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導言

那天六運助我下班回到家，看到室友婷婷跟擺攤似的在桌上將幾種水果、零食拿小盤子裝好，一溜兒排開，什麼

草莓、檸檬、聖女果、酸奶、玫瑰蜜

……

打眼一看都是我愛吃的，頓時勞累一天的腰不疼也不酸了，走路都生龍活虎了。我「噌噌噌」跑到桌前，美滋滋地開誇：「愛妃可真賢惠，知道我今天還沒吃晚飯呢~」

婷婷白了我一眼：「自己去冰箱裡拿，這些不許碰，我有大用處！」說著將水果打好汁兒，倒入酸奶和蜂蜜一拌，坐下就開始往臉上抹。

我（目瞪口呆）：「你幹啥呢？」

慢悠悠塗完黏糊糊的水果酸奶汁兒，婷婷邊在臉上裹保鮮膜邊跟我說：「這是我今天剛從一個網紅那裡新學的方法，說是能美白祛斑，還能祛黑頭。你別撇嘴呀，我一開始也不信，可是你看這張對比圖，前後差距也太大了吧！我關注她好久了，感覺她確實比以前美了很多。」

我（無語扶額）：「照片可能是P的啊姐姐，而且變美也可能是因為整形和化妝呀。再說了，之前我也跟你講過，

植物當中含有一些光敏感物質，可能會導致面板過敏，自己DIY條件不完善還有可能導致細菌汙染

……你非要說補水保溼也就算了，還美白、祛斑、祛黑頭，這一聽就不靠譜啊。」

婷婷一意孤行：「我相信她，我就試試，說不定有效果呢~」

結果第二天剛睡醒，婷婷哭哭啼啼跑來找我：「嚶嚶嚶，我就應該聽你的，臉又癢又痛，好像過敏了~」

唉，話說在六運助還小的時候，也聽說過很多讓人變美的護膚偏方，有時也會經不住誘惑，仗著年輕底子好，用自己的臉當實驗品瞎折騰，結果把自己折騰成了敏感肌~

其實，現在很多網紅大肆宣傳的護膚方法真的有很多「坑」！誒，可別不信啊，今天我們就來扒扒看！

灌膚美容法

在某著名種草APP上隨手一搜護膚方法，就冒出了這個最近非常火，就連明星都在用的灌膚美容法。

圖片來源：小X書

先不說這些花裡胡哨的功效到底有多扯，咱們先來看看「灌膚」到底是怎麼回事兒。

第一眼看到「灌膚」這倆字兒，可能就給人一種將肌膚「咕嘟咕嘟灌滿水」的感覺。補水多重要呀，竟然有直接給面板灌滿水的方法，那為啥不試試？這也是很多天真少女上當受騙的主要原因。

簡單來說，

「灌膚」就是清潔面板後，將乳液和精華按比例混合敷到臉上，然後用勺子或者刮痧板刮下來，如果刮下來的混合物質變色，就再重複一次步驟，3次為止，一週一般灌膚2次左右

。

圖片來源：小X書

看完網紅的示範我只想說：這厚厚的一層乳液和精華，還要重複3次，這得多浪費錢！這麼貴難道都不肉痛嗎（痛心疾首的六運助）！

最重要的是，要是有用，那錢花得也算值，關鍵是

這方法不僅沒用還會損害面板屏障，花錢又受罪，實在得不償失

。

事實上，

刮下來的或黑或黃或灰的物質都是護膚品、面板表面的油脂、角質代謝等的混合物，與勺子的金屬反應或與空氣接觸氧化才導致變色

。

正常面板長期這麼搞下來，

面板角質層、損壞面板屏障都會被破壞，導致面板敏感或者爛臉

，更不用說天生就有敏感肌的人了。

祛斑、美白、祛皺之類的根本就是無稽之談，再說「排毒」這個老六早就扒了無數次的偽概念，身體裡哪裡來的那麼多「毒」給你排？

再說了，就算你非要認為我們人體日常生活中正常產生的代謝物是「毒」，那也不需要透過其他產品或者方法來輔助排除，因為代謝物自己就會排出體外。

所以這個法子真的不靠譜，不管是已試過還是壓根就不知道的姑娘，大家千萬別再去嘗試了！

Tips

要想做好基礎護膚，只需要記住最重要的六個字：

清潔、保溼、防曬。

做好這三點，擁有了強健的面板屏障，才能平地起高樓，嘗試更多的美容需求，比如一些有刺激性的功效型護膚精華和各種醫療美容專案。

開塞露祛頸紋

說實話，六運助我也是在收集資料的過程中才發現原來開塞露還有這麼神奇的「功效」，不到1塊錢一瓶的開塞露真的是立志要讓每年都在頸部護理上花費鉅額開支的明星們哭暈在牆角。

