養銀漸層的6大益處，養過的都說好，戒都戒不掉！
不過建議主人擼完之後，可以給它點貓零食獎勵，這樣銀漸層才會更加喜歡被你撫摸啊，貓零食推薦“寵率凍幹雞肉粒”營養又美味，而且還能補充蛋白，有助發腮，特別適合擼貓、獎勵它，這樣貓咪就更願意被你擼了...
創造力對你的健康有好處
根據這項研究，以下五種方法可以促進你的健康：1.寫作可以幫助你的思維適應和恢復富有表現力的寫作與心理健康的長期益處有聯絡，特別是對於那些可能正在學習如何應對創傷經歷的個體而言...
維生素E不只抗老 有四大功效 兩招正確補充
（Shutterstock）我們都知道維生素E是人體必要的營養素...
被人們讚譽的藏紅花，有哪些優點？
而且在醫學界的研究之下，發現雲南滿澤藏紅花中有一些調節女性經期不調和緩解焦慮的提取物，這類人群吃了之後對身體比較好...
健哥說心臟有聲版 | 世界卒中日|守護心腦，不可無“果”
記得每天吃點堅果健哥說研究發現，每天食用適量堅果，可以降低包括腦卒中和心臟病在內的心血管疾病發病風險...
久坐一族如何改善體態？坐在椅子上的練習，非常適合你哦
04 益處：鍛鍊腹部斜肌和核心編輯步驟：雙手放在頭部後側，手臂向外開啟，坐在椅子上，用右手肘去觸碰左膝蓋，身體前屈的時候感覺到腹部肌肉的收緊，還原，左手肘碰右膝蓋，重複練習10次，練習3組...
你的眼睛經常感到疲累嗎？辦公一族必備：8分鐘眼部操
▼輕壓眼部益處：這個運動可以舒緩眼睛，緩解壓力...
腹部訓練未必是一件苦差事，5個虐腹動作，輕鬆擁有“馬甲線”
編輯身體向右傾斜，並用肘部靠在牆上或柱子上...
微胖女生這麼喝水，100斤變90斤！懶人瘦身必備
▼檸檬+酸橙+葡萄柚+黃瓜益處：柑橘類水果富含維生素C，可以加強免疫系統，防止面板老化，心臟病和心血管疾病...
為什麼不建議每天都跑：跑步是為了更好的生活，而不是追求某個數字！
這就需要給身體一定的時間進行癒合，否則跑步帶來的益處會大打折扣...
【雷霆輪滑】教練們平時下班都在幹什麼？每天堅持晚訓
體育運動對身體的益處：1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，可以使關節囊和韌帶增厚，加強身體柔韌性，增強心肺功能，改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長髮育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力...
1-2歲小朋友的親子體能遊戲，玩出親密與健康
遊戲玩法：家長和小朋友各拉毛巾一頭，玩偶放到中間，跟寶寶一起說：“1、2、蹦”把毛巾往上抖，讓玩偶飛起來...
【雷霆輪滑】教練們的日常早訓
體育運動對身體的益處：1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，可以使關節囊和韌帶增厚，加強身體柔韌性，增強心肺功能，改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長髮育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力...
在家裡對付【精力旺盛】的孩子的實用活動
較大的孩子（2-3歲）若已能成功自己雙腳離地跳可以鼓勵孩子自己從矮階梯上跳下來、跳過障礙物或跳在圈圈裡，都是非常適合在家玩跳跳遊戲的方式，除了能給孩子更明確的動作目標，也能幫助孩子發展出更好的視覺動作協調...
想不到生薑還可以做成甜甜的零食 夏天吃 益處多多呀
想不到生薑還可以做成甜甜的零食 夏天吃 益處多多呀...
貓宮莊園•含有蔓越莓的貓糧是否有毒?
蔓越莓對你的貓是好是壞...
今天我們為什麼還要讀書？
”當時我腦門一熱，寫了一條微博，說了點自己的想法：我們有一萬個理由去讀書，但我覺得最重要的一個是，讀書能夠讓你保持成長心態，實現高速成長，從而不斷超越自我...
肝臟不好的人，多吃這菜，簡單煮一煮，養肝護肝，肝臟越來越健康
另外，枸杞葉和豬肝都有養肝的作用，兩種食材放在一起煮湯，營養效果更全面，肝臟不好的話多喝，有滋補的作用，幫助肝臟快速的排毒，身體越來越強壯，而且，還有刮油的效果，腸道變得乾淨了，身體也輕鬆多了，熱量很低，經常喝也不會發胖，大家不妨試一試...
睡前6個瑜伽動作，緩解緊張疲勞，改善睡眠！
仰臥脊柱扭轉式仰臥，雙腿併攏伸直，雙臂展開與肩平，放於身體兩側，掌心貼地吸氣，抬腿，屈雙膝，大腿往胸部方向收攏，呼氣，頭部轉向右側雙腿向左側下壓，直至左大腿觸地，保持數秒，然後換邊練習...