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一、起居方面驚蟄過後，春意漸濃，人體開始出現“春困”現象，我們應該順應自然規律，保證良好的睡眠，晚10點左右睡覺，早7點左右起床，有益於改善氣血不足...

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不過驚蟄比較特殊，驚蟄前後幾天，可以吃點“梨”，具有潤肺止咳、生津清熱的作用...

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輕雷隱隱初驚蟄，一場春風細雨，喚醒了一聲輕雷，它或隱匿在雲層深處，又或遙傳至遠處天邊，這一切，又或許出現在你午後的朦朧睡夢中：嘈雜鳥兒、阡陌牡車，萬物效仿破繭成蝶，撥開蟄居了整個冬季的泥土，揭開驚蟄這一節氣的詩篇...

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接下來給大家分享一道老少皆宜都喜歡吃的炒玉米做法...

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鍋中入油爆香蔥薑蒜，下入肉絲炒至變色，烹入料酒和一品鮮醬油把肉絲炒上色，然後放入粉條翻炒均勻，下入芹菜段和炒好的雞蛋翻炒均勻，加入鹽、胡椒粉和蠔油調味後即可出鍋...

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今天小面姨給大家分享一道“臘腸炒菜薹”的做法，非常接地氣的一道家常菜，營養實惠，很適合三月這個季節吃...

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3 把梨和枸杞放入鍋中，加入冰糖，用小火慢慢熬煮15分鐘...

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四、飲食要清淡多吃梨天文專家提醒說，驚蟄時節儘管天氣轉暖，但氣溫變化比較大，尤其是晚上和中午的溫差相當大，公眾在穿著上要注意保暖...

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11 寅虎傷官主事，“犯害”衰星入命屬虎人今天會有許多不順之事到來，而且煩心事也增多，如工作責任問題、錢財緊張等，內心焦躁不安，心情跌落低谷...

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新派素食：莫奈花園莫奈花園菜品提供/上海大蔬無界餐飲管理有限公司外灘店製作/徐棟採訪/蔣暉攝影/齊雲峰原料小香梨，水晶梨，小胡桃仁，紅酒，冰糖，檸檬汁，果凍粉...

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祭白虎化解是非驚蟄打小人 打小人是一種流行於香港、廣東民間的巫術儀祀...

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然後把熱油澆在心裡美蘿蔔上...

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4、起鍋燒油，倒入蔥蒜爆香，然後倒入山藥、木耳和辣椒中火翻炒兩分鐘，加入食鹽翻炒均勻即可出鍋...

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假如驚蟄當天颳起了大風，吹得塵土飛揚，那麼，這一年的春天，大機率會出現“倒春寒”的情況，並且低溫天氣至少會持續一個半月左右——倒冷四十五...

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之後取容器放入蜇皮絲，加入辣椒籽醬、白糖、香油、麻仁，拌勻即可...

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小編給大家分享冰糖雪梨的做法，這樣做出來的梨美味還有效，媽媽們今天有時間也可以動手給孩子做個梨吃，希望孩子能健健康康，少咳嗽少生病...

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春天多給家人煮一碗冰糖銀耳雪梨湯，止咳又潤肺，營養美味更健康時間過得真快，進入春天已經一個月的時間了，昨天更是立春後的第二個節氣——驚蟄...

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長期堅持早起的人竟會有這種神奇變化世界權威學術機構的多項健康研究再次證明早起的好處，專家們根據研究結果總結了早起的 7 個好處：1.精力旺盛，不宜犯困研究發現，早起者通常起床更快，而且頭腦更靈活，能夠快速投入注意力要求較高的工作和學習中，也...

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驚蟄時節儘管天氣轉暖，但氣溫變化比較大，尤其是晚上和中午的溫差相當大，大家在穿著上要注意保暖...

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其三：若真是黃帝得道昇天的神話，為何只帶了七十多個人就帶不動了...

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