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枸杞是一種非常常見的藥食同補的滋補佳品，在生活中很常見，適當的食用對我們的健康有很大的好處，現在流行一句話，人到中年不得已喝啥都得配枸杞，所以，枸杞配譽為中年養生佳品的網紅食品，無論從幹吃到泡水飲用，它逐漸成為一種老少皆宜的小巧零食如果每天...

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枸杞子當中具有枸杞多糖、玉米黃素等活性物質，因此具有較好的調節血糖、血脂、血壓、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、保肝、生殖功能保護和改善，以及提升免疫力的作用...

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一、山藥大家都知道山藥有補脾養胃，生津益肺，補腎澀精的作用功效，但是你不知道的是：愛吃山藥的朋友注意了...

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枸杞子吃法枸杞百合綠豆粥主料：綠豆（150克）枸杞（適量）水（適量）...

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熬夜加班、通宵追劇，長時間用眼會損傷肝血，也就是“久視傷肝”，時間長了還會唇色淡白、爪甲不榮、失眠多夢，這時可以飲用枸杞原漿來補腎疏肝、明目...

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其實到了春天，是最佳的進補時期，想要讓自己身體更強壯，一定別忘記喝一些鮮湯，今天分享一款春天的補血安神的鮮湯——黨參薑片豬心湯，可以有效祛除體內寒毒，補血益氣，讓氣色更足了，肌膚紅潤透亮...

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海底椰雞湯製作材料：雞肉半隻（只取半個雞骨架） 枸杞子5克 海底椰片10克 紅棗5個 鹽1小勺烹飪步驟：步驟一：準備好雞肉半隻，清洗乾淨備用步驟二：半隻雞取雞肉，先把雞皮給剃出來，接著把雞肉也一一剃取下來，這一步可以買的時候讓店家幫忙給處理...

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海帶鴨子湯配料：鴨子900克、海帶半條、生薑一小塊、清水700克、枸杞子5克、鹽一茶匙、胡椒粉3克、料酒15克、白酒10克、醋一茶匙烹飪步驟：1...

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常吃枸杞對我們身體有非常大的好處，平常我們買回來的枸杞子，有的朋友是直接就拿來吃，或者是用清水洗一下就吃，其實這些方法都是錯誤的， 因為枸杞在晾曬的過程中，它的折皺裡面有細菌還有灰塵，所以小編給大家推薦一個清洗枸杞的小妙招...

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1，改善和保護視力，枸杞中含有豐富的維生素A，它對維護眼睛健康有一定的幫助，而菊花具有使人頭腦清醒、雙眼明亮的功效，菊花枸杞子一起食用，對用眼過度導致的雙眼乾澀有一定的作用，可有效的改善和保護視力...

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枸杞+黑豆黑豆的養生功效也有很多，比如補腎強身、滋陰明目、解毒利尿、美容養顏、調節內分泌水平等，搭配枸杞一起熬湯吃，養生功效也會翻倍...

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直接用嘴嚼，對枸杞子中營養成分的吸收會更加充分，更有利於發揮枸杞的保健效果...

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主要的任務便是要選擇好玫瑰、菊花和枸杞子，隨後要留意泡茶水的挑選，溫度的控制、衝調的茶器、衝調的頻次這些...

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3、重度失眠——枸杞子茶據廣東省中醫院治未病中心副主任醫師朱曉平介紹，曾有位患上了重度失眠症的女士求助於她，她推薦該患者一個喝茶治失眠的方法，晚上喝枸杞子茶，主材料有枸杞子、五味子和柏子仁...

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準備食材：瘦肉100克（也可以用排骨燉）、猴頭菇（三分之一朵，10克左右）、石斛兩三粒、紅棗2個、枸杞子少許、幹山藥2片、薑片製作方法：1，首先把猴頭菇放入大碗裡，加入清水浸泡3個小時以上...

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1、用枸杞保健需要常期少量吃，過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等...

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如果是55度~60度的白酒，那麼，林下參和枸杞泡酒比例為1：3，也就是說，一斤這樣的林下參，需要3斤枸杞子泡酒才好使...

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枸杞葉還富含甜菜鹼 、蘆丁以及多種氨基酸和微量元素等，常飲枸杞葉茶具有養肝明目、軟化血管、降肺火等保健功效...

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【蒲公英豬肝枸杞湯的烹飪小技巧】食材選購：選擇新鮮蒲公英250克（蒲公英是一種野生的蔬菜，蒲公英的葉片要很新鮮），準備豬肝200克左右（豬肝湯一定要選擇新鮮豬肝，肉質很細膩，摸起來非常有彈性，色澤為鮮紅色，而不是暗紅色，摸起來非常有彈性，豬...

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