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裙襬下面帶花邊，褲子也是非常的短，漏出拉細長的大腿，當這位小姐姐穿上陰陽襪顯的沒上的時尚，看起來顏色造成了很大的對比，讓人很容易記住...

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小姐姐真會穿：右腿去種田，左腿去上學，也太潮了吧...

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區分燒鴨和燒鵝的技巧1...

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”上課鈴響，課堂常規後體育老師都會說一句這樣的話，而學生也會按要求一個接一個的繞著操場跑，是逆時針跑，老師沒說往哪個方向跑，而學生也不會多想就逆時針跑了，有時看到順時針跑的人還會奇怪的看著他...

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四、《轉身撇身捶》左腳內扣身右轉，坐實左腿邁右腳...

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練習方式：兩手叉腰，脊柱延展，身體挺直，以山式的站立姿勢開始，右腿膝蓋微微彎曲，提起左腿向左側提，腳掌超前，脊柱延長，腹部內收，左腿上提再次放下回到原位，注意調節呼吸，感受臀部發力，每組20個，左右重複練習，各2～4組2、45°後踢後踢是鍛...

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動作5：仰臥臀部拉伸仰臥在瑜伽墊上，上半身貼地，把右腳腳踝放在左腿大腿上，雙手抱住左腿膝蓋，斜向對側肩膀用力，右腿放鬆，保持20秒，換腿...

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下面分享6個簡易的動態拉伸動作可作為日常訓練的熱身活動：01擰毛巾首先雙臂伸展，一側手臂旋轉，掌心由下而上，上體隨手臂旋轉而運動，目視手指方向...

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坐椅子的三分之一，兩腿分開，可以不用對稱，兩手扶椅，胳膊收緊，微微靠後，最後就是要微笑了，怎麼笑，隨便你啦...

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影響男性生殖健康蹺二郎腿時，兩腿通常會夾得過緊，使大腿內側及生殖器周圍溫度升高...

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當你的身體很疲倦且感覺沒有動力做事情的時候，不妨多練習下面這5種瑜伽動作，就能夠幫助我們快速恢復活力了呢...

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唉，我就不，我左腿翹完右腿翹，就是玩...

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3月26日，媒體爆出了趙文瑄的一組近況照片，照片上的他穿著一身病號服，躺在病床上，左腿打著繃帶，手臂上也插著針正在輸液，一臉胡茬，雙目緊閉，眉頭緊鎖，表情凝重，看起來非常憔悴...

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第二點就是你做的所有反手出手動作，都做到目前影片裡反手出手動作的一半，就可以了...

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