這道菜鮮香脆嫩,好吃好做又下飯,現在是最好吃的季節
【雞胸肉炒竹筍】材料:雞胸肉800克,春筍1個,油少許,青椒半個,胡蘿蔔半個,大蔥半根,大蒜數瓣,姜1塊,八角2顆,鹽適量,白糖一小勺,醬油、蠔油適量,料酒、雞精少許做法:1...最適合減肥的“3食物”,微胖女生“敞開吃”,體重變成兩位數!
燕麥也是日常生活中很常見的一種食物,很多人早餐都是選擇吃燕麥的,因為製作簡單而且味道也是不錯的,關鍵是飽腹感是很強的,吃完後感覺肚子飽飽的,因為燕麥中含有的膳食纖維是很高的,而且熱量也很低,比起那些高熱量高油脂的早餐,吃燕麥是一種很健康的選...運動不夠,飲食調控,教你製作明星也愛吃的美食沙拉
第二道——雞胸肉麵包蔬菜沙拉,我們要準備的食材有:雞胸肉一塊,吐司麵包一片,紫甘藍若干,小黃瓜2根,小番茄5個,苦菊半棵,沙拉醬一瓶...倩狐:樸寶藍靠這份食譜成功瘦了32kg,原來減肥還能這樣吃……
樸寶藍的減肥秘籍首先在飲食方面,寶藍有公開自己的減肥食譜:早上起來8點吃早餐:番茄1個+紅薯1個(120~150g)+雞胸肉100g(烤或煮)+蔬菜(不加調味料)...便利店裡什麼東西好吃又不胖?我來告訴你
像是上面的這個薯片,熱量含量只有百分之七,超低卡哦,吃多了也不會有罪惡感~一口咬下去滿是酥脆的口感和濃厚的烘焙香,吃起來特別有嚼頭,越嚼越香的那種...減肥人士的嘴饞福音,超級美味,絕對的低脂肪,保你死吃不胖
【手撕雞胸肉】所需食材:雞胸肉180g,黃瓜40g,胡蘿蔔40g,生抽12g,香醋5克,料酒10g,蠔油8g,花椒1克,大蒜三瓣,蔥白2克,姜2克,八角一粒,食鹽2克,玉米油10ml操作要點:1、準備一口煮鍋,鍋內放入適量清水,放入八角,蔥...公認減肥“最猛”食物,堅持每天吃,小肚腩、大象腿統統不見了!
苦瓜相信說到苦瓜很多人都是比較嫌棄它的味道的,但是苦瓜,對於減肥確實有著很大的好處,還是一種營養豐富,熱量非常非常低的蔬菜,他富含多種維生素,具有健品保肝的作用,苦瓜的減肥效果源自於其含有苦瓜素,能夠有效的阻止脂肪吸收,從而便可以達到很好的...一道完美的葷素搭配,味道剛剛好
2、 鍋加水燒開,冷水下入雞胸脯肉,大火燒開,撇去浮沫,加入料酒、蔥段、薑片、花椒、大料,中火煮10分鐘,關火再燜5分鐘,雞肉從裡到外都變白就是煮熟了,撈出晾涼...教你在家做“國民零食一口炸雞”皮脆肉嫩,無聊的夜晚,用它和冰凍啤酒度過
雞胸肉-無骨炸雞炸好的雞胸肉用廚房吸油紙去掉油油漬,外酥裡嫩,充滿健康,無骨炸雞完成了,炸成一口大小的金黃色,可能是因為比外賣的更用心的緣故,看起來更好吃呢~哈哈雞胸肉-無骨炸雞不用故意挑骨頭,用雞胸肉做成一口大小的無骨炸雞吃起來很好香,又...推薦4道特色美食,零脂零卡不怕胖,做法超級簡單,特別的好吃