圖片來源：小X書

這種網上傳得神乎其神的護膚美容神藥

原本是用來幫助排洩、通便的藥用品，主要成分是高濃度的甘油、山梨醇和一些其它輔助用料

。

相信不用我說大家也都知道

甘油是最常見的保溼成分

，但也僅限於保溼。雖然甘油能夠幫助肌膚吸收更多水分，但是效果甚微，聊勝於無，並且如果濃度太高，空氣中水分不足，還會反過來吸收面板水分，所以它真的不能去頸紋。

其實也不能怪姑娘們對頸紋有執念，畢竟脖子是傳說中的「女人的第二張臉」，頸紋可是最容易暴露年齡的。

但是想要去頸紋真的不能靠開塞露，還是要靠專業的護膚品護理和醫美手段。

Tips

頸部的面板結構跟面部相比更加脆弱（更薄、皮脂腺汗腺更少），所以正確的護理方式應該是：

儘量選用溫和的清潔方式；

挑選含有抗衰功效的頸紋霜；

堅持使用家用美容儀。

有的姑娘頸紋實在太深還可以

採用醫美手段，如熱瑪吉、玻尿酸填充注射

來祛除頸紋。（指路《身體的這個部位，暴露了你的年齡！》）

維生素B6+蘆薈膠祛痘痘

說到這裡，我就想起了一個朋友的慘痛經歷：聽說維生素B6+蘆薈膠敷臉對痘痘、閉口有奇效，萬年痘痘肌的她很心動，於是跟風開始用這種方法護膚。

結果用了一段時間後，痘痘不僅沒好，反而越來越嚴重，甚至大面積爆發，最後過敏導致整張臉都腫起來了。

去醫院面板科看病的時候，她一邊難過得想哭，一邊又被自己的「豬頭臉」逗得想笑，那張猙獰表情的照片到現在都還留在她的護膚相簿裡，成了她最不想提的黑歷史。

即使這樣，維生素B6還是被網紅們吹成了神話。網上一搜，幾塊錢一瓶的維生素B6搗碎加各種調味料（化妝水、蘆薈膠等），就能治療痘痘、閉口、黑頭、粉刺、痘印，幾乎無所不能，而且效果可以說是立竿見影。

圖片來源：小X書

維生素B6是一種水溶維生素，嚴重缺乏時確實會導致粉刺、貧血、頭痛、掉髮、易發炎

等，所以可能是因為這樣，它才會被奉為祛痘神藥。

但實際上

單純的維生素B6缺乏症在人類中極少見

，因為它在食物中分佈十分廣泛，

只要你能做到飲食均衡、葷素搭配，那基本是不會缺乏的

。

即使是真的非常想要補充維生素B6，你就算把它碾碎成粉末敷到臉上也根本不可能起到補充的作用，反而會給面板造成很大的負擔，輕則紅腫刺痛，重則過敏或爛臉。

Tips

痘痘基本都經歷了「角質層代謝不良皮脂腺分泌油脂被堵住排不出去喜歡油脂的細菌或真菌在面板表面大量繁殖炎症加劇」這樣的發展過程，誘因可能是

激素水平、飲食刺激、作息時間、情緒問題

等，另外

遺傳因素

也是不可忽略的一項。

如果痘痘肌

不敏感

，可以考慮使用含

水楊酸、果酸

的護膚品調節角質代謝，也可以使用含

煙醯胺

的護膚品控油。

如果

容易過敏

，就建議使用

成分簡單、新增劑少的醫用護膚品

了。

純天然的生蘆薈敷面膜保溼又美白？

你以為敷蘆薈面膜是這樣的：

圖片來源： Dribbble | 設計： Passion

但實際上網紅博主們敷蘆薈面膜的畫風可能是這樣的：

圖片來源：小X書

不知道為什麼，人們好像天生就對「純天然」有著一種強烈的嚮往，比如很多姑娘總會覺得，使用沒有經過加工的純天然食材來護膚就意味著不會新增防腐劑、化學物品等一系列「對面板不好」的東西。

所以有些網紅博主就利用姑娘們的這種心理，創造出了各種純天然食物或植物製成的面膜，蘆薈面膜就是其中非常火的一種。

蘆薈的葉片含有超過200種化合物，當中包括有20種礦物質、18種氨基酸、12種維生素及其他各種不同的養分，包括多種黏多糖、脂肪酸、蒽醌類及黃酮類化合物、糖、活性酶等。

蒽醌類又名安特拉歸農綜合體（Anthraquinone complex），有消毒殺菌的功效

，主要存在於汁液裡。

蘆薈表皮中含有蘆薈苷成分，會導致腹瀉，不可食用，至於內部的膠狀物質，通常會被用來製作各種護膚產品。

可以說它具有消炎鎮定的功效，但是非要說它能美白、祛斑等就都是誇大其詞了，並沒有那麼神奇。

最重要的是新鮮蘆薈真的不能隨便用來敷臉，

沒有經過加工處理的植物成分，對面板來說可能是「致敏物」進而導致過敏，如果面板表面有破潰還可能會導致感染

。

而且

食物或植物裡的營養物質並不能被面板直接吸收

，比如維生素C等，而護膚品裡的有效成分已經進行了工藝處理，比敷新鮮食物更容易被面板吸收。

Tips

面板變黑主要是因為面板炎症、日曬、以及不注意清潔和保溼導致面板的代謝過程變緩。

想要變白

首先要做好清潔

，同時一定要

注意防曬

，

遠離紫外線

，並且做好

保溼

。也可以考慮口服抗氧化劑和外用的美白產品，但是

很難會比我們本來的膚色白

。

要想達到明星級別、發光的那種白，不差錢兒的話，可以考慮

全身刷果酸和光子嫩膚

。

完

無論到了什麼年齡階段，對美麗的追求可能都是姑娘們不變的初心，所以我相信姑娘們在護膚路上踩過的「坑」肯定不只這些，這裡只是統計了我身邊姑娘們上當受騙最多的幾種護膚方法。

希望姑娘們以後都能越變越美，但是同時一定要多長個心眼，

對那些號稱「成本低、見效快、功效多」的護膚方法一定要驗證其安全性後再嘗試

，提高警惕，不要被黑心營銷給騙了。