鮮香酥脆，好吃到舔手指！
待煮沸後加入澱粉液，一邊倒一邊攪拌（不要一次都倒進去）4、攪拌成濃稠的鮮奶糊5、容器鋪保鮮膜，再把奶糊倒進去6、保鮮膜折過來用手按壓把表面壓平整，放入冰箱冷藏2-3小時（根據凝固狀態決定時間）7、取出切條8、裹一層澱粉9、再裹蛋液10、再裹...
全民營養周｜健康餐不好吃？關鍵在做法！學會這幾招，少油少鹽還夠味！
如果雜豆沒來得及提前浸泡，也沒有電飯煲或電壓力鍋，那麼可以先把雜豆煮上半個小時，再把白米放進去一起煮，這樣做出來口感會比較好...
建議中老年人：多吃這5道家常菜，少油低糖營養高，早吃早受益
喜歡吃脆點少炒一會兒，喜歡吃軟一點多炒一會兒，炒好後倒入雞胸肉，加少許鹽、雞精調味，炒均勻即可出鍋...
肌膚水油失衡有哪幾種症狀？
外油內幹確實看起來很像油多水少，但健康的油皮是不會缺水的，更不會出現乾燥起皮的現象...
皮蛋白菜湯：清淡少油，湯鮮味美，簡單好做又好喝
所謂：一碗皮蛋白菜湯：清淡少油，湯鮮味美，簡單好做又好喝秋季帶來了涼風，同時也讓空氣變得乾燥，煮一碗好湯，滋潤家人的胃，這道清淡少油湯鮮味美的皮蛋白菜湯推薦給您，請參考...
小寒啊小寒，你的骨氣呢？暮春：呵呵，鶸！
尤其要注意自體溫度較高的孩子和對年齡大的老人，孩子好動經常會出汗，而且不會多想就脫衣服，而老人對溫度變化相對不敏感，加上免疫力降低，所以千萬要注意預防...
茄子不需要油炸，還可以給它加一個雞蛋，真的勝過吃紅燒肉
這時鍋中倒入少許油，放入茄子開始煎...
大蝦別再油炸了，這樣做，少油少鹽更入味，做法還簡單
說到大蝦，可是一種非常受歡迎的食材，因為大蝦有一種鮮美可口，讓人著迷的口感，大蝦的製作方法有很多，蒜蓉粉絲蒸蝦，爆炒大蝦，茄汁大蝦，炸大蝦等等，每一種大蝦的做法，我們都能品嚐到大蝦獨特的口感，平常製作大蝦的時候，可能很多朋友都會油炸大蝦，做...
吃茄子會胖嗎？茄子這樣吃其實可以減肥和消脂
（4） 將醬汁倒入茄子上，攪拌均勻即可這樣製作起來簡單，而且吃起來不油膩的，非常適合減肥人士哦...
中秋月餅，這樣做少糖少油又健康
，定型的月餅，刷雞蛋液，降低下溫度再次進烤箱溫度不變，時間15分鐘1，本菜譜用預拌粉製作，食材共做13塊50克月餅的量...
“輕食”的熱量一定更低嗎？
小編堅持半個月了，雖然沒有達到完全輕食的標準，目前下來食物種類豐富，吃得更加健康，低油少鹽低糖，為了每天早起做飯，帶中午的便當，作息時間都規律了，進入早睡早起模式，當然為了自己是口腹欲，週末會有一頓放肆餐...
99%的人都不知道的夏天外賣公式，請珍惜！
湯底選擇油少的，也可以備註少油少鹽，公式如下：番茄底+主食（土豆+蓮藕+粉）+蔬菜（海帶+番茄+青菜+西藍花+香菇）+蛋白質類（雞蛋+鮮蝦+豆腐）日料系列這個系列普遍清淡少油，食材搭配合理，但蔬菜的比例還是不足，建議單點一份蔬菜...
董子健3個月暴瘦40斤，有兩點要跟著他做
除了少油少鹽兩點，董子健還提及吃蛋白粉、氨基酸...