基本...
這4種網紅“護膚方法”，差點讓我爛臉
你以為敷蘆薈面膜是這樣的：圖片來源： Dribbble | 設計： Passion但實際上網紅博主們敷蘆薈面膜的畫風可能是這樣的：圖片來源：小X書不知道為什麼，人們好像天生就對「純天然」有著一種強烈的嚮往，比如很多姑娘總會覺得，使用沒有經過...
維生素B族對寵物的重要性
維生素B1（硫胺素）缺乏的症狀：寵物明顯消瘦、厭食、全身無力和視力減退或喪失，還會因坐骨神經障礙而引起跛行，步態不穩...
小倍理一理維生素最害怕的事
1、維生素A和胡蘿蔔素怕“回鍋”油：用存放過久或反覆加熱的油烹調，會直接破壞食物中維生素A和胡蘿蔔素...
經常失眠的人，可嘗試補充3種維生素
失眠的夜晚非常難熬，彷彿整個世界都睡著了，只有自己在醒著，有孤獨感，也有無力感，不要著急，你可能只是身體缺少某些營養素而已，不是什麼大問題，適當補充調整飲食，情況將會改善...
毛囊炎就是痤瘡嗎，毛囊炎可以用硫磺皂嗎
多吃些含維生素B２雄厚的食物可以祛痘：想祛痘還應當多吃維生素B２的食物，這些食物能貫串連貫人體激素均衡，對面板有維護感召...
維生素b6能淡化痘印嗎？它的這三大作用！遠比去痘印更有效！
使用維生素b6淡化痘印可能效果也會因人而異，並且要堅持使用才會看到效果，此外，對於面板比較敏感的朋友來說，最好不推薦使用這種方法來去痘印，想要真正有效的去除痘印，還是離不開專門的去痘印產品，大家可以京東搜“芭詩麗”瞭解一下，相信這個非常好用...
健身人群必看！維生素不僅讓你更健康，還對健身效果有影響！
而維生素E對健身上也有著不小的作用，它可以促進身體新陳代謝，改善血液迴圈，還能幫助修復肌肉損傷，減少肌肉痠痛...
收藏：維生素B6的10種新用途
4.治療急性乳腺炎用法：曾有試驗顯示，58例乳腺炎患者，採用維生素B6片200mg，qid口服，3d為1療程...想要改變油膩髮質，飲食上可以多吃這些！
萊森植髮小編這裡想說其實不同的髮質調理的理念都一樣，方式也都差不多，只是食物種類需要根據不同的情況改動就行...
從不相信的智商稅居然拯救了我的黑眼圈！
褪黑素不需要一直吃...
腦供血不足頭暈怎麼辦？應該如何治療？這一點很關鍵！
腦供血對於人體的健康實在是太重要了，大腦的重量占人體的2%，但耗氧量卻佔全身的20%，大腦對血液和氧氣都比心臟高很多，腦迴圈一般要7～8秒，若腦迴圈停止10秒鐘，即可引起大腦缺氧而昏迷，停止4～5分鐘後，大腦的能量儲備就會耗竭，全腦缺血持續...
各種維生素都有什麼作用？
⑦維生素b9（又稱葉酸、蝶醯穀氨酸 、維生素M、葉精）ⅰ製造紅血球和白血球，它與B12一起有利於血紅細胞形成，減少/預防貧血，增強免疫力（有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨幼紅細胞性貧血及白細胞減少症）...