搓球終極大招就這3點，學會了讓對方想拉都拉不上！乒乓國球匯
如果來球到我們的反手位，那麼首選就是搓到對方的正手位，對方要想回一個高質量的直線拉球，是很難做到的，大機率就是拉斜線，這時候只要在我們的正手位等著他就行...
在健身房中訓練這些動作，很容易受傷，專業人員也不敢輕易點
三、反手的臥推這個方法其實有很多好處的，比如他可以矯正我們的肩部，讓我們的胸部肌肉線條更加分明，雖然訓練這個動作的健身者有很多，但是這個動作的難度也非常難，在運動過程中，我們要保證自己的胸部要挺直，而且背部全程都要收緊，這兩點對於一些人來說...
正手引體向上和反手引體向上鍛鍊的部位是一樣的嗎？為什麼？驚人真相曝光
引體向上是鍛鍊上肢拉力肌群的訓練動作，主要刺激背闊肌為主的背部肌群和肱二頭肌為主的手臂屈肌肌群...平抽擋羽毛球基本功，看看大神們都是怎麼做的
反手平抽擋平抽擋需要在快速的把球抽打到對手胸肩的位置，同時球的飛行不能過高（容易被動），也不能太低（容易掛網），且抽完後手要立刻回位準備下一拍，動作快很關鍵...雙打接殺，正手接？還是反手接？
（殺反手殺追身時，用反手接殺頂後場）當對手殺正手時，也要用反手接殺，尤其是對手先殺了反手落點，再殺正手時，對方就是為了殺你轉換不過來的...動圖示範，詳細講解，羽毛球正手與反手高遠球動作要領、注意事項
⑤ 打羽毛球高遠球時的被動高遠問題（較難）：首先是要練好後退步法，要快的同時注意落地腳要吃上力，右腳掌內側先著地，然後壓到整個腳掌，這 時右腳要盡力蹬起來，不能彎右腳去擊球，同時整個身體要提起來，儘量舒展一點，不能擊球時後仰太多...「乒乓教學」業餘比賽有一種痛，叫側身暴衝玩砸了
第二，技術不管用正手拉還是反手拉，對方回過來的第二板球90%是上旋，可以輕輕帶一板，或者中等力量借力，半拉半蹭都可以...
3-0!王曼昱給新科奧運會女單冠軍上課!陳夢吃香蕉陷入沉思!
陳夢幸運擦邊球，王曼昱反手再失誤，0-4...羽毛球反手底線球被動處理不好？這10個字教你快速掌握！
以上就是反手底線抽球的注意事項，總結為10個字：轉身引拍，甩臂外旋擊球...嘆！國乒曾經風光無限的一種打法，後來卻無奈衰落！你瞭解嗎？
在這樣的情況下，以王傳耀、莊則棟等人為首的一些前輩便開始探索一種更大膽的模式，那便是反手非推、亦非拉，改為攻，使用一種斜向上的動作來快速擊打、彈擊，這樣便使得進攻更加的主動，同時具備一定的下壓性，讓正、反手能“兩面攻”，詳情可看下面的動圖：...
乒乓球教學：反手快攻如何才能做到快，這3個要點讓你反手更專業
腳下的膝蓋和上肢的配合有點類似拳擊的動作，頻率非常快，動作幅度很小，左右的轉動幅度非常小，膝蓋推送，引拍的時候左膝蓋向前彎曲，右膝蓋稍微的撐直一點，出去以後右膝蓋向前頂彎曲，左膝蓋稍微撐直一點，這是腳下膝蓋的運動，和反手快撥是一樣的...
孫穎莎和陳夢的差距在心理層面還是技術層面?
陳夢打莎莎也有一套法則：那就是根據馬琳的建議，不讓孫穎莎發揮正手前三板的殺傷力，直接開長球跟莎莎懟反手相持...回顧東奧男團乒乓球決賽中國隊完勝德國隊之覆盤解讀完結篇
但是我們看林昀儒在反手上，反手技術上壓制樊振東了，樊振東贏林昀儒只能在正手位的力量和旋轉不斷的去突破，在反手懟不住林昀儒，所以說這個，想想這個技術就是這樣變化的，樊振東就是你靠你強大的反手技術壓制住了前輩，你以為你引以為驕傲的技術，拿手技術...
奧運季軍拼了!與樊振東大戰7局惜敗，未來威脅大於張本智和
林昀儒7局惜敗樊振東奧運會乒乓球男單半決賽第一場由世界排名第1位的樊振東迎戰中國臺北的林昀儒，雙方為全世界奉獻了一場精彩的對轟戰，二人大戰7局其中有5局是2分定勝負，可見這場比賽的慘烈程度，最終樊振東以4-3（ 6-11/11-9/14-1...
從0-1到3-2!樊振東大逆轉奧恰洛夫，末局狂轟11-3，王皓起立鼓掌
進入次局比賽，樊振東針對奧恰洛夫的反手壓制，增加了發球的變化性，增強了對於臺內控制，取得6-3的領先，而本場比賽的奧恰洛夫的反手可謂十分出彩，連贏3分，將比分追至6-6，面對壓力樊振東在個人的長臺相持階段，有效發揮了個人優勢，一次長臺進攻，...
3-1!孫穎莎徹底打瘋了，轟出5-0小高潮，伊藤美誠發球失誤送分
進入第二局比賽，孫穎莎與伊藤美誠多次形成長拍進攻，隨著伊藤美誠反手下網，孫穎莎取得3-1的領先，伊藤美誠增加了發球的變化性，隨著發球強攻，將比分追至4-4平，孫穎莎形成反手壓制，伊藤美誠發球失誤送出1分，孫穎莎取得7-5的領先，伊藤美誠雖然...
3-0!孫穎莎打瘋了，劉國樑兄弟觀戰國乒，老將馮天薇逆境險翻盤
進入第三局比賽，孫穎莎開局一度0-4落後，老將馮天薇展現極佳的戰術素養，前三板有效針對了孫穎莎的正手進攻和反手進攻，一度取得6-3的領先，隨後有效增強進攻端的主動性，孫穎莎連續擴近比分，並實現反超，最終孫穎莎以11-8拿下第三局，總比分3-...
正手位空檔讓人揪心!馬龍4:1戰勝阿薩爾晉級四強，老將不容易
這樣，如果對方反手相持失誤還好，如果他不失誤呢，就會搶先變線到你的正手空檔，打你個措手不及～比賽中的好多失分都是這樣造成的，看著讓人揪心...
王曼昱轟3個3-0，橫掃伊藤模仿者，豪奪4連勝!力壓陳夢、孫穎莎
從第一局雙方交手中就很明顯地看出作為模仿伊藤美誠打法的孫銘陽來說，反手生膠本來應該是優勢技術，但是面對反手實力更強的王曼昱時就很難發揮出來，也就沒有了轉正手拍那一下，使得整場比賽都被王曼昱帶著節奏走，這也是孫銘陽如此快速丟掉第一盤的原因，後...
大爆發!孫穎莎4-1強勢復仇擊敗伊藤模仿者，劉國樑調教效果明顯
第二局，開局面對落後張瑞並不氣餒，反而是進攻方面更加積極，而且憑藉連續的進攻得分以4：1領先孫穎莎，隨著兩人一輪正手攻球的較量孫穎莎回球出界比分來到5：1，不過孫穎莎還是及時地調整了自己的狀態，並利用發球輪連追2分到3：5，可惜後續張瑞加強...