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對這道菜感興趣的話，可以試試蒜蓉苦蕎菜，炒出來口感有點微酸，但是特別的滑口，特別適合秋冬這個乾燥的季節吃...

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苦蕎苦蕎是生活中常見的一種茶飲，它對於降低血糖具有非常好的幫助，這主要得益於苦蕎中含有豐富的蘆丁成分，能夠幫助軟化血管，促進體內毒素垃圾的排出，提高新陳代謝，能夠幫助加速糖分的燃燒和消耗，被稱為天然“二甲雙胍”，手頭緊也要吃苦蕎，或能遠離糖...

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貴州威寧蕎酥，色澤金黃，香氣濃郁，入口酥鬆易化，口味上佳威寧縣屬高寒山區，盛產苦蕎、甜蕎，常以蕎麥為主食，素有“蕎鄉”之稱...

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這次推出的蕎麥，絕對是減肥健身人士的主食首選，很強的飽腹感，可以有效減少脂肪、糖類的攝入~經常加班的白領，回家煮一煮，加個雞蛋，整個人都能被治癒~孕媽寶媽，對各類營養的需求都很高，蕎麥麵低脂無糖，給孕婦當控糖代餐再合適不過了對於糖尿病人來說...

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蕎酥的歷史一皇帝過壽，奢香夫人準備祝壽相傳洪武年間，明太祖朱元璋過壽，這時遠在貴州的奢香夫人就吩咐下去，讓廚師選用當年優質高產的蕎麥準備做一份糕點進貢給朱元璋祝壽...

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涼拌豬血涼拌豬血是榕江人非常愛吃的傳統美食，是用米醋將豬血制熟然後撒上辣椒粉、花椒粉、蔥蒜、生薑、橘皮、薄荷等攪拌均勻，味道酸辣可口，又有薄荷的清涼味，口感嫩滑爽口，十分的具有風味...

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前苦後甜蕎麥本味“要先把苦蕎麵燙一下，這樣做出來的蕎饃饃吃起來才有勁道，怎麼燙呢...

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由於開發出將米飯以及海苔分離的包裝方式，可以使海苔保持酥脆，並且可以讓消費者在享用飯糰之際不至於弄髒手，這讓便利商店所銷售的飯糰獲得青睞...

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靈丘的苦蕎麵涼粉不言而喻是用苦蕎麵做的，它的傳奇之處在於味道的可口上勁，滑潤爽口，略苦，具有特色，久負盛名，“凡物入口而不能即下，不即下而又使人咀之有味，嚼之無聲者，斯為妙品...

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蕎麥芝麻餅By 雁門清高廚房小貼士配料：苦蕎粉 100克、麵粉 400克、芝麻 50克、雞蛋 2個、鹼 6克、植物油 適量烹飪步驟：1...

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蘭坪苦蕎腸說完豆腐腸，就不得不說一說蘭坪的苦蕎腸，蘭坪的苦蕎腸是“殺豬飯”裡的一道菜，主要成分為豬小腸、苦蕎麵和新鮮豬血，搭配水、剁碎的豬板油、胡椒粉、花椒麵、鹽攪拌均勻，灌入洗乾淨的豬小腸，把灌好的苦蕎腸放在大鍋裡煮，鍋中的水溫不能過低，...

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8、【玉米粑粑】玉米粑粑玉米粑粑在雲南也叫包穀粑粑，是玉米為原料製成，用豆漿機或者搗碎機將玉米磨成稠漿，然後捏成手掌大小的塊狀，蒸熟，或者煎熟，即可食用...

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做成的涼粉砣兒，一個個擺在笸籮裡邊，再放上炸焦的辣椒節拌芝麻罐子，蔥花罐子，還有特有的鹽水豆腐乾，就是涼粉擔子的一邊...

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有一點是值得肯定的，苦蕎茶泡水可以常喝，就如你每天要吃麵、吃米一樣，它們都是同一種糧食...

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護肝排毒者必喝蒲公英根茶，蒲公英的所有功效中，功效最顯著的就是解毒保肝，能夠排出肝毒，有助於保護肝臟...

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絞股藍滋補強身，能雙向性調節人體機能，增強體質，提高免疫力，有調節血壓、降血脂，降血糖、鎮靜安神、改善睡眠等功效山藥含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用於治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品，還具有鎮靜作用...

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2、高脂肪食物也許不少人都會覺得，只有血脂水平不健康的人才需要少吃高脂肪食物，院士糾正，這是錯誤的認知，對於高血糖患者來說，如果攝入脂肪過多，就會導致血液流速減緩，血液中脂質增加，那麼血液中糖分的代謝效率也會降低，血液中糖分就容易超標，會間...

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因為決明子加金銀花可以降肝火，大棗又能消除口臭，梔子可以通便，桑葉可以維護肝臟健康，甘草又能提高睡眠質量，苦蕎能緩解眼睛不適，蒲公英可以防止頭髮油膩，讓頭髮更乾淨...

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平魯氣候涼爽，雨量適中，雨熱同季，糧藥同源，空氣和土壤無汙染，適宜種植馬鈴薯、莜麥、豌豆、蕎麥、蠶豆、葫麻等小雜糧和養殖牛、羊，是全國綠色農畜產品基地區蕎麥粉維生素E中r_生育酚含量最多，說明它抗氧化能力強，不但對不妊症有療效，對防止老年細...

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葵花子含有很多的營養元素，比如說氨基酸和維生素，它們可以調節新陳代謝改善腦細胞，起到安神的作用，如果每天晚上睡前吃一把葵花籽不僅有助於消化，還能夠幫助睡眠...

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