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4、鍋中加清水，依次放排骨、玉米和洗淨的海帶及玉米鬚...

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今天，我們就來了解一下這常見的9種食材：赤小豆（與普通紅豆有區別，紅豆比較圓，赤小豆比較細長呈扁圓形，效果比紅豆好）、薏苡仁（薏米）、綠豆（綠豆芽也可以）、冬瓜、茯苓、白扁豆、芡實、蓮子、玉米鬚...

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茶飲雖然美容養顏但也不能祛除黃褐斑，面對色斑出現還需堅持使用專業的護膚老師指導的淡斑方法，或者塗抹淡斑產品，由內而外地做到去除斑點，去黃美白，改善肌膚色素沉著，膚色不均，沒有光澤等現象...

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天然硒野蘭蕎茶中富含蘆丁，具有降低毛細血管脆性，改善微迴圈的作用，在臨床上主要用於糖尿病、高血壓的輔助治療...

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6、將焯水的豬骨， 切塊的玉米、山藥和胡蘿蔔一起放進湯鍋裡，放兩片姜去腥，玉米鬚洗淨後最好裝入煲湯袋中，避免一會兒玉米鬚漂散在湯中，喝的時候吃一嘴玉米鬚...

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趁著現在大量的鮮玉米上市，我們可以多買一些儲存起來，平時隨吃隨煮特別的方便，今天小編就跟大家分享一下鮮玉米的儲存方法，鮮玉米千萬不要直接放冰箱，教你2個儲存小技巧，放一年都不壞，冬天也能吃新鮮的玉米，實用又省事...

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除此之外，溼熱型紅斑患者也可以服用這道苡仁玉米鬚粥，能夠有效的促進身體恢復健康...

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對於我這種口味刁鑽卻又懶得動手的人來說，水煮玉米是最便捷又美味的吃法，比烤著吃要方便，比微波著吃要香嫩得多...

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綜上所述，由於玉米的營養比較全面，熱量也較低，因此，正確地食用玉米是有減肥作用的...

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玉米黑粉菌基本上在下雨過後，我們都會在玉米地中找玉米的黑粉菌來吃，鄉下的小孩子都會將玉米的黑粉菌當作是最愛的零食來吃的，但是看到玉米上面黑黑的像是發黴的感覺，很多人都是很的嫌棄的，覺得這樣的玉應該是黴變了，但其實並不是這樣，不僅味道很好，而...

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女生是比較“脆弱”的，尤其是在生理期期間，這個時間要注意，但是這個時間比較容易“掉肉”，生理期過後要多喝這4種水，美白又減肥，是什麼水呢...

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燒開之後，在轉成中小火，煮20分鐘就可以了【烹飪技巧】1、大家在剝玉米的時候，一定要留1~2層外皮，而且玉米鬚也不要摘掉，畢竟玉米鬚裡面的營養物質還真不少2、玉米下鍋之前，先用食用鹽泡上一會，畢竟玉米粒之間有很多空隙，很有可能會有細菌，所以...

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或者也可以將玉米留著嫩苞葉煮熟之後，放涼並控幹水分，再按上述方法用保鮮膜包裹後裝入保鮮袋，或直接用密封保鮮袋裝好放入冰箱冷凍層...

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玉米鬚中主要含膳食纖維、維生素及礦物質等成分，相對來說，蛋白質、脂肪的含量較少，而且用玉米鬚泡水，人體所吸收的營養成分較少，若長期喝玉米鬚水，可能會影響人體對其他營養物質的攝取，另外，玉米鬚屬於中藥材，大量服用，容易增加身體的負擔，可能會使...

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芹菜說起降血壓的食物我們不得不提一下芹菜了，芹菜也是我們生活中最常見的蔬菜，價格基本來說都比較便宜，而且芹菜裡面的膳食纖維和鉀含量都比較高，適當吃芹菜還能夠幫助置換出體內多餘的鈉離子，更有利於穩定血壓，保護血管健康，多吃芹菜還能夠預防膽固醇...

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高尿酸是痛風的“前奏”，尿酸高雖然看似對身體影響不大，但是一旦發展成痛風，八尺男兒都會因為疼痛落淚，今天小編要給大家說的是尿酸高於420，不妨多吃4種“降酸”食物，促進尿酸代謝，痛風“繞道走”...

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美食是：菊苣炒肉菊苣這種蔬菜可能在小城市不常見，因為這屬於一種高檔蔬菜，它外形類似小白菜，但是卻含有豐富的氨基酸、粗蛋白、維生素、黃酮素等，如果平時多吃菊苣炒肉也是具有一定的降尿酸效果...

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痛風緩解期的時候高嘌呤食物每天不要超過100克，中嘌呤的食物每天不要超過500-600克，低嘌呤的食物可以正常吃低鹽飲食：高尿酸是代謝問題，低鹽飲食有助於控制血壓，維持代謝的正常水平低蛋白飲食：高蛋白食物大多是高嘌呤食物，要儘量少吃，但是雞...

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為了降尿酸的效果更為理想，平時對於動物內臟、海鮮等嘌呤含量高的食物也要少吃...

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第一：控制好飲食既然知道部分高尿酸是因為攝入過多高嘌呤食物而導致的，因此在調理階段可以少吃海鮮、動物內臟等嘌呤含量高的食物，這有利於減少尿酸的產生...

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