立夏過後有空常給家人做的幾道家常菜,葷素搭配,美味簡單超下飯
2、鍋裡放適量色拉油燒熱,投入郫縣豆瓣、姜米、蒜米、鮮青花椒和水豆豉炒香,摻鮮湯並加入雞精和味精,熬出味後打去料渣,再放入去骨鴨掌,小火煨至軟糯時,勾薄芡收濃汁水,出鍋放盤邊擺好...花菜這樣做,香氣四溢,一口下去食慾大開
[ 菜名 ]:蠔油花菜[ 所需食材 ]:適量的蔥花兒、適量的食鹽、豬肉100克、花菜1個、植物油1勺、原汁醬油1勺、澱粉1勺、蠔油2勺...吃花菜就應該這樣炒,太入味,每次都要多吃一碗飯,減肥太難了
以前去飯店點乾煸花菜就是不喜歡吃,太硬了,也沒味道...春季“減脂菜”就是它,低脂又健康,每天炒一盤,肚子越吃越瘦
【花菜胡蘿蔔片炒肉的烹飪技巧】食材選購:選購一大朵花菜(花菜又叫做菜瓜,花菜要選擇緊花,掂一掂要分量足,這樣的水分營養高,還可以用西蘭花替代),準備一個胡蘿蔔,準備幾瓣大蒜,豬肉180克左右,若干植物油,食鹽和雞精若干,醬油少許,胡椒粉一勺...買菜花除了要看顏色,還有1點別漏了,買對了才有好口感
4、調料新增進去之後翻炒均勻,五花肉和調料混合均勻上色之後,再將焯水後的花菜加進去,還可以加入紅彩椒粒,這樣看起來的色彩更有食慾,食材加進去之後還是一起翻炒均勻,再根據自己的口味新增少許的食鹽,食鹽不要加多了,因為生抽等調料裡面已經有鹹味了...有機菜花的營養價值更高嗎
有機菜花的營養價值更高嗎有機花菜有花菜的營養價值,富含維生素、蛋白質、食物纖維等,還有鈣、磷、鐵等礦物質,對人體很有益處,而且能夠抗癌和清理血管,多吃可以有效預防癌症和心血管疾病,減少中風和心臟病的威脅...最簡單的年夜飯,每次做都剩不下,不用一滴油,比肉還香
番茄花菜+玉米準備材料:花菜180g,番茄(大)1 個,玉米半根,海鹽適量,黑胡椒適量,生抽1勺準備工作:1...想減肥又管不住嘴?這披薩敞開肚皮吃
花 菜 披 薩速食燕麥3勺/有機花菜1小株口蘑3朵/雞蛋1個/番茄1個/青甜椒1個番茄醬2小勺/檸檬醬2大勺/黑胡椒適量1...45歲大叔愛下廚,最拿手的這道乾鍋菜,火爆朋友圈
作為沿海人家最喜歡吃的肯定是海鮮了,而這位45歲的大叔剛好拿手菜就是做海鮮菜,週末姐妹聚會,大叔給我們燒了一桌飯菜,其中讓我們大家一致豎起大拇指誇的就是這道香辣海鮮鍋了...不論有錢沒錢,有空多給孩子吃這道菜,改善胃口吃飯更香了
【乾鍋魚】準備的材料:草魚450克,魔芋100克,腐竹100克,花菜適量,洋蔥一粒,蒜瓣適量姜少許調料用到了:六月鮮的輕鹽昆布醬油、糖、胡椒粉、料酒和黃豆醬1小勺...這素菜是外甥的最愛,5元炒一盤,不放肉也很香,一週3頓吃不厭
開火,熱鍋涼油,先將雞蛋定型斷生備用,然後下入西紅柿塊,輕輕用勺子背擠出西紅柿汁,依據小孩子的口味,來點番茄醬,出汁倒入焯好水的花菜和木耳以及雞蛋繼續大火翻炒,簡單爆炒幾下,就要開始調味,一勺生抽、一勺蠔油,再來點鹽繼續翻炒幾下就可出鍋,切...