第三道、涼拌雞絲【烹飪步驟】雞胸肉、綠豆芽、黃瓜、胡蘿蔔、蔥花、蔥段、蒜末、薑片、香菜、生抽、陳醋、蠔油、鹽...3分鐘就出鍋的快手小炒,做法原來這麼簡單,吃著爽口又不油膩
準備食材:雞胸肉150g、青豆80g、胡蘿蔔半根、泡發乾香菇3個、鮮筍50g、冠利醃綠辣椒3根、蠔油1小勺、現磨黑胡椒粉少許、玉米澱粉1小勺、生抽1小勺、食用油適量、鹽少許製作方法:1、準備好所需的食材,分別清洗乾淨備用...雞胸肉這樣做真好吃,外脆內嫩,美味又解饞,孩子隔三岔五點名吃
雞胸肉的做法很多,對於我來講,可以說很多做法我都試過,怎麼做都好吃,今天和大家分享的這個“香酥雞胸肉”以前也做過,但是呢今天的做法和以前的做法有所不同,而且更好吃,也更加入味,這也是我家孩子最喜歡的一種做法,每次看著做完一端上桌,大人孩子都...天熱沒胃口,給孩子做這道丸子湯,營養開胃,孩子特別愛吃
【洋蔥肉丸子湯】【烹飪食材】洋蔥,雞胸肉,食鹽,生抽,胡椒粉,生薑,小蔥,香菜,番茄,澱粉,雞蛋,食用油,雞精【烹飪步驟】1、這樣做出來的肉丸湯,湯鮮肉嫩,爽滑可口,即使不愛吃飯的小朋友也特別喜歡吃...奶奶教我的黃豆醬做法,20年的老配方,不曬不發酵,出鍋直接吃!
小貼士:1,熬黃豆醬時,全程開的是小火...水煮雞胸肉真的吃膩了!減脂期強推這涼拌雞胸
”涼拌黃瓜雞胸:掉秤神器,這玩意我能吃一輩子點選圖片進小程式,收藏菜譜更方便用料蒜瓣 5瓣青辣椒 半個白芝麻 15克辣椒麵 1勺生抽 3勺蠔油 2勺白醋 ...“頭伏吃3寶,不把醫生找”!7.16入伏,三寶是指啥?該怎麼吃
推薦做法二:紫蘇桃子姜把紫蘇洗乾淨去根之後切碎,不用切得太碎,然後準備150克的黃冰糖普通冰糖也可以,把它加入800毫升的水中燒開...5種好吃又不怕胖的簡單減脂餐 懶人、料理新手都能輕鬆做!
料理方式:將蝦仁、南瓜、玉米、雞蛋煮熟,全麥土司稍微烤過加熱,就可將所有食材擺盤,加上自己喜歡的沙拉醬,但要儘量避開千島醬、凱薩醬或蛋黃醬等高熱量的沾醬...三伏天,如果不差錢,中老年人3餐這樣搭配,腿腳有勁安穩過夏
早餐:高蛋白食物推薦食譜:黑芝麻核桃黑豆桑葚粉+營養麥片這是一道能量早餐,好吃又簡單,分分鐘就OK了...一道營養味美,特別好吃的雞肉蔬菜餅,下班回家十分鐘就能端上桌
——【雞肉蔬菜餅】——【製作主料】:雞胸肉1把、黃瓜半根、新鮮的嫩玉米粒2把、胡蘿蔔1根、洋蔥半個【製作調料】:蔥姜水2勺、黑胡椒粉1勺、料酒1勺、生抽2勺、蠔油1勺、鹽少許、老抽半勺、玉米澱粉2勺——【製作方法和步驟】——【步驟一】:把雞...早餐不用愁,學會這做法,孩子吃得香,隔3差5端上桌,頓頓光碟
早餐不用愁,學會這做法,孩子吃得香,隔3差5端上桌,頓頓光碟天熱,孩子沒食慾,當媽的每天都犯愁,不知道該給孩子做點啥才能吃得好睡的香,快來試試這道雞蛋吐司餃吧,不用油炸,酥酥脆脆的外皮,夾心餡那叫一個香,加點沙拉和番茄醬,孩子胃口大開...