全民營養周｜健康餐不好吃？關鍵在做法！學會這幾招，少油少鹽還夠味！
如果雜豆沒來得及提前浸泡，也沒有電飯煲或電壓力鍋，那麼可以先把雜豆煮上半個小時，再把白米放進去一起煮，這樣做出來口感會比較好...
大蝦別再油炸了，這樣做，少油少鹽更入味，做法還簡單
說到大蝦，可是一種非常受歡迎的食材，因為大蝦有一種鮮美可口，讓人著迷的口感，大蝦的製作方法有很多，蒜蓉粉絲蒸蝦，爆炒大蝦，茄汁大蝦，炸大蝦等等，每一種大蝦的做法，我們都能品嚐到大蝦獨特的口感，平常製作大蝦的時候，可能很多朋友都會油炸大蝦，做...
漲姿勢！長期過量吃鹽對身體的傷害這麼多
4、鹽攝入過多量，因為滲透壓的作用，身體組織的水分會減少，排出身體的水分會增加，不利於面板的保護...
董子健3個月暴瘦40斤，有兩點要跟著他做
除了少油少鹽兩點，董子健還提及吃蛋白粉、氨基酸...