驚蟄有什麼要注意的
四、飲食要清淡多吃梨天文專家提醒說，驚蟄時節儘管天氣轉暖，但氣溫變化比較大，尤其是晚上和中午的溫差相當大，公眾在穿著上要注意保暖...
春季，這3種甘味食物要多吃，補脾益氣，健康過春天
日常生活中的甜味（甘味）食物有四大類：穀物：比如小麥、大米、小米、玉米、糯米等，蔬菜：南瓜、山藥、扁豆、菠菜、香菇等水果類：桃子、香蕉、橘子、芒果等乳製品：豆腐、牛奶、羊奶我們可以根據自己的喜好去吃這些甘味食物，今天就給大家分享春天我經常吃...
夏季莫貪涼，避免傷害孩子脾胃
在夏季家長可以給孩子適當食用甘味的食物，如蘋果、西瓜、絲瓜、紅棗、小米，薏苡仁、芋頭、山藥、土豆、胡蘿蔔、紅薯等，可以做成粥、湯、菜餚、果汁等，但是也要注意，甘味食物多食容易阻礙脾胃的運化，氣機不暢，出現腹脹、便秘的情況，所以不要一味過多或...