四總穴歌（精闢）善用這4個穴位，你就是名醫！
這首歌訣出自明代的《針灸大成》，裡面介紹了足三里、委中、列缺、合谷4個穴位...
教你1小時快速學針灸（附特效穴點陣圖）
頭維穴 髮際穴 陽白穴 印堂穴 攢竹穴 魚腰穴 外明穴 睛明穴 絲竹空瞳子髎承泣穴 球后穴 四白穴 迎香穴 人中穴地倉穴承漿穴補充：前頂 通天 上星 神庭 承光 當陽 五處 曲差 眉衝 素髎兌端 齦交上迎香頭部背面穴點陣圖百會穴 後頂穴 風...
高血壓總降不下去，可能是因為你體內溼氣太重，3個祛溼方快收藏
而溼氣又具有粘滯的特點，會和各種邪氣狼狽為奸，誘發各種疾病，或者延長病程，加重疾病複雜程度...
夏季背部長顆粒，是這個地方堵住了，疏通了可以排除溼毒
委中穴是膀胱經的排汙口，因為如果排汙口被堵了，溼毒、廢氣排不出去，就會在人體內淤化成熱毒，熱毒在體內待久了，就成身體裡面的痘痘了，如果痘痘生長臟腑器官上就變成了腫瘤了...
身上溼氣太重怎麼辦，不用看舌苔，也不用看“大便”就知有沒有溼
膀胱經是人體最大的祛溼排毒“通道”，而委中穴就是這個通道上的出口，如果這裡被堵住，溼氣就很難從身體排出，關節炎、腰痠背痛等疾病就會發生...
針灸：左病右治、上病下治
◀“左病右治”的應用▶四肢疼痛：當你左腳踝崴了，急性腫處沒法針灸或按摩，會加重瘀血和腫痛...
三個動作打通這條經，解決身體90％的疾病！
經絡技巧公眾號提示頸部是膀胱經的上部樞紐，通暢這裡可以清除頭部和麵部的毒素，防治頭痛、頸椎病、頭昏眼花、視力下降等問題，還能增強記憶力，使人頭腦變輕鬆...
身上藏著九個窩，都是上天給你的治病幫手，不會用太可惜！
方法：用指腹按揉眼眶，可以從上眼眶開始、外眼角、再經過內眼角這樣順時針（或逆時針）的單方向按摩，力度不用過大，可以起到放鬆的作用...
調理腰肌勞損，艾灸堪當重任
艾灸調理腰肌勞損需要對症以下五個穴位：阿是穴、腎俞穴、腰陽關穴、八髎穴和委中穴...
委中放血，可治惡瘡、頑癬，非常厲害！
好比用膀胱經治療腰背病痛，我們用睛明、至陰和委中3個穴，就足夠了...
蘭說養生（第94篇）每天這樣做，讓你告別<急性腰扭傷>！
急性腰扭傷的症狀◎腰部劇烈疼痛◎腰部僵硬，甚至不能活動◎損傷處壓痛明顯，腫脹◎臀部或下肢反射性疼痛治療急性腰扭傷的特效穴位：攢竹穴、人中穴、腕骨穴、養老穴、後溪穴、腰眼穴、委中穴取穴方法攢竹穴：攢竹穴在面部，眉毛內側邊緣凹陷處（當眉頭陷中，...
這五大人體養生穴位你知道嗎？學會如何按摩，保證健康體質
按揉委中穴時，力度以稍感到痠痛為宜，按壓3—5秒後鬆開，一壓一鬆為一次，一般連續按壓20次左右...