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愛吃肉丸一定要試試這個做法,每次做至少吃兩碗,營養健康好吃

2022-06-12由 魔多廚房 發表于 美食

家裡有小朋友,肉丸子肯定都是經常做,又香又嫩的,不僅孩子們喜歡吃,很多大人也喜歡吃。

如果你愛吃肉丸,一定要試試這個做法!我家每次做這個肉丸湯,至少都要吃兩碗,有肉有湯特別開胃下飯,營養健康好吃的食物,一定要分享給大家。

愛吃肉丸一定要試試這個做法,每次做至少吃兩碗,營養健康好吃

這款肉丸番茄濃湯,肉丸滿滿的,番茄卻看不到,因為番茄全到湯裡了,煮出來的湯是孩子們特別喜歡的番茄味道,實在是太好喝了。

而肉丸也很營養,因為除了有肉,還有蓮藕、香蔥、雞蛋,做出來的肉丸鮮嫩可口,營養也很豐富,一起來看看詳細的做法吧!

愛吃肉丸一定要試試這個做法,每次做至少吃兩碗,營養健康好吃

【肉丸番茄濃湯】

【配料表】:豬肉300g、蓮藕300g、番茄2個、雞蛋1個、生菜葉適量、香蔥適量、生抽醬油、蠔油、味極鮮醬油、鹽、食用油;

肉丸番茄濃湯的做法:

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1、先準備食材,豬肉儘量瘦一點,但也不要全瘦,有點肥肉才更好吃,去皮備用;蓮藕去皮洗淨備用;番茄洗淨備用;

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2、先處理一下食材,把蓮藕、豬肉、番茄分別切塊,分別放在絞肉機裡,絞碎備用;每次製作肉丸湯的時候都覺得,絞肉機配三個碗簡直太實用了;

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3、再來處理肉餡,肉餡要先調味,我放了鹽、生抽醬油、蠔油、味極鮮醬油,用筷子順著一個方向攪拌至肉餡上勁;

4、再把切碎的蓮藕放進肉餡裡,繼續攪拌均勻;拌均勻以後再放進雞蛋、香蔥,攪拌均勻;

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5、經過多次攪拌的豬肉蓮藕餡已經很粘稠了,這種狀態做出來的丸子才好吃;

調肉餡的時候可以多放點鹽,讓肉餡稍微鹹一點,這樣後面再放蓮藕碎也不需要放鹽,蓮藕的營養也被從肉餡鎖住了;

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6、可以開始煮湯了。小煮鍋通電,加熱,放少量食用油,把絞碎的番茄連著湯汁一起倒進鍋裡,小火翻炒番茄濃稠、起沙,再倒入清水,蓋上鍋蓋,煮至湯水沸騰;

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7、將拌好的肉餡用虎口擠出丸子形狀,放到湯鍋裡煮,擠一個放進去一個,特別方便。很快鍋裡就放滿了肉丸子,再次沸騰後繼續煮3-5分鐘,肉丸湯就做好了,再放一把切碎的生菜,我們家特別喜歡的肉丸番茄濃湯就做好了。

愛吃肉丸一定要試試這個做法,每次做至少吃兩碗,營養健康好吃

這個做法並不難,對我來說還挺簡單的,隔段時間就會做一次,孩子或者老人都挺適合。豬肉餡裡因為有了蓮藕,吃起來還有脆脆的口感,又有番茄的酸甜味兒,小朋友一口一個吃得開心著呢。

家常美食、家常做法, 雖然不是專業廚師,但是在家裡經常做飯,就要琢磨著給家人做出營養健康好吃、又適合她們的美食。天氣冷了,吃點暖暖的肉丸番茄濃湯也是一個不錯的選擇, 如果你喜歡,推薦你一定要試試!

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